Dott.ssa Martina Varalli

Sono la dott.ssa Martina Varalli, psicologa per il benessere. I percorsi vengono svolti all'interno del mio studio privato con sede nella città di Mercallo, e a Gavirate, in provincia di Varese.

Di che cosa mi occupo:

Sostegno psicologico. Supporto il paziente nell'elaborazione e gestione della propria condizione di malessere, attraverso una maggiore capacità di gestione emotiva.
Raggiungimento di obiettivi. Utilizzo tecniche di psicologia positiva per il perseguimento della felicità, aiutando le persone ad attuare e mantenere i cambiamenti di cui sentono il bisogno, anche adottando uno stile di vita più sano (smettere di fumare, intraprendere una dieta, fare attività fisica...).

Coppia. Sono esperta di violenza di genere e seguo le donne nel percorso di uscita dalle relazioni disfunzionali affrontando la dipendenza affettiva.

Consapevolezza. Attraverso differenti tecniche mente-corpo aiuto la persona ad ascoltarsi e raggiungere uno stato di rilassamento e benessere nel qui ed ora.

Orientamento. Supporto adolescenti ed adulti che abbiano necessità di (ri)orientarsi professionalmente, lavorando sulla propria immagine di sé e sulla progettualità.
Problematiche affrontate:

- stress, ansia, attacchi di panico

- depressione e scarsa autostima

- elaborazione del lutto

- disturbi alimentari

- difficoltà di comunicazione

- crisi di coppia, violenza, dipendenza affettiva

- orientamento universitario e lavorativo

Gli strumenti che utilizzo:

✓ Counseling psicologico

✓ Colloquio motivazionale

✓ Protocollo Benessere10

✓ Mindfulness

✓ Training autogeno, respirazione e visualizzazione guidata