Dott.ssa
Martina Riolo
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Esperienze
Mi occupo di sostegno psicologico e psicoterapia. Ogni percorso terapeutico è personalizzato poiché le esigenze e i bisogni dei pazienti sono sempre diversi ed è necessario tenere conto dell'individualità e delle caratteristiche di ogni singola persona. Nel fare questo è necessario che ci sia un ambiente sicuro, accogliente e non giudicante in cui è possibile esplorare le proprie difficoltà, mettere in luce le proprie risorse e prendersi cura del proprio benessere emotivo e psicologico.
Le difficoltà, la sofferenza, i cambiamenti fanno paura ma lasciare la propria "comfort zone", seppur doloroso, a volte può essere necessario. Chiedere aiuto non è sinonimo di fragilità, al contrario: è un atto di grande coraggio. Il vero cambiamento risiede dentro ognuno di noi.
1 recensione
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G.V.
Grazie al percorso di cura con la Dott.ssa Riolo, alla sua attenzione, empatia e preparazione sto finalmente iniziando a riprendere in mano la mia vita. Dopo tanti anni passati a convivere con ansia soffocante, finalmente riprendo a respirare.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
C’è questa scena di me da adolescente che mi viene spesso in mente, sono l’una di notte ed io sono in cucina che sto cercando di studiare, come al solito mi riduco all’ultimo minuto, e nella mia testa vorrei imparare in un attimo ciò che è stato spiegato con calma per mesi, e allora inizio a leggere ma non capisco, quindi ritorno al primo rigo, rileggo ma continuo a non capire, va avanti così per un bel po, fin quando non finisco per piangere dalla disperazione in silenzio sopra i libri. Questo è solo uno dei tantissimi esempi di come io sia molto brava ad incasinarmi la vita, tutte le volte è così, in generale, inizio a procrastinare e a disinteressarmi di tutto, e poi, quando arriva quell’attimo in cui decido di prendere in mano la situazione, ormai molto più grande di me, ecco che crollo, è così che inizio a provare un odio profondo verso me stessa.
Quando mi metto a sprecare il mio tempo sul cellulare o passando le ore a letto, è perché non voglio affrontare la realtà, i miei problemi, se solo fosse tutto un po più semplice e leggero, lo so, so che questo mio atteggiamento non mi porterà mai nulla di buono, ma allora come posso fare a reggere la pesantezza dei miei problemi?
Da anni vado in terapia e prendo anche psicofarmaci.
Non capirò mai perché per me è così difficile lavorare su di me…
Rimandare, procrastinare, allontanare ciò che deve essere affrontato può avere a che fare con la paura di non essere all'altezza, la sensazione di non essere capace di portare al termine i propri compiti. Una delle reazione alla paura è sicuramente la "fuga", si scappa dalle proprie responsabilità. Scappare può sembrare apparentemente la via più semplice e procrastinare può essere un alibi per l'insuccesso. "Ho troppo poco tempo, dovevo pensarci prima, come posso pensare di fare in un giorno quello che va fatto in un mese..." La sensazione del fallimento, allora, può viene alleggerita da fattori esterni: "non ho avuto tempo". Forse è arrivato il momento di dare un nome a questa paura e farci i conti piuttosto che continuare a saltare l'ostacolo. Le consiglio di parlarne innanzitutto con la sua terapeuta, ma se anche questo non servirà allora forse dovrà pensare di affrontare anche l'inizio di un nuovo percorso
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