Dott.ssa Martina Mezzadri

Sono Martina Mezzadri psicologa, psicoterapeuta in formazione cognitivo -comportamentale, iscritta all'ordine degli psicologi dell'Emilia Romagna n° 9695. Nella pratica clinica utilizzo l'approccio cognitivo-comportamentale: si basa sul presupposto che ci sia una stretta connessione tra pensieri-emozioni e comportamenti. Alla base dei disturbi psicologici c'è un un terreno comune: pensieri disfunzionali che influiscono negativamente su umore e comportamento. In terapia si lavora proprio su questi pensieri. Si impara a pensare in modo più flessibile, funzionale ed aderente alla realtà. Si riconoscono pensieri disfunzionali ricorrenti che vengono pian piano modificati , con tempo e pratica vengono sostituiti da pensieri più funzionali ed efficaci che possono alleviare la sofferenza emotiva e promuovere un miglior adattamento.