Esperienze
La mia filosofia di lavoro si basa su un ambiente accogliente e su un ascolto attento e non giudicante. Insieme, esploreremo le tue esigenze e i tuoi obiettivi, individuando il percorso più adatto a te.
Esperienze
Mario Salinas
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ipocondria
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Fobie
- Autostima
- Trauma
- Disturbo post traumatico da stress
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Paura
- Depressione
- Disturbo di personalità
- Borderline
- Sindrome da burnout
- Claustrofobia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Confusione mentale
- Schiavitù sessuale
- Intersessualità
- Perversioni sessuali
- Sessuofobia
- Disturbi sessuali
- Dipendenza
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Tossicodipendenza
- Esaurimento nervoso
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Disfunzione erettile
- Agorafobia
- Sterilità
- Problemi di coppia
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Unita Operativa di Psicologia Clinica, P.O. San Marco Grottaglie, Dipartimento di salute mentale (D.S.M.) A.S.L. Taranto
- Unita Territoriale Riabilitativa (U.T.R. 6) Grottaglie, A.S.L. Taranto
- Centro Diurno, Il Blue, Carosino (TA)
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università
Certificati
Video
Premi e riconoscimenti
- -
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A.D
Professionale ed empatico, mi ha aiutato a gestire ansia e attacchi di panico con strumenti pratici ed efficaci. Grazie al suo supporto, ho ritrovato serenità e fiducia in me stesso.
Dott. Mario Salinas
Grazie per le sue parole. Le auguro di continuare a vivere con serenità e fiducia. Rimango a disposizione per ogni necessità futura.
C.C.
Ho intrapreso un percorso che mi ha aiutato a capire meglio alcune dinamiche relazionali che tendevo a mettere in atto. Posso dire con certezza che è stato un vero punto di svolta, portando grandi miglioramenti nella mia vita. È un’esperienza che mi sento assolutamente di consigliare.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio per la sua condivisione. Sapere che il percorso intrapreso ha rappresentato un punto di svolta e migliorato le sue relazioni è una grande soddisfazione. La sua esperienza potrà essere d’ispirazione per chi sta valutando di iniziare un cammino simile.
A.I.
Il dottor Mario Salinas mi ha aiutato a superare un grave problema di salute. La somatizzazione di un disagio. Il suo aiuto la sua preparazione e la sua professionalità, hanno garantito la mia totale ripresa. Consigliato.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio per il suo feedback. Sapere di aver contribuito alla sua ripresa è per me una grande soddisfazione. È stato un piacere accompagnarla in questo percorso, e sono felice che ora stia meglio. Le auguro il meglio per il futuro!
ML
Un professionista premuroso, incoraggiante e cortese, capace di far sentire a proprio agio sin dal primo momento e di cogliere lo stato d'animo oltre le parole. Assolutamente consigliato!
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per le sue parole. Sapere di averla fatta sentire a proprio agio e compresa fin da subito è per me molto importante. Il suo feedback è una grande motivazione a continuare a offrire un supporto empatico e attento. Le auguro il meglio e rimango a disposizione per ogni necessità.
MM
Sto affrontando con il dott. Salinas un percorso per gestire la mia ansia, ho notato dei notevoli miglioramenti, lo consiglio
Dott. Mario Salinas
La ringrazio sinceramente per il suo feedback e per la fiducia che ha riposto in me. È molto gratificante sapere che sta notando dei miglioramenti nel gestire l’ansia. Continuiamo a lavorare insieme con questo obiettivo: il suo impegno è fondamentale per il successo del percorso.
SV
Ho trovato un aiuto concreto per migliorare la mia autostima e gestire lo stress. Ogni seduta è stata davvero utile.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio molto per il suo feedback. Sapere che le sedute sono state utili per migliorare la sua autostima e gestire lo stress mi fa davvero piacere. È gratificante vedere i progressi di chi intraprende questo percorso. Le auguro di continuare a costruire su queste basi solide e rimango a disposizione per qualsiasi supporto futuro.
Lt
Ho intrapreso il mio percorso con il dott. Salinas e la sua straordinaria capacità di ascolto attivo e privo di giudizio mi ha permesso di aprirmi completamente, affrontando anche tematiche difficili con maggiore serenità. Le sue spiegazioni chiare e concrete mi hanno aiutato a comprendere meglio le radici dei miei problemi, e grazie al suo supporto, sto acquisendo una crescente consapevolezza di me stessa. Inoltre, la sua disponibilità oltre l'orario delle sedute, sempre pronto ad ascoltare i miei pensieri, è un ulteriore valore aggiunto. Consiglio vivamente il dott. Salinas a chiunque stia cercando un supporto per il proprio percorso di crescita personale.
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per questa recensione così dettagliata e piena di apprezzamento. Sapere che il nostro percorso le ha permesso di affrontare con serenità temi importanti e di acquisire una maggiore consapevolezza di sé mi riempie di soddisfazione. Credo fermamente nell'importanza di un ascolto empatico e non giudicante, ed è gratificante sapere che si è sentita sostenuta anche al di fuori delle sedute. Continui a coltivare questa crescita personale, è un percorso prezioso. Le auguro il meglio e resto a disposizione per qualsiasi necessità futura!
DA
Il dottor Salinas è un Professionista empatico, attento , mette a proprio agio già dai primi incontri, si entra in sintonia senza difficoltà. il suo approccio porta alla risoluzione del problema già dalle prime sedute attraverso strategie ad hoc. Consiglio vivamente
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per le sue parole così positive e per aver condiviso la sua esperienza. Lavoro con passione per offrire un supporto personalizzato e leggere la sua recensione mi motiva a continuare a dare il meglio. Le auguro il meglio per il futuro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore
2024 un disastro. Mio padre si ammala, inizio medicina finalmente, ma non riesco a concentrarmi per i tanti cambiamenti, sono lontano da casa, dalla mia famiglia e dalla mia ragazza. Questo già contribuisce a svuotarmi di quella positività per la quale avevo lottato, partendo da una condizione di pessimista perenne. Adesso, è arrivata veramente la bomba. La mia ragazza è un po’ particolare. In passato purtroppo praticava autolesionismo, aveva problemi con il cibo, fumava e odiava se stessa. Io dò tutto il merito a lei, ma da quando stava con me, ho cercato di farle apprezzare se stessa, di renderla felice. Ha smesso di farsi del male, ha iniziato a mangiare, ha messo peso, ha smesso di fumare ed era felice. Questi comportamenti a parer mio erano uno spettro della sua migliore amica. Di fatto, non hanno avuto buoni rapporti in questo periodo. Adesso che sono lontano, non posso starle vicino spesso e temevo che qualcosa sarebbe successo. Ha iniziato con le kiwi (sigaretta elettronica), e ora so che fuma regolarmente, di nascosto. Ha iniziato ad uscire con l’amica di nuovo, che porta con sé fidanzato e amici di esso. Uno di questi, ha accompagnato la mia ragazza a casa, le ha mandato richieste sui social alle quali lei ha ricambiato, e ci sarà probabilmente anche altro. Mi sono sentito tradito, le ho subito parlato, anche perché lei mi ha nascosto queste cose (non so se volutamente), e le ho sapute successivamente. Lei è molto gelosa e ho sempre rispettato il suo modo di essere evitando qualsiasi possibile fonte di preoccupazione, perciò da lei non me lo aspettavo. Non sono possessivo, ma vedere la persona che amo ricadere nel baratro fa male, fa male pensare che questa persona abbia degli interessi in lei e lei lo stia assecondando, sperando che non ci sia già stato qualcosa. Mi sento stupido, inetto e vuoto. Non so cosa fare, ho la tachicardia per tutto il giorno, mi sento male, ed è il periodo peggiore mai vissuto fino ad ora in questa relazione. Ultima nota, spesso mi dice che non faccio abbastanza nella relazione, ma io ho messo tutto da parte per lei, e ho fatto i salti mortali. Si lamenta delle mie ansie, ma poi mi da motivo di averne. Mi scuso per essermi dilungato, spero di ricevere un consiglio su come gestire questa situazione, e poi successivamente inizierò un percorso con uno di voi, grazie.
Buongiorno, capisco quanto questa situazione possa essere difficile per lei, specialmente in un periodo già complesso per i tanti cambiamenti che sta affrontando. Il mio consiglio è di partire dal dialogo: provi a parlare con la sua ragazza in modo aperto e sincero, esprimendo i suoi sentimenti e preoccupazioni senza accusarla, ma cercando di costruire un confronto che possa rafforzare la vostra relazione.
Al tempo stesso, è importante che lei si prenda cura di sé. L’ansia e il senso di vuoto che prova sono segnali che non vanno ignorati. Dedichi del tempo a sé stesso, anche con piccole attività che le diano sollievo e le permettano di ritrovare un po’ di serenità. Tenga sempre a mente questa metafora: nella vita come su un aereo in caso di emergenza bisogna pensare prima ad indossare la propria maschera per l'ossigeno e poi pensare ad aiutare eventuali altri passeggeri.
Se sente il bisogno di supporto per gestire queste emozioni e affrontare con maggiore lucidità questa fase, sono qui per aiutarla. Lavorare insieme in un percorso, anche online, le permetterà di acquisire strumenti pratici per ritrovare equilibrio e serenità. Mi contatti pure, sono a disposizione per iniziare questo percorso.
Buongiorno,
Sono un ragazzo di 29 anni, la mia vita non era malissimo, la mia passione (palestra) occupava quasi tutti i miei giorni, sapere che ci sarei andato mi faceva vivere bene il resto del giorno e anche mangiare bene.
Il 5 ottobre dal nulla ho iniziato a vomitare e sono stato in ospedale.
Diagnosi gastrite acuta, inutile dire che sono stato male e con nausea per un mese circa, mentalmente a pezzi se avessi potuto preme un bottone e farla finita lo avrei fatto. Mangiavo pochissimo perdevo peso, mi vedevo sporco e pallido.
Ad oggi, vado a camminare ogni giorno anche 2/3 ore, ho mangiato e sto mangiando quello prescritto dal medico quindi niente caffè o cibi fritti o acidi ecc.
mi sento meglio già da due settimane ma non sono ancora tornato in palestra.
La cosa che mi fa paura è il non sapere perché mi è presa, se è stato un virus o altro e ho il terrore che mi torni.
Vorrei andare avanti con la mia vita, tornare in palestra ecc.
quindi ho deciso che il 1 gennaio come nuovo inizio tornerò in palestra ( è aperta sempre)
Cosa ne pensate ? Potrei tornare già oggi ma ho deciso di tornare il primo del nuovo anno.
Come faccio a togliermi questa paura di tornare a stare male ? Secondo voi posso tornare in palestra ? (Questa paura ce l’avevo anche per tornare a mangiare fuori o andare al cinema ) ma due settimane fa sono andato con grande ansia a mangiare una pizza fuori e ora non ho più paura.
Intanto vi ringrazio
Gentile utente, grazie per aver condiviso la sua esperienza. È evidente quanto la palestra e il suo stile di vita sano siano importanti per il suo benessere, e comprendo la paura che sta vivendo dopo quanto accaduto.
La sua decisione di riprendere gradualmente le attività, come ha fatto con la camminata e l’alimentazione, è già un ottimo segnale di forza e consapevolezza. Tornare in palestra il 1° gennaio potrebbe rappresentare per lei un simbolo di nuovo inizio, ma se si sente pronto fisicamente e mentalmente, non c’è motivo per aspettare: potrebbe iniziare già oggi, magari con allenamenti leggeri per riprendere fiducia.
Per quanto riguarda la paura di stare male, è importante ricordare che affrontare le situazioni temute, come ha fatto con la pizza fuori, è il modo migliore per superare le ansie. Ogni passo avanti, anche piccolo, rafforza la sua sicurezza.
Se questa paura dovesse continuare a condizionarla, potrebbe essere utile esplorarla meglio. Lavorare insieme, anche attraverso una consulenza online, le permetterebbe di acquisire strumenti per gestire meglio queste emozioni e tornare a vivere pienamente la sua vita. Mi contatti se vuole approfondire, sarò felice di aiutarla.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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