Esperienze

Lavoro con passione e dedizione da diversi anni, in contesti di salute differenti.
Mi sono formata in psicoterapia sistemico-relazionale ma vedo tale formazione come punto di partenza. Ogni terapeuta ha il dovere di adottare, oggi più che mai, un approccio integrato che tenga conto di varie teorie psicologiche ma anche delle nuove scoperte neuroscientifiche che hanno consentito di identificare interventi terapeutici più efficaci per affrontare la psicopatologia e promuovere il benessere psicofisico dell’individuo.
Ho aggiunto così una seconda formazione in TIST or Trauma-Informed Stabilization Treatment (mindfulness trauma treatment), approccio promosso dalla Dott.ssa Janina Fisher e che mi consente di intraprendere psicoterapie individuali in maniera valida. Non insegno, in linea con taler approccio, tecniche mindfulness ma porto un approccio mindfulness nella seduta.
Il lavoro che facciamo oggi è un lavoro di cura di mente, corpo e relazione in cui una regolazione degli stati e motivi e del pensiero e una regolazione del connettersi con gli altri ci consentono di vivere meglio noi, il nostro corpo e le nostre relazioni.
Credo molto nel concetto di 'risorsa' e lo preferisco al concetto di sintomo che non è altro che il nostro miglior adattamento al trauma. Anche di fronte a esso, tocca a noi, gradualmente, trovare il modo di accogliere, nutrire e confortare (con le nostre personali risorse) la parte di noi traumatizzata.
Tutte le teorie oggi sono concordi nel dimostrare che la relazione con il terapeuta è fondamentale con il cambiamento: un terapeuta deve avere gli strumenti per connettersi con il dolore, deve saper provare compassione ed empatia, e deve poter sapere partecipare emotivamente alla relazione anche se con professionalità e con controllo.
Sono orgogliosa di leggere in molte recensioni gli apprezzamenti per il mio essere empatica. Perché è da lì che inizierà il cambiamento.
Forse la strada per il cambiamento non sarà facile.
Inizierà come un viaggio in macchina d'inverno in una giornata nebbiosa e fredda. Non si riesce a vedere niente, ci si muove un pò a caso, con la paura di sbagliare percorso e andare a sbattere. Ecco, individuare le risorse (personali, di coppia o familiari), capire cosa funziona (e no soltanto cosa non funziona) ci permetterà di decidere la rotta, di guidare con confidenza e di non andare a sbattere.
Io sarò al fianco del conducente, non per dire dove andare ma per aiutarlo a chiarirsi le idee con le domande giuste e le giuste riflessioni.
L'aver lavorato in altri paesi europei, mi ha permesso di acquisire un'ottica di rispetto alla multiculturalità e alle differenze culturali che risulta molto utile con famiglie e coppie provenienti da diversi contesti e paesi.

Mi occupo di:
- disturbi d’ansia, dell’umore, disturbi alimentari, dipendenze, disturbi psichiatrici,gestione di eventi traumatici (suicidi) e del lutto.
- disturbi dell’infanzia e dell’adolescenza (insonnia, iperattività, disturbi del comportamento, ansia, depressione, disturbi alimentari, disturbi di personalità) affrontandoli con un’ottica familiare,
- degli effetti psicologici di malattie oncologiche (tumore e cancro), croniche e degenerative nel bambino o in uno dei familiari, di lutto (anche in caso di morti traumatiche o inaspettate)
- di gravidanza
- di genitorialità; conduco sessioni di supporto alla genitorialità ma anche gruppi di auto-mutuo aiuto e gruppi terapeutici per genitori
- di coppia e benessere della famiglia.

Specializzazione in supporto psicologico a famiglie di pazienti oncologici: cinque anni spesi a lavorare nel Regno Unito dove ho avuto la possibilità di entrare in contatto con un modello organizzativo di cura che mette non solo il paziente ma tutta la famiglia al centro del trattamento; il benessere familiare e la sua capacità di reagire ad un problema, nonché la sua resilienza, aiuta il paziente a migliorare le sue capacita di coping e ad affrontare con più risorse un momento critico della sua vita.
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Esperto in:
  • Psicoterapia sistemico relazionale

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E
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Ho iniziato diversi percorsi nel corso degli anni, ma è la prima volta che riesco a seguire con costanza e a vedere dei progressi. Dottoressa precisa e attenta, con cui è un piacere discutere.

B
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Abbiamo iniziato la terapia di coppia con l’intenzione di ricevere un aiuto a concludere la nostra relazione. A seguito di un periodo complesso a livello individuale, ci sembrava di non riuscire più a trovare un punto di incontro. Con la dott.ssa Miletta siamo giunti ad un punto in cui siamo riusciti nuovamente ad “incontrarci” e a portare avanti con successo i nostri obbiettivi di coppia. La dott.ssa risulta molto competente e accogliente, ha mostrato molta flessibilità nel gestire la nostra richiesta di aiuto che come detto inizialmente, è cambiata nel corso della terapia. Nonostante ci siano stati dei momenti in cui non ci siamo trovati in accordo con quanto la dott.ssa ci dicesse, questo ha comunque funzionato come strategia per rafforzare la complicità nella coppia per cui, volontario o meno che fosse, è stato utile per il fine ultimo. Consiglierei la dott.ssa Miletta soprattutto per la sua competenza e per l’attenzione totale che viene rivolta al paziente nel corso della seduta

O
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Quando ho contattato la dottoressa la prima volta, mi ha da subito rassicurata sul fatto che il percorso non sarebbe stato lungo come avrei potuto immaginare, e così è stato: nel giro di un anno mi ha aiutato tantissimo nell'analizzare e risolvere le problematiche per cui mi sono recata da lei (e non solo), dandomi sempre nuovi punti di vista e spunti di riflessione. Fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio, è stata sempre attenta, empatica e capace di offrirmi una nuova prospettiva senza mai farmi sentire giudicata. Non avrei potuto chiedere di meglio e sono davvero grata per tutto il supporto che mi ha dato, è stato fondamentale per me.

L
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Una professionista molto seria e preparata, con la quale sono riuscita subito ad aprirmi...molto empatica. A differenza di altri professionisti che ho incontrato in precedenza, la dottoressa mi ha aiutata ad individuare quasi da subito le criticità che segnavano quotidianamente la mia vita ed a rileggere in chiave diversa molte cose.
Un grande aiuto, per me e per la mia famiglia!
La consiglio fortemente!

T
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Oggi ho concluso un percorso di un anno e mezzo con la dottoressa, iniziato dopo la fine di una separazione dolorosa. Mi sentivo persa e avevo paura di non trovare il mio posto nel mondo da sola, per via dei muri che avevo alzato nel corso della mia vita e specialmente durante la mia relazione. La dottoressa mi ha aiutato a riscoprirmi e ad abbassare quei muri, a far comunicare la mia parte adulta con quella bambina e a prendermene cura. La ringrazio perché oggi mi vedo cresciuta, libera e diversa! Consigliatissima

Dott.ssa Maria Teresa Miletta

Grazie Teresa per il percorso fatto assieme.anche per me ogni viaggio è unico e speciale.

J
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Ho scelto la dott.ssa Miletta dopo aver fatto una ricerca in rete e dopo aver letto delle belle recensioni. Fin da subito è stata capace di mettermi a mio agio e non farmi sentire giudicata. Così ho deciso di iniziare un percorso che attualmente sto continuando, ho un problema con il cibo e non è facile per me gestire questa parte della mia vita ma con la dott.ssa ci sto lavorando. Nella dott.ssa Miletta ho trovato una persona professionale, disponibile, gentile ed empatica. La consiglio vivamente.

Dott.ssa Maria Teresa Miletta

Grazie per la stima e la fiducia dimostratami.

C
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Ottima terapeuta. La abbiamo contattata per fare una terapia di coppia visti i problemi di comunicazione che ci portavano a scontri sempre più frequenti e sempre più aggressivi.

A
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Più che consigliata. Professionale, empatica, non giudicante. Ma è stata anche una buona guida nel cambiamento: non solo ho risolto i miei problemi di ansia e umore basso ma son diventata sempre di più capace di scegliere sulla base dei miei bisogni e non di quelli degli altri. Una sensazione di leggerezza mai provata prima

F
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Attraverso un percorso durato quasi 6 mesi ho cambiato totalmente il mio modo di pensare e di approcciarmi alle nuove relazioni. La dottoressa con la sua professionalità ed empatia mi ha aperto gli occhi e mi ha dato gli strumenti per superare un periodo complicato della mia vita dove la depressione stava condizionando ogni cosa, dal lavoro alla vita quotidiana. Le sarò per sempre grato e farò tesoro di ogni parola detta in seduta.

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Presso: Studio Dr.ssa Maria Teresa Miletta psicoterapia individuale

La dottoressa Miletta riesce ad aprire canali di comunicazione tra le parti di noi più nascoste, sofferenti, spaventate. E permette a noi di prenderle tutte per mano e proseguire insieme un cammino verso l'accettazione, la consapevolezza e la serenità. È una strada non priva di salite e domande, ma è quella giusta e io (mente, cuore e amigdala compresi) sono grata ogni giorno di averla scelta e intrapresa.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 125 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve
sono risposata da 14 anni.
Entrambi abbiamo figli dai precedenti matrimoni.
La nostra storia è travagliatissima, entrambi i nostri ex ci hanno fatto letteralmente di tutto,i genitori sono fermamente contro il nostro matrimonio, addirittura lo hanno diseredato.
Stringendo il discorso arrivo diretta al punto.il mio ex ha perso la patria potestà
A mia figlia Hanno diagnosticato la smrr lei purtroppo è veramente chiusa,rabbiosa,astiosa al limite dell umana sopportazione.Sua sorella idem.
Lei ha 24 anni,non lavora,io le ho lasciato la casa,la mia auto e le passo 3/4 e più del mio stipendio.
Mio marito non la sopporta perché è molto maleducata,e litighiamo sempre perché io comunque le voglio portare da mangiare ( lei si lascia letteralmente morire di fame,nn fa' la spesa,)
Sono in una pessima situazione.
Mi sento schiacciata

Salve, non è facile vedere una figlia soffrire e capisco come da madre si è disposta a darle tutto. Si rischia però di creare un gioco 'perverso' in cui la vicinanza passa dal sacrificio di entrambe. Le suggerisco delle sedute di terapia familiare in cui esplorate il vs rapoorto, risolvete le vecchie dinamiche e cercate di arrivare a un equilibrio che permetta ad entrambe divivere serenamente e in autonomia la propria vita. Un abbraccio

Dott.ssa Maria Teresa Miletta

Domande su consulenza psicologica

Buonasera, ho 38 anni provengo da una relazione malata e travagliata che fortunatamente ho chiuso.
Ora ho una nuova partner, purtroppo mi sono portato appresso delle esplosioni di rabbia improvvise ed esagerate rispetto alle situazioni che si presentano all'interno del contesto, cose che capitano in passato. Forse il problema sono io? Sto notando un cambiamento anche se lieve anche in questo nuovo rapporto. Qualcuno sa darmi qualche consiglio?

Salve. I nuovi approcci basati sullo neurosceinze descriverebbero i suoi attacchi di rabbia come azioni della sua parte 'armatura' o 'attacco': ogni volta che in relazione vivo delle emozioni forti che mi fanno ri-sperimentare l'abbandono, la solitudine, il non essere visto', arriva la mia armatura che mi salva respingendo l'emozione. E' un suo problema, non della coppia. Le suggerisco di farsene carico con una terapia personale per imparare a rassicurare le proprie emozioni e trovare accoglimento, oppure in terapia di coppia. In tal caso la sua partner la aiuterebbe a comprendere cosa di detto o fatto la manda in tale posizione difensiva (attaccante per chi la osserva, naturalmente).

Dott.ssa Maria Teresa Miletta
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