Esperienze

Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo interpersonale (i.f.), baso il mio metodo sulla creazione di un posto sicuro dove poter esplorare tutte le sfumature emotive delle esperienze di vita. Tramite l'esplorazione delle emozioni e la loro comprensione, lavoro su nuove e flessibili prospettive affettive.

Mi piace creare un clima di caldo e colorato, caratterizzato da una sintonizzazione reale del vissuto., dove accoglienza e assenza di giudizio sono prioritarie.

Mi sono formata presso l'Università di Bologna; sempre a Bologna ho effettuato il tirocinio professionalizzante presso la Clinica psichiatrica Ai Colli, dove ho potuto entrare a contatto con il mondo psichiatrico, disturbi dell'umore, disturbi di personalità e dipendenze di vario tipo. Durante tale esperienza ho compreso come le relazioni emotivamente significative siano fondamentali per stimolare il benessere e il cambiamento.

Lavoro come responsabile di progetti per persone con disturbi dello sviluppo, disabilità e fragilità sociali presso la Cooperativa Tutti Giù Per Terra e presso la Cooperativa Mirjac dal 2021. I servizi che coordino sono principalmente mirati ad utenza con disturbo dello spettro autistico, comprendendo al suo interno sia interventi con i ragazzi neurodivergenti, che il supporto emotivo alle famiglie.

Nel 2023 ho gestito un progetto formativo per ragazzi con fragilità psicosociali e diagnosi psichiatriche, attraverso un percorso di formazione teorica e pratica nell'ambito dell'autismo, con colloqui di sostegno psicologico settimanali uno ad uno per un accompagnamento e supporto. Durante questo anno di lavoro ho potuto lavorare su temi di differente natura, quali disregolazione emotiva, dipendenza affettiva, ansia, disturbi dell'umore e crisi psicotiche. La chiave per poter instaurare relazioni funzionali è state la profonda comprensione del disagio emotivo, con letture alternative della narrazione personale, finalizzate sia ad una ristrutturazione cognitiva, che all'allargamento delle tonalità emotive conosciute.

Nel 2024 ho seguito due progetti presso la Tutti Giù Per Terra, uno di formazione per ragazzi migranti, ed uno di sostegno alla genitorialità e di supporto psicologico nei confronti dell'intero nucleo familiare proveniente da contesti sociali sfavorevoli.

Dal 2024 ho avviato una collaborazione con la Farmacia degli Estensi, per poter mettere a disposizione un servizio di consulenza psicologica di quartiere.

Nella professione utilizzo tecniche di stampo cognitivo comportamentale, unendole con l'esplorazione dei significati emotivi profondi degli eventi della vita, al fine di poter alleviare i sintomi presentati, e lavorare al tempo stesso sull'introduzione di nuove sfumature emotive.
Altro
Esperto in:
  • Psicologia Clinica

Indirizzi (3)

POLIMENTE Studio
Piazza Bologna, Roma


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 12 anni
Bonifico, Bonifico istantaneo, Contanti, + 1 Altro
071 960..... Mostra numero

Pagamento dopo la consulenza

Con questo specialista, potrai pagare comodamente dopo la consulenza. Altro



Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 60 €


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 14 anni
071 960..... Mostra numero

Metodi di pagamento: PayPal, Bonifico, Bonifico istantaneo

Potrai effettuare il pagamento dopo la consulenza online.

Le informazioni su come effettuare il pagamento verranno comunicate dopo la consulenza

I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.

In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.

Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.


Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.


Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Supporto Psicologico di Quartiere - Bravetta
Via della Consolata 1, Roma


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 12 anni
Bonifico, Bonifico istantaneo, Contanti, + 1 Altro
071 960..... Mostra numero

Prestazioni e prezzi

Colloquio psicologico clinico

Da 60 €

Consulenza online

60 €

Consulenza psicologica

Da 60 €

Assessment psicologico (minori)

Da 60 €

Colloquio di coppia

Da 70 €

+ 7 prestazioni

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
A
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • consulenza psicologica

Con la dott.ssa Catena sono riuscita a lavorare sulle mie problematiche, arrivando a raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata. Durante il percorso avuto con lei mi sono sentita sempre supportata, accolta e ascoltata questo grazie alla sua professionalità e adeguatezza nel lavoro come terapeuta.

Dott.ssa Mara Catena

Grazie per il feedback, come sai le porte sono sempre aperte per qualunque possibile esigenza.

F
Numero di telefono verificato
Presso: Supporto Psicologico di Quartiere...Altro - Bravetta • colloquio psicologico clinico Meno

Per la mia esperienza non posso che fare una recensione positiva. Già dal primo colloquio mi sono sentita a mio agio con la dottoressa, non solo per la sua professionalità, ma anche per la sua cordialità e attenzione. Sicuramente è una professionista che consiglierei.

Dott.ssa Mara Catena

Ti ringrazio per le parole spese, Flavia.
Ci vediamo in studio in settimana.

F
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • colloquio psicologico

Il mio percorso con la Dottoressa Mara è iniziato circa cinque mesi fa per delle difficoltà relazionali e ansia. Ho apprezzato molto la competenza e la chiarezza con cui, dopo le prime sedute, la Dottoressa ha riformulato il mio problema e delineato obiettivi e tappe del percorso, un aspetto che ho trovato professionale e rassicurante. Dopo cinque mesi, posso dire che è aumentata la mia conoscenza di me stesso e del modo in cui mi relaziono, inizio a notare cambiamenti notevoli e gestisco molto meglio l’ansia. Sulla base della mia esperienza, consiglierei assolutamente la Dottoressa Mara a chiunque voglia iniziare un percorso di terapia.

Dott.ssa Mara Catena

Grazie per il tempo dedicato a scrivere questa recensione. Queste parole significano molto, sia per me, sia per il percorso che stiamo intraprendendo.
Ci vediamo in studio.

E
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • sostegno psicologico

Professionista empatica e preparata. Mi sono trovato molto bene, il percorso insieme non è ancora concluso ma posso già sentire i frutti del nostro lavoro.

Dott.ssa Mara Catena

Grazie mille E, ci vediamo in studio per continuare questo percorso.

I
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • colloquio psicologico

La dott.ssa Catena è una professionista attenta ed empatica. Mi sono sentita compresa fin da subito. Grazie a lei sono riuscita a superare un momento difficile, carico di ansia e stress. Durante le nostre sedute sono riuscita a capire meglio le mie emozioni e ho iniziato a ritrovare la pace.

Dott.ssa Mara Catena

Gentile I.R, sono contenta di esser riuscita ad aiutarti a superare questo momento. È molto importante farsi il permesso di sentire tutte le emozioni e di comprenderne la loro natura.
Grazie per il tuo feedback

R
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • colloquio psicologico

Ho avuto modo di fare un percorso con la dottoressa Catena per un problema legato all’ansia. Mi aiutato ad affrontare questa situazione con una nuova prospettiva.

Dott.ssa Mara Catena

Grazie per la recensione, è stato bello affrontare assieme questo percorso di cambiamento di prospettiva emotiva.

C
Numero di telefono verificato
Presso: Altro • Altro

Ho lavorato a fianco della dottoressa Catena per molti anni.
L'ho vista interagire con diverse tipologie di persone e ciò che mi ha sempre colpito è la sua capacità di entrare in empatia con tutti, la sua voglia di ascolto e la sua capacità di cogliere il punto preciso del discorso.
Professionista instancabile con grande preparazione alle spalle è sicuramente la persona da avere vicino in un percorso di conoscenza di sé e di abbattimento di dinamiche scorrette verso sé stessi e gli altri.
L'unione tra sua preparazione accademica, la sua esperienza e la sua calma fanno di lei la professionista che mi sento di raccomandare a tutti.

Dott.ssa Mara Catena

Ringrazio per le parole spese e per la considerazione espressa.
Un lavoro come questo è fondato su ascolto attivo e sintonizzazione.

V
Numero di telefono verificato
Presso: • sostegno psicologico

Professionista competente ed empatica. Grazie alla sua capacità di ascolto attento e non giudicante, mi ha aiutato a esplorare e comprendere meglio me stess*. Ogni incontro è stato un passo importante verso il benessere, e mi ha fornito gli strumenti per gestire le sfide quotidiane. Consiglio vivamente questa professionista a chiunque stia cercando un supporto di qualità!

Dott.ssa Mara Catena

Ringrazio per le parole, rimando e sottolineo l’importanza di un rapporto empatico e non giudicante all’interno del setting.

La porta rimane sempre aperta!

R
Numero di telefono verificato
Presso: Altro • Altro

La dott.ssa Catena si è dimostrata professionale già dal primo appuntamento, manifestando puntualità e disponibilità verso le mie esigenze lavorative. Successivamente si è rivelata una persona empatica, dal tono accogliente e lo sguardo non giudicante. Mi sono subito sentita a mio agio, ed è una cosa fondamentale se si vuole intraprendere un percorso costruttivo. La consiglio vivamente!

Dott.ssa Mara Catena

Grazie per le parole.
Creare un clima accogliente è fondamentale e mi fa piacere sapere che venga vissuto come tale.

A
Numero di telefono verificato
Presso: POLIMENTE Studio • colloquio psicologico

Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento in cui niente nella mia vita sembrava andare bene e l'ansia mi schiacciava. Grazie al suo aiuto e alla sua competenza sono riuscita a comprendere come mai mi sentivo così, come fare per stare meglio e ad affrontare ciò che mi preoccupava. Sempre gentile, professionale ed empatica, mi sono sentita compresa e accolta sin dal primo momento. Consigliatissima!

Dott.ssa Mara Catena

Grazie mille del feedback!

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve,sono una ragazza di 16 anni, sono nata in una famiglia con un padre più assente che presente. Ci tengo a sottolineare che mio padre è bipolare,io fin da piccola non ne ero a conoscenza di questo.
Lui è sempre stato freddo e distaccato da me,non ha mai saputo dimostrare affetto
da piccola n...Altro
on so perché ma ero molto legata a mio padre, lo vedevo a malapena 5 giorni in un mese il più delle volte anche due. fin da piccola ho sempre cercato di passare sopra il suo comportamento freddo, sperando sempre in un suo cambiamento. sono cresciuta con mia madre e mio zio che litigavano perché mio padre era assente.
Sono sempre stata timida e sensibile, e l'inizio delle elementari mi ha rovinato del tutto.
Un bambino mi ha iniziato a prendere in giro costantemente, la cosa si è poi espansa per buon parte dei bambini della mia classe.
Sono sempre stata buona con tutti loro, anche se mi deridevano, cercavo sempre di ridere.
Ho sempre provato a stare con loro ma mi hanno sempre ignorato.
Questo situazione dentro di me mi ha portato ad usare il cibo per sfogarmi, ero arrivata a mangiare tutti i giorni un enorme quantità di dolci. Mi sentivo dire insulti sul mio fisico sia a scuola che in famiglia,e questo mi ha portato ad odiare il mio aspetto fisico. La mia famiglia non è mai stata stabile. Un periodo c’era mio zio,uno mio padre, ed un solo mia madre.
Fin da piccola sono sempre stata sensibile e questo mi ha distrutto,ho sempre sentito ogni emozione in modo smisurato,forte,le sento che mi travolgono,non riesco a calmarle e ancora di più fermarle.
Le medie sono state leggermente più calme, quasi nessuno mi prendeva in giro, ma stavo ancora più male dentro me, la mia ansia aumentava piano piano.
Non ho più retto e piano piano ho smesso di andare a scuola,essendo che si poteva fare l’anno da esterno ho fatto solo l’esame,in questo periodo dormivo la mattina e stavo sveglia il giorno, questa cosa mi dava una pace che non avevo mai provato. Proprio In questo periodo avevo pensato di essere riuscita a superare tutto,ma ritornando alla vita normale piano piano l’ansia ha iniziato a rifarsi sentire,più tempo passa e più peggiora,ultimamente mi divora dentro come non aveva mai fatto prima.
Le superiori stanno andando peggio di peggio.
C’è stato un periodo in cui avevo scatti di rabbia abbastanza frequenti, qualunque parola e gesto anche i meno disprezzabili mi facevano scattare una rabbia che non riuscivo a controllare. Perdevo quasi del tutto il controllo,mi mordevo le braccia,i pantaloni o oggetti,stringevo qualunque cosa mi capitava e gridavo fino ad avvertire una sensazione di stanchezza.
Odio il mio aspetto esteriore profondamente,perché tutte le persone hanno sempre visto solo questo,quindi penso che mi odino per questo.
Ho sempre avuto dentro di me un vuoto,tipo di nostalgia ma non riesco a spiegarlo nei minimi dettagli. L’ansia e sempre stata dentro di me.
Vive nel mio corpo fin da bambina,e cresciuta con me ma ultimamente mi ha superato completamente. Sento ogni giorno una pressione al petto che mi lacera sia fisicamente che mentalmente. Sento la mia testa disconnessa dal corpo, il cuore a mille, tremo senza riuscire a fermarmi, e se ci riesco inizio a sentire calore per tutto il corpo.
Ho perso totalmente la voglia di fare le cose che prima facendole mi facevano stare bene.
Le faccio anche se ho perso totalmente l’interesse,solo perché mollare non mi appartiene.
Ho paura,ho estremamente paura di ogni minimo gesto e parola che dico a qualunque persona, penso di far rimanere male le persone anche con una semplice parola.
Mi sento sempre gli occhi addosso,come se tutti mi giudichino.In parole povere penso che tutti c’è l’abbiano con me.
Non vedo la luce,non ero mai finita così in profondità. Mi sento che nessuno possa capirmi,nemmeno un psicologo,ho paura di non riuscire ad uscirne. L’ansia mi uccide ogni giorno di più.
Mi sento persa totalmente.
Ho bisogno di una persona che capisca come sto,ma ho paura di non trovarla.
Non c’è la faccio più. Meno

Ciao, leggendo queste parole si percepisce la tua sofferenza, come se fossi al centro di un grande incendio. La gestione delle emozioni è un'abilità che si può apprendere, non è innata. Sei mol...Altroto giovane e il tempo è tutto dalla tua parte. Si sente questa forte paura di giudizio, di emarginazione e un senso di solitudine importante. Non conosco tutta la tua storia, ma vorrei dirti che l'uscita dall'inferno è possibile, è possibile conoscere le proprie emozioni, capirle, comprenderle. È possibile creare nuove relazioni, forti e sane.
È importante lavorare sulla sensibilità al giudizio, sulla costruzione di un senso di te stessa un pochino più solido, mettendo un mattone alla volta. Il percorso per uscire da questo dolore potrebbe esser lungo, fatto di scottature, ustioni, ma è possibile.

Non sei sola al mondo, esistono persone pronte ad accoglierti e supportarti. Meno

Dott.ssa Mara Catena

Buonasera, sono una ragazza di 24 anni. Più di un anno fa la relazione con il mio fidanzato si è conclusa. Nel frattempo ho avuto 2 conoscenze che però non sono andate a buon fine e non mi hanno portato nulla di positivo.
Ora sento la necessità di avere una persona accanto a cui racconta...Altro
re semplicemente ciò che succede nella mia giornata (lo faccio con le mie amiche ma non è lo stesso), allo stesso tempo però non riesco a "trovare" una persona che mi interessi seriamente e quindi ad intraprendere una frequentazione, è come se io non avessi voglia di conoscere le persone e quindi cerco di trovare in tutti una motivazione valida per il quale allontanarli dalla mia vita. È come se io fossi bloccata. Provo a volte ad attribuire questo blocco alla mia relazione precedente, il mio ex mi tradiva, mi diceva tante falsità e mi prendeva in giro. Però perché questa mia diffidenza non si è palesata subito anche con le due persone che ho conosciuto poco dopo? Meno

Buongiorno,
questo blocco di cui parla potrebbe esser collegato alla paura dell'esposizione e paura del coinvolgimento emotivo, desiderato ma temuto come possibile elemento pericoloso.
Sareb...Altro
be utile e importante poter esplorare alcune dinamiche interne che si stanno manifestando ripercorrendole all'interno della sua narrazione personale. Questo potrebbe aiutare a comprendere delle sfumature emotive e significative della sua storia personale.

Potrebbe aiutarla un percorso psicologico, utile allo sblocco e ampliamento dei vissuti emotivi.
Rimango a disposizione qualora ne sentisse la necessità. Meno

Dott.ssa Mara Catena
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.