Esperienze
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Mi piace creare un clima di caldo e colorato, caratterizzato da una sintonizzazione reale del vissuto., dove accoglienza e assenza di giudizio sono prioritarie.
Mi sono formata presso l'Università di Bologna; sempre a Bologna ho effettuato il tirocinio professionalizzante presso la Clinica psichiatrica Ai Colli, dove ho potuto entrare a contatto con il mondo psichiatrico, disturbi dell'umore, disturbi di personalità e dipendenze di vario tipo. Durante tale esperienza ho compreso come le relazioni emotivamente significative siano fondamentali per stimolare il benessere e il cambiamento.
Lavoro come responsabile di progetti per persone con disturbi dello sviluppo, disabilità e fragilità sociali presso la Cooperativa Tutti Giù Per Terra e presso la Cooperativa Mirjac dal 2021. I servizi che coordino sono principalmente mirati ad utenza con disturbo dello spettro autistico, comprendendo al suo interno sia interventi con i ragazzi neurodivergenti, che il supporto emotivo alle famiglie.
Nel 2023 ho gestito un progetto formativo per ragazzi con fragilità psicosociali e diagnosi psichiatriche, attraverso un percorso di formazione teorica e pratica nell'ambito dell'autismo, con colloqui di sostegno psicologico settimanali uno ad uno per un accompagnamento e supporto. Durante questo anno di lavoro ho potuto lavorare su temi di differente natura, quali disregolazione emotiva, dipendenza affettiva, ansia, disturbi dell'umore e crisi psicotiche. La chiave per poter instaurare relazioni funzionali è state la profonda comprensione del disagio emotivo, con letture alternative della narrazione personale, finalizzate sia ad una ristrutturazione cognitiva, che all'allargamento delle tonalità emotive conosciute.
Nel 2024 ho seguito due progetti presso la Tutti Giù Per Terra, uno di formazione per ragazzi migranti, ed uno di sostegno alla genitorialità e di supporto psicologico nei confronti dell'intero nucleo familiare proveniente da contesti sociali sfavorevoli.
Dal 2024 ho avviato una collaborazione con la Farmacia degli Estensi, per poter mettere a disposizione un servizio di consulenza psicologica di quartiere.
Nella professione utilizzo tecniche di stampo cognitivo comportamentale, unendole con l'esplorazione dei significati emotivi profondi degli eventi della vita, al fine di poter alleviare i sintomi presentati, e lavorare al tempo stesso sull'introduzione di nuove sfumature emotive.
Esperto in:
- Psicologia Clinica
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A.S.
Con la dott.ssa Catena sono riuscita a lavorare sulle mie problematiche, arrivando a raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata. Durante il percorso avuto con lei mi sono sentita sempre supportata, accolta e ascoltata questo grazie alla sua professionalità e adeguatezza nel lavoro come terapeuta.
Per la mia esperienza non posso che fare una recensione positiva. Già dal primo colloquio mi sono sentita a mio agio con la dottoressa, non solo per la sua professionalità, ma anche per la sua cordialità e attenzione. Sicuramente è una professionista che consiglierei.
F.D.
Il mio percorso con la Dottoressa Mara è iniziato circa cinque mesi fa per delle difficoltà relazionali e ansia. Ho apprezzato molto la competenza e la chiarezza con cui, dopo le prime sedute, la Dottoressa ha riformulato il mio problema e delineato obiettivi e tappe del percorso, un aspetto che ho trovato professionale e rassicurante. Dopo cinque mesi, posso dire che è aumentata la mia conoscenza di me stesso e del modo in cui mi relaziono, inizio a notare cambiamenti notevoli e gestisco molto meglio l’ansia. Sulla base della mia esperienza, consiglierei assolutamente la Dottoressa Mara a chiunque voglia iniziare un percorso di terapia.
E.M.
Professionista empatica e preparata. Mi sono trovato molto bene, il percorso insieme non è ancora concluso ma posso già sentire i frutti del nostro lavoro.
I.S.
La dott.ssa Catena è una professionista attenta ed empatica. Mi sono sentita compresa fin da subito. Grazie a lei sono riuscita a superare un momento difficile, carico di ansia e stress. Durante le nostre sedute sono riuscita a capire meglio le mie emozioni e ho iniziato a ritrovare la pace.
Raffaele
Ho avuto modo di fare un percorso con la dottoressa Catena per un problema legato all’ansia. Mi aiutato ad affrontare questa situazione con una nuova prospettiva.
C.g.
Ho lavorato a fianco della dottoressa Catena per molti anni.
L'ho vista interagire con diverse tipologie di persone e ciò che mi ha sempre colpito è la sua capacità di entrare in empatia con tutti, la sua voglia di ascolto e la sua capacità di cogliere il punto preciso del discorso.
Professionista instancabile con grande preparazione alle spalle è sicuramente la persona da avere vicino in un percorso di conoscenza di sé e di abbattimento di dinamiche scorrette verso sé stessi e gli altri.
L'unione tra sua preparazione accademica, la sua esperienza e la sua calma fanno di lei la professionista che mi sento di raccomandare a tutti.
V.B
Professionista competente ed empatica. Grazie alla sua capacità di ascolto attento e non giudicante, mi ha aiutato a esplorare e comprendere meglio me stess*. Ogni incontro è stato un passo importante verso il benessere, e mi ha fornito gli strumenti per gestire le sfide quotidiane. Consiglio vivamente questa professionista a chiunque stia cercando un supporto di qualità!
R.G.
La dott.ssa Catena si è dimostrata professionale già dal primo appuntamento, manifestando puntualità e disponibilità verso le mie esigenze lavorative. Successivamente si è rivelata una persona empatica, dal tono accogliente e lo sguardo non giudicante. Mi sono subito sentita a mio agio, ed è una cosa fondamentale se si vuole intraprendere un percorso costruttivo. La consiglio vivamente!
A. I.
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento in cui niente nella mia vita sembrava andare bene e l'ansia mi schiacciava. Grazie al suo aiuto e alla sua competenza sono riuscita a comprendere come mai mi sentivo così, come fare per stare meglio e ad affrontare ciò che mi preoccupava. Sempre gentile, professionale ed empatica, mi sono sentita compresa e accolta sin dal primo momento. Consigliatissima!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,sono una ragazza di 16 anni, sono nata in una famiglia con un padre più assente che presente. Ci tengo a sottolineare che mio padre è bipolare,io fin da piccola non ne ero a conoscenza di questo.
Lui è sempre stato freddo e distaccato da me,non ha mai saputo dimostrare affetto
da piccola n...Altro
Ciao, leggendo queste parole si percepisce la tua sofferenza, come se fossi al centro di un grande incendio. La gestione delle emozioni è un'abilità che si può apprendere, non è innata. Sei mol...Altro
![Dott.ssa Mara Catena](https://pixel-p2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctor/avatar/7dbcaa6e/7dbcaa6e-8236-402d-963b-261671708fa0_80_square.jpg)
Buonasera, sono una ragazza di 24 anni. Più di un anno fa la relazione con il mio fidanzato si è conclusa. Nel frattempo ho avuto 2 conoscenze che però non sono andate a buon fine e non mi hanno portato nulla di positivo.
Ora sento la necessità di avere una persona accanto a cui racconta...Altro
Buongiorno,
questo blocco di cui parla potrebbe esser collegato alla paura dell'esposizione e paura del coinvolgimento emotivo, desiderato ma temuto come possibile elemento pericoloso.
Sareb...Altro
![Dott.ssa Mara Catena](https://pixel-p2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctor/avatar/7dbcaa6e/7dbcaa6e-8236-402d-963b-261671708fa0_80_square.jpg)
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