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Consulenza psicologica di coppia
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75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Life coaching
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Mental coaching
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Mindful eating
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Mindfulness
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Orientamento scolastico
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
60 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Parent training
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Prima Visita
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio adolescente
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio di coppia
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
95 €
Health and Soul
95 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
95 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio familiare
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
95 €
Health and Soul
95 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
95 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio individuale
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio psicologico
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Primo colloquio psicoterapeutico
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicanalisi
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoanalisi
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoanalisi lacaniana
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicodiagnosi
Via M. Buttaro, Dalmine
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicodiagnostica
Via M. Buttaro, Dalmine
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicodramma
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoeducazione
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Psicoeducazione alimentare
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Psicomotricità
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia breve strategica
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia della depressione
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia della dipendenza affettiva
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia di coppia
Via M. Buttaro, Dalmine
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia familiare
Via M. Buttaro, Dalmine
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
95 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia individuale
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia infantile
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia per adolescenti
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia per dipendenze
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Psicoterapia relazionale
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Riabilitazione
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Riabilitazione neuropsicologica
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Seduta di psicoterapia
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Somministrazione di test della memoria
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione di test delle funzioni esecutive
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione di test di deterioramento o sviluppo intellettivo
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione e interpretazione di test della memoria
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
70 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione e interpretazione di test di deterioramento o sviluppo intellettivo
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione e interpretazione di test di intelligenza
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
Da 150 €
Health and Soul
150 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
Da 150 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Somministrazione e interpretazione di test proiettivi e della personalità
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
Da 150 €
Health and Soul
150 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
Da 150 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Sostegno alla genitorialità
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Sostegno psicologico
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Sostegno psicologico adolescenti
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Stimolazione cognitiva
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Superamento di eventi traumatici
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Supporto psicologico
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Supporto psiconcologico
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Tecniche di rilassamento
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Tecniche di visualizzazione
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia cognitivo-comportamentale
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia comportamentale
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia del tabagismo
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia della neuropsicomotricità
Via M. Buttaro, Dalmine
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Terapia di coppia
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
95 €
Health and Soul
95 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
95 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia familiare
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
95 €
Health and Soul
95 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
95 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia immaginativa
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia occupazionale
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
70 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
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Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia per eiaculazione precoce
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia razionale emotiva
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia ricostruttiva interpersonale
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
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Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia sessuologica
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
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Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Terapia sessuologica di coppia
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
95 €
Health and Soul
95 €
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Via Angelo Maj 25e, Bergamo
95 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test cognitivi
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test della memoria
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
75 €
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Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test di personalità
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
70 €
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Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test di psicologia
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
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Health and Soul
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Via M. Buttaro, Dalmine
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Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
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Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test di valutazione del carico familiare e delle strategie di coping
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
75 €
Health and Soul
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Luca Vocino Psicologo Online
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
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Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test neuropsicologici
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
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Health and Soul
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Via M. Buttaro, Dalmine
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Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
Da 75 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
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Studio ONLINE paceofmind
Via Dodecaneso, Genova
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Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
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Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Test psicologici
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
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Health and Soul
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Via M. Buttaro, Dalmine
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Studio ONLINE paceofmind
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Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Secchi, Roma
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Studio ONLINE paceofmind
Via Ormea, Torino
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Studio ONLINE paceofmind
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Studio ONLINE paceofmind
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Training autogeno
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Health and Soul
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Training per disturbi cognitivi
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Health and Soul
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Valutazione neuropsicologica
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Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Studio ONLINE paceofmind
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Studio ONLINE paceofmind
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Valutazione psicodiagnostica
Via M. Buttaro, Dalmine
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Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Studio ONLINE paceofmind
Via Antonio di Rudinì, Milano
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Studio ONLINE paceofmind
Valutazione psicosportiva
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
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Health and Soul
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Piazzale Guglielmo Marconi, Vimercate
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Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Visita a domicilio
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Health and Soul
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Studio ONLINE paceofmind
Via Pinturicchio, Milano
Da 150 €
Studio ONLINE paceofmind
Via Angelo Maj 25e, Bergamo
Da 75 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
Visita di controllo
Via Dante Alighieri, 82a, Trezzano Rosa
40 €
Health and Soul
40 €
Luca Vocino Psicologo Online
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Studio ONLINE paceofmind
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40 €
Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia integrato
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Esperienze
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Le domeniche con disponibilità il prezzo è maggiorato del 10%
MI PRESENTO
Sono Luca Vocino, psicologo clinico ad indirizzo integrato, psicologo dello sport e psiconcologo. Il mio lavoro mira ad aiutare le persone nel superare momenti di sofferenza, prendere consapevolezza di sé e raggiungere uno stato di VERO benessere psicologico, nelle relazioni e nella quotidianità.
AREE DI INTERVENTO
Sono specializzato in disturbi legati a traumi psicologici, ansia (ansia sociale, fobie, attacchi di panico), depressione (astenia, ritiro sociale, ecc.), autostima, autorealizzazione, stress (esaurimento emotivo, burnout, compassion fatigue), disturbi del sonno e nella condotta alimentare, elaborazione del lutto o della fine di relazioni, infortuni, miglioramento delle prestazioni sportive e benessere psicofisico.
I miei interventi si rivolgono principalmente ad adolescenti, adulti e giovani adulti, coppie ed anziani.
ESPERIENZA
Attualmente opero come psicologo per Ti Curo (cure palliative e supporto psicologico a operatori e familiari), l'associazione Chiara Simone (formazione e supporto emotivo a volontari) e come autonomo in ambito clinico e sportivo su Bergamo, Trezzano Rosa, online e a domicilio per la Lombardia.
FORMAZIONE
Ho conseguito la Laurea Triennale in scienze e tecniche psicologiche e la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica (Curriculum in inglese "Clinical Psychology for Individuals, Families and Organizations").
Ho perfezionato e continuo ad aggiornare la mia formazione con:
- Master in Psicologia dello Sport (6 mesi);
- Master in Scienze Umane e Filosofia (1 anno);
- Scuola di Psicoterapia ad indirizzo integrato (1 anno).
Altro
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MI PRESENTO
Sono Luca Vocino, psicologo clinico ad indirizzo integrato, psicologo dello sport e psiconcologo. Il mio lavoro mira ad aiutare le persone nel superare momenti di sofferenza, prendere consapevolezza di sé e raggiungere uno stato di VERO benessere psicologico, nelle relazioni e nella quotidianità.
AREE DI INTERVENTO
Sono specializzato in disturbi legati a traumi psicologici, ansia (ansia sociale, fobie, attacchi di panico), depressione (astenia, ritiro sociale, ecc.), autostima, autorealizzazione, stress (esaurimento emotivo, burnout, compassion fatigue), disturbi del sonno e nella condotta alimentare, elaborazione del lutto o della fine di relazioni, infortuni, miglioramento delle prestazioni sportive e benessere psicofisico.
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ESPERIENZA
Attualmente opero come psicologo per Ti Curo (cure palliative e supporto psicologico a operatori e familiari), l'associazione Chiara Simone (formazione e supporto emotivo a volontari) e come autonomo in ambito clinico e sportivo su Bergamo, Trezzano Rosa, online e a domicilio per la Lombardia.
FORMAZIONE
Ho conseguito la Laurea Triennale in scienze e tecniche psicologiche e la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica (Curriculum in inglese "Clinical Psychology for Individuals, Families and Organizations").
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Esperienze
Luca Vocino
psicologo clinico, psicologo
Patologie trattate
- Disturbo bipolare
- Disadattamento
- Disturbi del sonno
- Break-down adolescenziale
- Dipendenza affettiva
- Esaurimento nervoso
- Dissociazione
- Agorafobia
- Stress
- Disturbi alimentari
- Disturbi sessuali
- Somatizzazione
- Ritardo Cognitivo
- Insonnia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbo ossessivocompulsivo
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- Depressione
- Attacco di panico
- Crollo psicotico adolescenziale
- Fobia
- Ansia
- Ipocondria
- Alcolismo
- Confusione mentale
- Disturbi dell'attenzione
- Violenza psicologica
- Psicologia del femminile
- Depressione post partum
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia da prestazione
- Disturbo post traumatico da stress
- Tumore maligno
- Disfunzione erettile
- Vaginismo
- Eiaculazione precoce
- Eiaculazione ritardata
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- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Mania
- Erotomania
- Tossicodipendenza
- Psicologia dello sport
- Psiconcologia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Antrophos, centro di psicoterapia Bergamo
- formazione e benessere del personale presso Sirap Gema
- centro studi contatto di Cologno Monzese
- psicologia dello sport per @psicologiaepalestra
Pubblicazioni
- Benessere e disagi nelle organizzazioni (2018 - Università degli Studi di Bergamo)
- Il controtransfert all'interno del processo referenziale di Wilma Bucci (2020 - Università degli Studi di Bergamo)
Formazione
- Università degli Studi di Bergamo
- Scuola di Psicoterapia Integrata, Bergamo
Specializzazioni
- Psicologia della Salute
- Psicologia del Lavoro
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'emergenza - Psicotraumatologia
- Psicologia sportiva
- Psicologia Nutrizionale
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia Scolastica
- Psicologia Clinica
- Psicodiagnostica
- Psicobiologia e neuroscienze cognitive
- Psicosomatica
- Psicologia Breve e Strategica
- Ipnoterapia
- Psicoanalisi
Certificati
Foto
Premi e riconoscimenti
- Con menzione d'onore - Premio internazionale centro giovani e poesia - Triuggio 15a edizione
18 recensioni
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Ordina recensioni per
M
Matteo
Email verificata
Dottor Vocino sicuramente gentile e puntuale capace di metterti a tuo agio, cordiale, empatico. Comunicazione eccellente
Dott. Luca Vocino
Buonasera Matteo, grazie mille per aver dedicato tempo a questo feedback, sono felice di esserti stato di supporto.
Un caro saluto, Dott. Luca Vocino
S
s.p
Esperienza con il dott. Vicino senz'altro positiva e da consigliare il dott. è gentile e puntuale capace di metterti a tuo agio con professionalità ed empatia
Dott. Luca Vocino
Buongiorno s.p., grazie mille per aver dedicato tempo a questo feedback, sono felice dei benefici che stiamo riscontrando. Cordiali saluti, Dott. Luca Vocino
S
S.V.
Luca è una risorsa per chi come me ha bisogno di essere guidato nella gestione delle proprie emozioni
Dott. Luca Vocino
Grazie mille S.V. per la tua fiducia e per il feedback, ne sono lieto, un caro saluto!
M
Il dottor Vocino mi ha capito subito e quali erano i miei problemi. Essendo giovane è molto empatico e comprensibili su quali possano essere i problemi di una ragazzo.
Dott. Luca Vocino
Buongiorno M., grazie mille per aver dedicato tempo a questo feedback positivo, sono felice di esserle stato d'aiuto. Cordiali saluti, Dott. Luca Vocino
M
Maila
Come prima esperienza sono rimasta soddisfatta, sopra le mie aspettative.
Dott. Luca Vocino
Buongiorno Maila, grazie mille per il feedback, la tua fiducia e impegno in questo percorso fanno la differenza. Ne sono lieto, un caro saluto!
G
Grevaldi
Sono molto contento di aver iniziato questo percorso col dottor Vocino. Empatia, professionalità e accoglienza sono tra gli elementi che mi hanno fatto sentire a mio agio e grazie a lui sto riuscendo a risentirmi me stesso. Mi aiutato molto sia nel migliorare le mie performance sportive che a risentirmi una persona di valore nella vita di tutti i giorni. Consigliatissimo!!
Dott. Luca Vocino
Buongiorno Grevaldi, la ringrazio per aver dedicato tempo a questo feedback, sono felice di esserle stato d'aiuto.
Cordiali saluti,
Dott. Luca Vocino
P
Paolo Maria
In lui ho trovato forte empatia, complicità ed apertura, non il solito lavativo. Super consigliato. Il Dottor Vocino mi ha offerto uno spazio di qualità per collaborare al superamento delle mie difficoltà di gestione emotiva. Un professionista che non si limita ad ascoltare ed accogliere ciò che ho portato, ma è stato una guida in grado di illuminare i punti ciechi offuscati da sintomi e difficoltà che volevo affrontare.
Dott. Luca Vocino
La ringrazio del suo riscontro Paolo. Un caro saluto!
M
Marzia
La gentilezza e la delicatezza del dottor Vocino sono due caratteristiche che hanno reso il mio percorso molto più sereno. Con la sua disponibilità e professionalità, lo consiglierei a tutti
Dott. Luca Vocino
Buongiorno Marzia, grazie mille per aver dedicato tempo a questo feedback, sono felice di esserle stato d'aiuto.
Cordiali saluti,
Dott. Luca Vocino
J
J.P.
Il Dott.Vocino mi ha aiutato a superare un momento difficile; empatico, mi sono sentita molto accolta. Consigliato!
Dott. Luca Vocino
Buongiorno J.P., ti ringrazio per il riscontro positivo, sono contento del percorso che abbiamo fatto e di averti aiutata!
Cordiali saluti,
Dott. Luca Vocino
R
Rachele F.
Consiglio il Dottor Vocino per la sua innata capacità a mettermi a mio agio, con lui ho lavorato sulle mie ansie sociali e paranoie, raggiungendo fino ad ora dei grandi risultati e continuando il percorso con lui, sono sicura andrà sempre meglio!
Dott. Luca Vocino
Buongiorno Rachele, grazie per aver speso queste belle parole, sono contento ti sia trovata bene e di averti aiutato.
Cordiali saluti,
Dott. Luca Vocino
Risposte ai pazienti
ha risposto a 145 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
È dal 15 di Agosto che prendo Lexotan alla sera e valeriana per 2 precedenti attacchi di panico. L'ultimo mi ha portato al pronto soccorso.
La dott.ssa dopo aver parlato mi ha detto che sono in forte stress tra casa che sto ristrutturando, azienda agricola, mio papà che non è e non sta bene in più la mia terapia ormonale cre seguo da circa due anni e mezzo per tumore seno(decapeptyl e exmestane) mi ha portato questo stato.
Io sono consapevole di ciò che mi sta succedendo ma a volte il forte attacco di ansia me lo causa la paura di averlo perciò inizio ad avere bocca asciutta fatica a deglutire ed inizia la tachicardia.
Cosa posso fare per gestire al meglio questo?
Soffro anche di reflusso gastroesofageo e da 3 anni prendo il gastroprotettore
Buongiorno Gentile Utente, grazie per aver condiviso con me la sua situazione. Lavoro come psiconcologo e sono esperto nella gestione di situazioni e stati di stress intenso legati a questa condizione. Posso immaginare quanto possa essere difficile affrontare tutto ciò che sta vivendo, specialmente considerando l’insieme dei fattori che contribuiscono al suo stress: dalla ristrutturazione della casa, alla gestione dell'azienda agricola, alle preoccupazioni per la salute del suo papà, fino alla gestione della terapia ormonale per la sua condizione medica. Questi elementi, messi insieme, rappresentano un carico emotivo e fisico significativo.
Prima di tutto, voglio rassicurarla sul fatto che è normale sentirsi sopraffatti in situazioni di forte stress, soprattutto quando ci sono molteplici fattori che convergono e influenzano il nostro benessere. Gli attacchi di panico possono essere davvero spaventosi, e l’ansia anticipatoria (la paura di avere un attacco di panico) può a sua volta scatenare sintomi che rendono l’ansia ancora più difficile da gestire, fortunatamente esistono delle strategie per riconoscere e quindi gestire questi circoli viziosi.
Molto utile si rivela il praticare tecniche di respirazione profonda per ridurre i sintomi di ansia. La respirazione lenta e profonda aiuta a calmare il sistema nervoso, riducendo sintomi come tachicardia, bocca asciutta e difficoltà a deglutire. Una tecnica utile può essere la respirazione diaframmatica, concentrandosi su un respiro lento e profondo, contando fino a quattro mentre si inspira, trattenendo il respiro per due secondi, e poi espirando lentamente contando fino a sei (importante che l'espirazione sia più lenta dell'inspirazione).
Anche imparare a restare nel "qui e ora" può ridurre la tendenza a preoccuparsi del futuro o di possibili attacchi di panico. La mindfulness può aiutare a prendere consapevolezza delle proprie sensazioni fisiche e dei propri pensieri senza giudicarli, permettendo di osservare i segnali del corpo e della mente senza reagire immediatamente con paura.
Considerando i numerosi impegni che ha, è importante trovare dei momenti di pausa e attività che le permettano di rilassarsi. Potrebbe essere utile fare una lista delle sue priorità e valutare quali attività possono essere ridimensionate o delegate, così da ridurre il carico complessivo. Attività come lo yoga, la meditazione, l'ascolto di musica rilassante o semplicemente una passeggiata all’aria aperta possono essere utili.
Inoltre sicuramente potrebbe considerare di intraprendere un percorso di supporto psicologico. Un professionista potrebbe aiutarla a esplorare i fattori che alimentano la sua ansia e lavorare su tecniche di gestione del panico. In particolare, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è molto efficace nel trattamento degli attacchi di panico e dell’ansia.
Dato che soffre anche di reflusso gastroesofageo e sta assumendo un gastroprotettore, è importante gestire al meglio la sua alimentazione e i suoi ritmi quotidiani. Alcuni cibi e bevande possono peggiorare i sintomi di reflusso e l’ansia; fare attenzione a ciò che mangia potrebbe aiutarla a ridurre sia i sintomi fisici che l’ansia.
Continui a mantenere un dialogo aperto con il suo medico o specialista riguardo ai sintomi che sta vivendo. A volte, i farmaci possono avere effetti collaterali che potrebbero contribuire all'ansia o al reflusso gastroesofageo. Discutere la sua situazione con il suo medico può permettere di aggiustare la terapia o trovare alternative. Per questioni legate alla farmacologia il riferimento resta sempre il medico.
In conclusione, è importante che si prenda cura di sé e riconosca che è comprensibile sentirsi sopraffatti in un periodo così complesso della sua vita. Con il giusto supporto e le giuste strategie, è possibile ritrovare un maggiore equilibrio e affrontare l'ansia in modo più efficace. Spero che queste indicazioni possano esserle d'aiuto, e la invito a non esitare a cercare ulteriore supporto se ne sente il bisogno.
Per ulteriori consigli o per intraprendere un percorso di supporto psicologico resto a disposizione. Augurandole di superare al più presto questo momento di difficoltà le porgo cordiali saluti.
Dott. Luca Vocino
Buonasera a tutti. Per motivi religiosi mi sono trasferito da casa in una struttura vicina circa 10 km da dove abitavo prima. Posso vedere la mia famiglia un solo fine settimana al mese. Da quando ho iniziato questo percorso ho attacchi di ansia, non ho per niente fame anzi ho sensi di nausea, piango spesso perchè ripenso alla mia vita passata, a quando stavo a casa con la mia famiglia ed ero libero di gestirmi autonomamente la mia giornata. Vorrei chiedere a voi professionisti se potreste darmi qualche suggerimento su come affrontare tale situazione. Vi ringrazio anticipatamente.
Buongiorno Gentile Utente, la ringrazio per aver condiviso con me la sua situazione. Comprendo quanto possa essere difficile adattarsi a un cambiamento così significativo, specialmente quando coinvolge un allontanamento dai propri cari e un cambiamento nello stile di vita. Quello che sta vivendo è comprensibile e naturale, considerando la nuova realtà che si trova ad affrontare.
Sembra che i suoi sintomi di ansia, la nausea, la mancanza di appetito e il pianto frequente siano legati alla nostalgia di casa e alla difficoltà di adattamento a questa nuova fase della sua vita. È importante riconoscere che questi sentimenti sono validi e non c’è nulla di sbagliato nel sentirsi in questo modo. La separazione dalla famiglia e la perdita di una certa autonomia possono richiedere tempo per essere elaborati.
È importante permettere a sé stesso di provare queste emozioni senza giudicarle. L'ansia, la tristezza e la nostalgia sono risposte normali a un cambiamento di vita significativo. Riconoscere queste emozioni come parte del processo di adattamento può essere un primo passo per ridurne l'intensità.
Anche cercare di stabilire una routine quotidiana può aiutare a ridurre l'ansia e a ritrovare una certa stabilità. Piccole azioni come svegliarsi e andare a dormire alla stessa ora, fare una passeggiata, dedicarsi a un hobby, o svolgere attività che le piacciono possono fornire un senso di controllo e prevedibilità.
Sebbene possa vedere la sua famiglia solo una volta al mese, cercare di mantenere un contatto regolare, attraverso telefonate, videochiamate o messaggi, potrebbe aiutarla a sentirsi meno distante. Anche scrivere lettere o diari può essere un modo per mantenere una connessione emotiva e riflettere sui suoi sentimenti.
Le potrei suggerire anche di provare a cercare persone nella sua nuova comunità che possano offrire supporto, comprensione e condivisione di esperienze simili. Trovare qualcuno con cui parlare dei propri sentimenti può fornire un importante sostegno emotivo. Potrebbe anche valutare se ci sono gruppi di sostegno o attività di gruppo che potrebbero aiutarla a sentirsi meno isolato.
Molto utili sono le tecniche di respirazione profonda, meditazione, mindfulness o altre pratiche di rilassamento possono aiutare a gestire l'ansia e a calmare la mente. Anche il semplice esercizio fisico regolare può avere un impatto positivo sulla sua salute mentale e fisica.
Un aspetto cruciale riguarda l'utilità di concedersi del tempo per riflettere sul significato di questo cambiamento per lei, sia dal punto di vista religioso che personale. Cercare di capire cosa l’ha portata a fare questa scelta, cosa spera di ottenere e quali sono le sfide che deve affrontare potrebbe aiutarla a dare un senso al suo percorso e a trovare nuovi motivi di ispirazione.
Se sente che l'ansia e la tristezza stanno diventando troppo difficili da gestire, potrebbe essere utile parlare con uno psicologo o un consulente. Un professionista potrebbe aiutarla a esplorare più a fondo i suoi sentimenti e a trovare strategie specifiche per affrontare il cambiamento in modo più sereno.
È importante ricordare che l'adattamento a un cambiamento di vita così grande può richiedere tempo, e non deve sentirsi solo in questo processo. A volte, permettere a sé stessi di accogliere i propri sentimenti e chiedere supporto può fare una grande differenza.
Per ulteriori consigli o per intraprendere un percorso di supporto psicologico resto a disposizione. Le auguro di trovare il modo per sentirsi meglio e in pace con questa nuova fase della sua vita.
Dott. Luca Vocino
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Principali patologie trattate
Attacco di panico a Trezzano Rosa
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