Esperienze
L’approccio che utilizzo è quello della CBT - Cognitive Behavioural Therapy, terapia di provata efficacia soprattutto per disturbi d'ansia e panico, depressione e cura dei traumi.
Il malessere psicologico dipende spesso da ciò che pensiamo, nei colloqui si agisce sui pensieri automatici, cui siamo così abituati da diventare inconsapevoli, per ripensarli e cambiarli.
La formazione continua è per me una priorità: ho conseguito un Master in Psicologia Scolastica, uno in Mediazione ed ora sto seguendo un Master sul burnout.
Esperto in:
- Psicologia cognitiva
- Psicologia del lavoro
- Psicologia scolastica
Indirizzo
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico • 45 €
Consulenza online • 35 €
Consulenza psicologica • 50 € +6 Altro
Orientamento scolastico • 40 €
Primo colloquio psicologico • 25 €
Sostegno psicologico • 50 €
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ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buona sera se come ho bigzonio di un consiglio sono stata delusa dell mio ragazo vedendo dei mesagi i pure lavoravamo a sieme ...sono diventata molto sensibile i piango di continuocome dovrei procedere
Buona sera! Da dove scrive?
Le separazioni sono sempre esperienze difficili da tollerare e affrontare. Cerchi intanto di recuperare un sereno rapporto con se stessa. Si dia valore, eviti di pensare alle cause della fine della storia, soprattutto non se ne faccia una colpa. Si prenda cura di sè, torni a fare ciò che le concede momenti di sollievo.
Resto a sua disposizione. Se è della zona di Lecce non esiti a contattarmi direttamente.
dott. Lorenzo Stefanizzi
Salve, sono una ragazza di 30 anni e da tutta una vita soffro di un problema. Sono troppo insicura introversa timida, questa cosa mi affligge molto perchè non trovo soluzione al mio problema. Non riesco a essere me stessa al 100% ho paura di tutto di affrontare gli ostacoli della vita e se lo faccio lo faccio sempre con una certa insofferenza, non riesco a essere socievole con gli altri vorrei tanto esserlo ma non riesco sono sempre quella che parla poco che sta zitta che deve controllarsi su cosa dice perche ho il terrore di fare brutte figure, paura che la gente possa ridere di me essere al centro dell attenzione o provare imbarazzo è un blocco che non riesco a superare ormai da anni. Inoltre essendo una persona gentile e buona fa si che la gente mi prenda per debole non so farmi rispettare non so rispondere vorrei essere più cattiva sfacciata non avere paura ma non ci riesco io credo che ormai il mio carattere si sia formato e non so se possa cambiare qualcosa, tante volte mi hanno detto vai buttati fai quello che ti fa paura, ho provato ma sempre con scarsi risultati queste situazioni non mi aiutano mi fanno rimanere sempre al punto di partenza e sinceramente non so più cosa fare ne pensare, ma mi rendo conto che non mi godo la vita al 100% in tutte le situazioni per fare un esempio se vado a ballare in discoteca, ho paura che tutti mi guardano per come ballo ma dentro di me la voglia di ballare è tanta e quindi mi limito a non esagerare, e questa è solo una delle tante situazioni che si vengono a creare ma potrei andare all infinito. Sono stanca, stanca di sopportare tutto questo e di non riuscire a cambiare non so più cosa pensare.
Buona sera! La sua condivisione è profonda e racconta di una forte sofferenza. Noto comunque anche una lotta interiore tra il suo sè reale e il sè ideale. Questa lotta può indebolirla anche perché le impedisce di riconoscere il valore delle sue risorse, che pure ha. Cominci ad accettare se stessa così com'è (come sei veramente), a piccoli passi esca dal guscio, cerchi familiarità con le persone di cui maggiormente si fida e progressivamente estenda le sue relazioni, facendo leva sulle sue, pur poche sicurezze.
Se è della zona di Lecce non esiti a contattarmi.
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