Indirizzi (3)
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Assessment psicologico (minori) • 60 €
Assistenza domiciliare post partum • 80 €
Colloquio di coppia • 80 €
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Consulenza psicologica • 60 €
Accompagnamento in gravidanza • 60 €
Allenamento mentale • 60 € +9 Altro
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Colloquio psicologico • 80 €
Consulenza psicologica • 80 €
Consulenza psicologica • Da 70 € +13 Altro
Psicoterapia • Da 90 €
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Prestazioni suggerite
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Altre prestazioni
Accompagnamento in gravidanza
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Via 11 febbraio 25, Vimodrone
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Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
60 €
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Allenamento mentale
60 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
60 €
Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
60 €
Studio privato Jessica Sesti
Assessment psicologico (minori)
60 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
60 €
Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
60 €
Studio privato Jessica Sesti
Assistenza domiciliare post partum
80 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
80 €
Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
80 €
Studio privato Jessica Sesti
Colloquio di coppia
80 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
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Poliambulatorio Ethically
Colloquio familiare
75 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
75 €
Poliambulatorio Ethically
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75 €
Studio privato Jessica Sesti
Colloquio individuale
50 €
Consulenza psicologica online
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Poliambulatorio Ethically
Colloquio psicologico clinico
Corso Magenta 45, Milano
80 €
Studio privato Jessica Sesti
Consulenza genitoriale
50 €
Consulenza psicologica online
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Da 60 €
Poliambulatorio Ethically
Consulenza Sessuologica
50 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
60 €
Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
70 €
Studio privato Jessica Sesti
Consulenza sessuologica di coppia
90 €
Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
100 €
Poliambulatorio Ethically
Corso Magenta 45, Milano
120 €
Studio privato Jessica Sesti
Prima Visita
Corso Magenta 45, Milano
80 €
Studio privato Jessica Sesti
Psicoterapia di coppia
Corso Magenta 45, Milano
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Studio privato Jessica Sesti
Psicoterapia individuale
Corso Magenta 45, Milano
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Consulenza psicologica online
Via 11 febbraio 25, Vimodrone
Da 60 €
Poliambulatorio Ethically
Visita a domicilio
Corso Magenta 45, Milano
Da 120 €
Studio privato Jessica Sesti
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
sono la Dr.ssa Jessica Sesti, laureata in psicologia clinica, psicologa scolastica specializzata in supporto allo studio, specializzanda in Psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Ho lavorato e lavoro in diversi ambiti: centro di salute mentale, comunità psichiatrica, RSA.
Ho svolto un tirocinio presso l'Ospedale San Paolo nel reparto dei disturbi dell'alimentazione, mentre un altro tirocinio presso un tribunale dei minori.
Le persone; è l'amore e la dedizione che provo nei confronti delle persone ad avermi spinto su questa strada.
Sono una persona empatica, docile e solare e sarei felicissima di sostenervi nei vostri percorsi
Esperienze
Jessica Sesti
psicologo
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Fobia
- Autostima
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Disturbi alimentari
- Disturbi relazionali
- Autismo
- Borderline
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Crisi
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dolore
- Dislessia
- Disgrafia
- Discalculia
- Tossicodipendenza
- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Farmacodipendenze
- Anoressia
- Psicosi
- Disturbi psicosomatici
- Disturbo post traumatico da stress
- Obesità
- Disturbo di personalità
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Lutto
- Binge eating
- Disturbo evitante
Competenze linguistiche
- Inglese
Tirocini
- Ospedale San Paolo
- Centro di salute mentale
- Tribunale per minori
Formazione
- Università LUMSA
- istituto Galton
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicodiagnostica
- Psicologia Scolastica
- Psicosomatica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Certificati
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34 recensioni
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K.k
Molto gentile ed empatica, mi sono sentita a mio agio da subito.
Erika
Mi sono avvicinata alla Dott.ssa Sesti per un percorso di terapia e sono estremamente soddisfatta del supporto ricevuto. Fin dal primo incontro, mi ha fatto sentire ascoltata e accolta, creando un ambiente sicuro e senza giudizio. È una professionista empatica, molto attenta alle mie esigenze e in grado di guidarmi attraverso le difficoltà emotive. Mi ha aiutato a comprendere meglio me stessa e a sviluppare strategie per affrontare le sfide quotidiane in modo più sereno. Consiglio vivamente la Dott.ssa Sesti a chi cerca un supporto psicoterapeutico di qualità.
Gianfranco
Da quando ho iniziato il mik percorso con la dottoressa Sesti mi sento più grintoso e con voglia di vivere
Chiara
Soffro di un disturbo alimentare che mi ha provocato da sempre una grande sofferenza e depressione. Con calma insieme alla mitica Doc stiamo riuscendo a disinnescare determinati meccanismi che mi portano ad attuare comportamenti disfunzionali. Grazie a lei mi si è riaccesa la speranza di vivere meglio
S.B
Non trovo le parole adatte per esprimere quanto la dottoressa Sesti mi abbia supportato per il mio disturbo. La porterò per sempre nel cuore
T.B.
Io e la mia compagna abbiamo seguito un percorso con la dottoressa Sesti per riaccendere il nostro rapporto intimo.
La dottoressa riesce ad essere efficace nel rispetto dei limiti della coppia.
Consiglio a tutti coloro che vogliono migliorare l’intimità di coppia la dottoressa Sesti
Angelica
Mi sono recato dalla dottoressa Sesti per problemi legati alla mia dipendenza affettiva, ed insieme a lei sto affrontando un percorso rivolto alla risoluzione di quest’ultima. La dottoressa Jessica è molto accogliente e professionale. I suoi punti di forza sono l’empatia e il rapporto col paziente. Consigliatissima.
Emanuele
Non sapevo più come gestire la mia ansia e la mia insicurezza. Piangevo ogni giorno. Ho trovato la dottoressa Sesti qui su Miodottore e fin da subito mi ha accolto con gentilezza ed empatia.
Mi sta aiutando a toccare dei punti inesplorati e a ricucire ciò che in me era disfatto.
Grazie doc!
F.L.
Non avevo mai intrapreso un percorso di psicoterapia prima della dottoressa Sesti e prima di iniziarlo avevo tantissima paura.
Fin da subito ho trovato una professionista dolce e preparata. Il mio è un passato difficile e grazie a lei sto superando dei traumi che pensavo fossero intramontabili.
Tutto grazie a lei.
L.
Mi sono recato dalla dottoressa Sesti per un problema legato alla mia autostima e insieme siamo stati in grado di ritrovare me stesso.
Le sarò per sempre grato
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Ho un compagno stupendo. La storia e’ nata in maniera strana, lui era testimone di mio marito e ci siamo innamorati, e ci amiamo follemente.
Abbiamo parlato dei nostri ex, e io che conosco la sua, ho « paura » di lei nella sfera sessuale. Mi spiego. Le prime volte che uscivamo, involontariamente, mi diceva che con lei aveva una bella intesa e penso che ho « assimilato » le parole sviluppando paura, ansia da paragone. La nostra intesa sessuale e’ eccellente e lui mi rassicura verbalmente e anche fisicamente che per lui non ci sono paragoni per la completezza del nostro rapporto e quello con la ex. Come posso « farmi passare » questo sentimento di ansia?
Capisco come possa essere difficile gestire il confronto con un'ex, soprattutto quando si tratta di un aspetto così intimo come la sfera sessuale. La tua ansia da paragone, soprattutto se alimentata dalle parole del tuo compagno, è comprensibile, ma il fatto che lui ti rassicuri costantemente sul suo amore e sulla qualità della vostra intesa sessuale è un buon segno che lui apprezzi profondamente il rapporto che avete. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare e superare questa ansia:
1. Riconosci e accetta la tua ansia
La prima cosa da fare è riconoscere che ciò che stai vivendo è una risposta emotiva normale. Il fatto che tu senta ansia o paura in relazione alla figura dell’ex è un'emozione valida, ma che non definisce la realtà del tuo rapporto attuale. Accogli questa sensazione senza giudicarti troppo, ma cercando di non farla diventare il focus principale della tua relazione.
2. Focalizzati sulla vostra intesa unica
Tu stessa riconosci che l’intesa sessuale tra voi è eccellente. Sottolinea questo aspetto. Ogni relazione è unica, e ciò che hai con lui è speciale, non replicabile. Concentrati sugli aspetti che rendono unico il vostro rapporto: la chimica, la complicità, la connessione emotiva e fisica che solo voi due condividete. Non c'è bisogno di misurare il vostro amore o la vostra sessualità rispetto ad altri rapporti. La vostra intesa è quella che conta, quella che costruite insieme ogni giorno.
3. Comunicazione aperta e continua con il tuo compagno
Se il tema degli ex continua a provocarti ansia, potrebbe essere utile parlarne apertamente con il tuo compagno. Puoi condividere i tuoi sentimenti in modo vulnerabile, senza accusarlo, ma facendogli capire che alcune delle sue parole o del suo comportamento ti suscitano ansia. È importante che lui sappia come ti senti, così che possa rassicurarti non solo verbalmente, ma anche con atti concreti che dimostrino quanto lui sia impegnato nella vostra relazione.
4. Ristrutturazione cognitiva
Se la tua mente continua a focalizzarsi sugli ex, prova a lavorare sui pensieri che ti creano ansia. Ogni volta che ti sorprendi a paragonarti a lei o a temere di non essere "all'altezza", cerca di interrompere quel pensiero con qualcosa di positivo. Ad esempio, ricordati dei momenti unici che avete vissuto insieme e degli aspetti che apprezzi particolarmente nel vostro rapporto. La mente può essere allenata a concentrarsi su ciò che è positivo e gratificante.
5. Sviluppa una sana autostima
L’ansia da paragone è spesso legata a una bassa autostima o alla paura di non essere abbastanza. Lavorare sulla tua autostima e imparare a valorizzarti ti aiuterà a ridurre questi pensieri negativi. Fai una lista di ciò che ti rende speciale, sia a livello fisico che emotivo, e ricordati che ogni persona è unica e insostituibile. Il fatto che lui ti abbia scelta come compagna dimostra quanto tu sia importante per lui.
6. Rafforza il legame e la connessione
La paura nasce spesso dall'incertezza. Più il legame tra te e il tuo compagno si rafforza, più sarai in grado di affrontare la paura del paragone con maggiore serenità. Dedica del tempo alla costruzione del vostro rapporto, cercando di creare nuovi ricordi felici insieme, che siano esperienze solo vostre.
7. Concentrati sul presente, non sul passato
Il passato non può essere cambiato, e il fatto che il tuo compagno abbia avuto un'intesa con la sua ex non diminuisce la qualità del rapporto che avete ora. Ogni relazione è diversa, ed è importante vivere il presente senza lasciare che il passato influisca troppo sul vostro futuro insieme. La vostra intesa sessuale e l’affetto che provate l’uno per l’altra sono ciò che conta ora.
8. Terapia individuale o di coppia
Se questa ansia continua a persistere e a influire sul tuo benessere o sul vostro rapporto, potrebbe essere utile parlare con un terapeuta. La terapia cognitivo-comportamentale, in particolare, può essere utile per identificare e modificare i pensieri ansiosi e sviluppare strategie per affrontarli. In alternativa, la terapia di coppia potrebbe aiutarvi a rafforzare la comunicazione e la fiducia reciproca.
In sintesi, il primo passo è riconoscere e accettare la tua ansia, lavorare per costruire una forte connessione emotiva e sessuale con il tuo compagno, e concentrarti sul presente invece di temere il passato. La fiducia e il rispetto reciproco sono alla base di ogni relazione sana, e se entrambi lavorate su questi aspetti, potrai superare questa fase di ansia e paura.
vorrei un opinione, la mia ex dopo avere chiuso la relazione ha iniziato un gioca di blocca e sblocca sui social, periodicamente mi sbloccava poi dopo un paio di gg mi bloccava di nuovo, tra di noi diciamo non si chiusa benissimo. per a cosa che mi fa sorridere piu volete mi faceva giochini sembrava che volesse capire se li guardavo le storie o cose del genere e una cosa che ho notato era sempre il fine settimana che mi sbloccava perche un persona ha questi comportamenti...
Questo tipo di comportamento, in cui una persona blocca e sblocca ripetutamente l'ex partner sui social media, può indicare una serie di stati emotivi o bisogni non risolti legati alla fine della relazione. Ecco alcune possibili motivazioni per questo tipo di atteggiamento:
Ambivalenza e sentimenti contrastanti: Chi adotta questo comportamento potrebbe avere ancora emozioni contrastanti. Da un lato potrebbe sentirsi attratta o avere nostalgia della relazione, dall'altro potrebbe provare rabbia o risentimento, portando a un mix di voglia di connessione e bisogno di allontanamento. Questo tira e molla è spesso un modo per gestire questi sentimenti conflittuali.
Desiderio di attenzione: In molti casi, bloccare e sbloccare ripetutamente è un tentativo di ottenere attenzione indirettamente, magari per testare se l'ex se ne accorge o prova qualche emozione nel notare questi comportamenti. Se ti sblocca nel weekend, potrebbe essere perché ha più tempo libero per pensarci, o magari prova un senso di solitudine che la spinge a voler ristabilire una forma di “contatto”.
Necessità di controllo: Alcune persone, nel bloccare e sbloccare, cercano di mantenere una sorta di controllo su ciò che resta della relazione o su come sono percepite. Potrebbe sentire di voler ancora avere un certo potere emotivo su di te e vuole sapere se, nonostante la separazione, la sua presenza ti influenza in qualche modo.
Difficoltà a chiudere del tutto la relazione: Quando una relazione non si chiude bene e ci sono questioni in sospeso, alcuni individui tendono a prolungare l’attaccamento attraverso questi gesti intermittenti. Questo comportamento potrebbe segnalare che non ha ancora pienamente elaborato la separazione e che, nonostante la scelta di chiudere, fatica a lasciarti andare del tutto.
Curiosità e bisogno di conferme: Bloccarti e poi sbloccarti potrebbe essere un modo per vedere se stai guardando le sue storie o se reagisci ai suoi contenuti, come un test per capire se c’è ancora interesse o se provi emozioni per lei.
Questo comportamento può essere sfiancante da gestire emotivamente per l’altra persona. Una possibile risposta è evitare di seguire queste oscillazioni e mantenere una tua serenità, stabilendo confini chiari. Se senti che il comportamento sta diventando invadente o difficile da gestire, potresti considerare di bloccarla definitivamente per interrompere questo schema.
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