Esperienze
Nel mio lavoro amo il poter ascoltare e accogliere con empatia la sofferenza e il disagio di chi si rivolge a me, al fine di promuovere il loro benessere. Mi piace utilizzare le mie competenze professionali lavorando, con adolescenti ed adulti, attraverso percorsi di psicoterapia individuale e di coppia.
Negli ultimi anni mi sono formata come istruttrice di mindfulness e questa attenzione consapevole costituisce un leitmotiv nell'approccio con le persone che incontro in ambito lavorativo ed extra lavorativo.
Come istruttrice di mindfulness conduco gruppi di meditazione secondo il protocollo per la riduzione dello stress, MBSR, strutturato da Jon Kabat-Zinn.
Conduco inoltre laboratori di introduzione alla meditazione di consapevolezza con adolescenti.
Ultimamente in ambito psicoterapeutico utilizzo anche l'EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), un metodo ideato da Francine Shapiro e validato scientificamente da più di venti anni. Questo metodo permette l'elaborazione dei vissuti traumatici, anche più remoti, attraverso i movimenti oculari. Elaborare un trauma consente all'individuo di non essere più imprigionato nel dolore e nelle reazioni automatiche che quell'evento ha generato.
Esperto in:
- Psicoterapia
Esperienze
Jennifer Carafa
psicoterapeuta, psicologo
Patologie trattate
- Depressione
- Ansia
- Stress
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo post traumatico da stress
- Abuso sessuale
- Dipendenza
- Depressione post partum
- Lutto
Tirocini
- consultorio familiare asl RMD
- casa famiglia cooperativa "la foglia" per minori
- UTIC policlinico militare celio Roma
Pubblicazioni
Formazione
- Università degli studi di Roma "La Sapienza"
- Università Pontificia Salesiana di Roma
Premi e riconoscimenti
- responsabile comunicazione con l'utenza e per il personale interno, in ambulatorio polispecialistico
Indirizzi (2)
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • Prestazione gratuita
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Psicoterapia individuale • 70 €
Presentazione Seminario "Mindfulness" (gratuito)
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Psicoterapia di coppia • Da 95 €
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I. S.
Il nostro percorso terapeutico è appena iniziato, ma già si nota tutta la professionalità della dottoressa Carafa.
Giovanna
Semplicemente brava nel suo lavoro, almeno nel mio caso.
Riccardo A.
Mi sono rivolto alla Dottoressa Carafa in un periodo molto stressante della mia vita, tanto da richiedere a mio avviso un "aiuto" da una professionista. Premetto di non aver mai avuto altre esperienze con psicologi, ma sono certo di poter dire senza alcun dubbio che la dottoressa Carafa è una specialista dalle doti e dalla professionalità fuori dal comune. Mi sono trovato sin dalla prima seduta a mio agio in maniera totale. È riuscita ad aiutarmi e a fare in modo che io stesso "possa aiutarmi" nel superare le difficoltà di un periodo particolare della mia vita. Oltre all'aspetto prettamente professionale posso dire che è una persona di un'umanità e sensibilità unica, una persona davvero speciale . Sempre disponibile nel trovarmi un orario ed un giorno comodo per le mie esigenze lavorative per poter fare le sedute. Consiglierei a chiunque sentisse il bisogno di parlare con una professionista seria e di una certa caratura, di rivolgersi alla dottoressa Carafa. Grazie ancora!
Dott.ssa Jennifer Carafa
Grazie mille Riccardo. JC
Maria s
Dottoressa molto dolce e attenta .
Pur essendo il primo colloquio mi sono sentita " accolta" per attimi tranquillizzata sul mio stato d animo
È riuscita ad accarezzare il mio animo molto strapazzato in questo periodo e credo che continuerò con lei con molto piacere.
Dott.ssa Jennifer Carafa
Grazie mille Maria
dott.JC
Simonetta
Paziente, chiara nelle spiegazioni e lo studio risulta molto confortevole. Sono ancora agli inizi della terapia ma confido nella sua professionalità.
Dott.ssa Jennifer Carafa
grazie mille Simonetta.
a presto JC
Jessica
La dottoressa è una persona che ti mette a tuo agio e riesce sempre a dare consigli per migliorare i problemi del paziente senza neanche accorgersene
Dott.ssa Jennifer Carafa
GRAZIE MILLE JESSICA
JC
Gerardo
Inizialmente non non mi fidavo dato che per me era una sconosciuta, ma ho voluto darle fiducia un po' forzato anche dai miei familiari. Adesso le voglio bene tanto quanto i miei genitori... Mi ha letteralmente salvato la vita.
Quando la mattina ho l'appuntamento, mi sveglio col sorriso e volenteroso di raccontarle tutto ciò che mi è successo durante la settimana. Consiglio vivamente a chiunque di consultare un terapista perché a parer mio migliora la vita, e a volte la salva. Un saluto
Dott.ssa Jennifer Carafa
Grazie Gerardo, continuiamo a lavorare insieme.
J.T
Persona empatia e dottoressa qualificata . Sono molto contenta di aver intrapreso questo percorso con lei.Super consigliata !
Dott.ssa Jennifer Carafa
grazie mille.
JC
Paziente
Cordiali, gentile, disponibile, professionale, tutte grandi qualità che aiutano molto a metterti a tuo agio.
Dott.ssa Jennifer Carafa
Grazie mille
JC
J.B
La dottoressa a mio avviso risulta Empatica, trasmette una sensazione di pace e fa sentire a tuo agio.
Dott.ssa Jennifer Carafa
Grazie mille. A presto
JC
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, vi scrivo in merito ad un problema che sta lentamente rovinando la mia vita. Ho quasi 26 anni e dal 2019 ho l'ossessione di aver bisogno del bagno. In buona sostanza, l'evento scatenante, è stata un'occasione in cui non ero a casa mia e non mi sono sentito bene, finendo in una situazione molto imbarazzante ed umiliante. Le mie attività giornaliere, da allora, sono quasi nulle. Non lavoro, non studio, non esco. Da poco più di un anno, resomi conto ormai dell'insostenibilità del problema ho deciso di rivolgermi ad una psicologa (con approccio Gestaltico) e di tanto in tanto ho anche ricevuto qualche beneficio dalla terapia. Ho preso addirittura l'abitudine ad uscire a fare una passeggiata ogni giorno, per esempio, che di volta in volta ho allungato sempre di più. Ma da quattro mesi circa non solo non ci sono stati più progressi, anzi, ci sono state delle regressioni. Se prima almeno andare in terapia, mi dava lo "slancio" per continuare a lavorare su di me, adesso anche solo il tragitto da casa mia allo studio della mia terapeuta è un problema, infatti un paio di settimane fa ho avuto un vero e proprio attacco di panico mentre andavo allo studio. Non so veramente in che maniera muovermi adesso, da una parte non posso negare che ci siano stati dei benefici nella terapia, dall'altra sembra che io non riesca a rispondere più alla terapia stessa e addirittura non riesco proprio ad andarci per via della distanza da casa mia. Mi interesserebbe molto avere dei consigli a riguardo, grazie!
PS: Già tempo fa ho fatto varie analisi per escludere eventuali cause organiche e non c'era alcuna evidenza che io avessi nulla, i medici che mi hanno seguito hanno liquidato il tutto con una diagnosi di "colon irritabile" e prescrivendomi nei periodi di necessità Colilen per minimo 2 massimo 4 settimane.
Salve, capisco quanto possa essere invalidante e frustrante il momento che sta vivendo. Se non lo ha fatto ancora, si prenda il permesso di condividere con la sua terapeuta il momento di scoraggiamento che sta vivendo durante l'attuale terapia. Inoltre le consiglio di fare una prima consultazione con un terapeuta che utilizzi la terapia EMDR che è molto efficace per l'elaborazione degli eventi traumatici. Delle volte non è necessario interrompere la terapia attualmente in atto, ma sospendere temporaneamente per poter fare delle sessioni emdr mirate per l'elaborazione dell'evento che lei stesso ha definito umiliante.
Cordiali saluti Jennifer Carafa
Mi sento appesa... dipendo economicamente dal mio compagno che ha deciso di lasciarmi, ma dopo 5 mesi siamo ancora qui, non parla pensa che le sue azioni siano esplicite, ma è molto contraddittorio, non mi tocca da mesi, se mi avvicino io si irrigidisce, poi programmiamo il futuro ultimamente spesso mi ha detto "il prossimo anno facciamo così.. " io non capisco. Gli ho chiesto di parlarmi, fino ad oggi in questi 12 anni insieme ho sempre iniziato io, ora ho paura a parlare, ho paura che mi dica che non c'è nulla da recuperare. So che avrei, avremmo, bisogno di una terapia ma non abbiamo soldi e lui è estremamente restio a tirare fuori quello che pensa. Voglio mollare tutto, mi sento una fallita. Non ha senso continuare così
Buongiorno, credo che sia buono che si sia aperta almeno su un portale di professionisti. Uscire dal silenzio è già un primo passo.
Se il suo compagno è restio a chiedere aiuto, chieda aiuto per lei, anche tramite il servizio pubblico nazionale. Si fidi di questa sua inquietudine e sensazione di insoddisfazione e cominci da lei, chiedendo aiuto per se.
Potrà prendere una decisione autonoma e uscire dalla situazione di stallo che sperimenta sentendosi "appesa".
Un saluto JC
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