Dott.ssa Giulia Scarabello

A seguito di un primo incontro conoscitivo gratuito, lavoreremo sulla sintomatologia, espressa e latente, per costruirne un significato ed avviare un percorso di cambiamento. A seconda della casistica, oltre al colloquio, si utilizzano strumenti quali rilassamento corporeo, scrittura creativa, immagini stimolo, narrazione.

Attraverso l'utilizzo del Protocollo Mindfulness di riduzione dello Stress, propongo un percorso di acquisizione di una maggiore consapevolezza di sè, delle proprie modalità di pensiero e di azione e delle risorse interne, per far fronte alle situazioni difficili. Il programma offre strumenti e strategie utili per ritrovare la serenità e adottare comportamenti consapevoli e non reattivi, diminuendo l'influenza dei modelli di pensiero negativo e ricorsivo nella quotidianità. Tecniche di rilassamento corporeo, visualizzazioni e rielaborazione dei contenuti.