Dott.ssa Giulia Cosi
3396375707 - Via Luigi Cadorna 136, Tricase 73039
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16/12/2023
Dott.ssa
Giulia Cosi
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Dott.ssa Giulia Cosi
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Dott.ssa Giulia Cosi
Viale Michele de Pietro 17 - 3396375707, Lecce
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Esperienze
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Sono Giulia Cosi, psicologa e specializzanda in psicoterapia cognitiva comportamentale presso l’associazione di psicologia cognitiva a Lecce, mi occupo principalmente dei disagi emotivi e relazionali dell’età evolutiva e della prima età adulta.
Cercherò di riassumere in poche righe lo scopo del mio lavoro e dei miei studi, l'obiettivo che mi pongo è quello di accompagnare i miei pazienti negli anni della disperazione. Mi tengo alla larga dal dare consigli su come vivere la vita, scegliamo noi per noi stessi. Insieme possiamo tollerare il giudizio o l'errore, possiamo ragionare sul da farsi indipendentemente da tutto il resto.
Gli anni dell'adolescenza sono quelli in cui urliamo silenziosamente le nostre ingiustizie, vorremmo esser compresi, andiamo alla ricerca del mondo così come lo abbiamo immaginato. Può capitare, in quest'età, di manifestare le nostre emozioni attraverso il nostro corpo e di comunicare attraverso i comportamenti.
Può arrivare poi un momento in cui ci rendiamo conto dei dettagli che ci erano sfuggiti, iniziano quelli che io chiamo, gli anni della disperazione, dei limiti e degli sbalzi d’umore, dei dubbi delle incertezze, delle lacrime e dei sorrisi, e cosi arriva l’ansia del futuro, del lavoro della stabilità, dell’indipendenza, l’ansia del farcela da solo, il confronto costante con chi vive meglio di noi.
Tutto questo genera un minestrone di emozioni che ha un impatto abbastanza duro, siamo alla costante ricerca di quell’equilibrio che ci possa permettere di tirare un sospiro di sollievo.
*qualche informazione in più sull’approccio cognitivo comportamentale*
Ho scelto di specializzarmi nell’approccio CBT perché la terapia cognitivo comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici.
Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti evidenziando come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che il paziente sperimenta e delle possibilità ed opportunità di cambiarle, a causa dei meccanismi di mantenimento.
Ciò che caratterizza e distingue la psicoterapia cognitiva, infatti, è la spiegazione dei disturbi emotivi attraverso l’analisi della relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si propone, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.
Altro
Cercherò di riassumere in poche righe lo scopo del mio lavoro e dei miei studi, l'obiettivo che mi pongo è quello di accompagnare i miei pazienti negli anni della disperazione. Mi tengo alla larga dal dare consigli su come vivere la vita, scegliamo noi per noi stessi. Insieme possiamo tollerare il giudizio o l'errore, possiamo ragionare sul da farsi indipendentemente da tutto il resto.
Gli anni dell'adolescenza sono quelli in cui urliamo silenziosamente le nostre ingiustizie, vorremmo esser compresi, andiamo alla ricerca del mondo così come lo abbiamo immaginato. Può capitare, in quest'età, di manifestare le nostre emozioni attraverso il nostro corpo e di comunicare attraverso i comportamenti.
Può arrivare poi un momento in cui ci rendiamo conto dei dettagli che ci erano sfuggiti, iniziano quelli che io chiamo, gli anni della disperazione, dei limiti e degli sbalzi d’umore, dei dubbi delle incertezze, delle lacrime e dei sorrisi, e cosi arriva l’ansia del futuro, del lavoro della stabilità, dell’indipendenza, l’ansia del farcela da solo, il confronto costante con chi vive meglio di noi.
Tutto questo genera un minestrone di emozioni che ha un impatto abbastanza duro, siamo alla costante ricerca di quell’equilibrio che ci possa permettere di tirare un sospiro di sollievo.
*qualche informazione in più sull’approccio cognitivo comportamentale*
Ho scelto di specializzarmi nell’approccio CBT perché la terapia cognitivo comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici.
Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti evidenziando come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che il paziente sperimenta e delle possibilità ed opportunità di cambiarle, a causa dei meccanismi di mantenimento.
Ciò che caratterizza e distingue la psicoterapia cognitiva, infatti, è la spiegazione dei disturbi emotivi attraverso l’analisi della relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si propone, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.
Esperto in:
- Psicologia scolastica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Esperienze
Giulia Cosi
psicologo, psicologo clinico, psicoterapeuta
Patologie trattate
- Crisi
- Ansia
- Ansia da prestazione
- Angoscia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Depressione
- Stress
- Fobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Autostima
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- CePsIA Lecce (Centro di Psichiatria e Psicoterapia dell'infanzia e dell'adolescenza)
- centro di salute mentale Csm Lecce
Formazione
- Università degli studi de l’Aquila
- Associazione di Psicologia Cognitiva (APC ) Lecce
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M
ML
Appuntamento verificato
La Dottoressa Così mette passione nel suo lavoro. Con esempi utili e chiari, mi ha permesso di comprendere le mie difficoltà, aiutandomi ad andare avanti nel percorso con lei. È disponibile e molto gentile, mi sono trovata davvero molto bene!
A
A.G.
Numero di telefono verificato
La dott.ssa Cosi ha qualità che difficilmente si trovano in un professionista. Mi sono rivolto a lei in un momento particolare della mia vita e mi è stata di grande aiuto. Molto sensibile e competente. Grazie.
A
A. Z.
Numero di telefono verificato
La dottoressa Cosi è molto attenta ai dettagli e ama il suo lavoro. È una professionista solare ed empatica, discreta e molto preparata. Assolutamente consigliata
C
CHIARA F.
Numero di telefono verificato
Io e il mio compagno ci siamo affidati alla Dottoressa Cosi per risolvere alcune incomprensioni che si erano create tra di noi. Grazie alla sua competenza e sensibilità, è riuscita ad individuare il canale giusto per permetterci di comunicare. Con il suo supporto, siamo riusciti pian piano a dialogare in modo sano e costruttivo.
Consigliamo vivamente i suoi servizi a chiunque abbia bisogno di migliorare la propria comunicazione di coppia.
G
Gianni V.
Numero di telefono verificato
La dottoressa Cosi si è mostrata da subito molto disponibile ed mi ha messo immediatamente a mio agio. È riuscita ad arrivare al cuore delle mie difficoltà e con pazienza le abbiamo superate. Le sarò per sempre grato!
A
A. R.
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Dottoressa preparata e disponibile. Molto professionale e attenta alle esigenze prospettategli .
C
C.Pel
Numero di telefono verificato
Non ho mai intrapreso un percorso di psicoterapia prima di conoscere la Dottoressa e dopo un anno posso dire che non potevo fare scelta migliore.
Sono soddisfatto e finalmente sento che dall’altra parte c’è una professionista in grado di comprendere il mio disagio e che riesce a darne un significato.
È cordiale, competente, empatica, attenta e con una grande capacità di ascolto.
È in grado di riuscire a fornirmi delle chiavi di lettura sugli aspetti della mia vita che da solo mi era difficile comprendere.
Consigliatissima!
M
M.R.
Numero di telefono verificato
Ho avuto il piacere di conoscere la Dottor.ss Giulia Cosi e desidero condividere la mia breve ma estremamente positiva esperienza. Dal primo incontro, ho apprezzato la sua competenza e il suo approccio empatico. Si è dimostrato un professionista attento alle mie esigenze e alle mie emozioni, creando un ambiente sicuro in cui poter esplorare i miei pensieri e le mie preoccupazioni. Grazie al suo supporto, mi sento incoraggiato nel percorso di guarigione e di crescita personale. Consiglio vivamente la dott.ss. come punto di riferimento affidabile per chiunque sia alla ricerca di un supporto terapeutico.
Dott.ssa Giulia Cosi
Grazie M. per il tuo feedback, è davvero un piacere leggere le tue parole. Un caro saluto, a presto
F
F.L.
Numero di telefono verificato
La mia esperienza con Dott.ssa Così è più che positiva, ha dimostrato sin da subito massima professionalità ed empatia.
Ci tengo inoltre a precisare la cortesia e la puntualità che ho avuto modo di riscontrare al mio appuntamento, requisito veramente importante a mio parere.
Consiglio vivamente!
Dott.ssa Giulia Cosi
Grazie per il feedback F. Un saluto
N
N.B.
Numero di telefono verificato
La mia esperienza con la dottoressa Cosi è stata assolutamente positiva. È una professionista solare ed empatica, discreta e molto preparata. Assolutamente consigliata
Dott.ssa Giulia Cosi
Che piacere leggere le tue parole N. Un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 31 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera,
vi scrivo perché avrei bisogno di un aiuto/consiglio.
Ho 20 anni,la mia paura è quella del vomito,mi fa paura la gente che beve perché ho sempre paura che poi stiano male e vomitino anche io in primis non bevo per paura che io posso star male,questa cosa però mi vincola perché,ad esempio,tra un po’ di giorni avrò una festa con delle mie amiche distante da casa e io sono già con un po’ ansia per questa situazione che magari loro bevono e poi stanno male .
Cosa posso fare? Come devo gestire questa cosa? Vorrei vivere più serenamente quando si presentano queste “occasioni”
Attendo una risposta,grazie.
Capisco che la paura del vomito possa essere molto limitante e causare ansia in situazioni sociali come feste o incontri con amici. E' importante sapere che è possibile affrontare questa paura in modo graduale e efficace.
Se ritieni che la tua paura del vomito stia influenzando significativamente la tua vita quotidiana e non sei in grado di gestirla da solo, potresti considerare di parlare con uno psicologo o uno psicoterapeuta specializzato. Con il giusto sostegno e le giuste risorse, è possibile superare questa paura e vivere in modo più sereno e soddisfacente.
Salve, vorrei sapere in cosa consistono la terapia cognitivo conportamentale e altri metodi, e le terapie per migliorare l'attenzione. Ho fatto 8 sedute con una pasicoterapeuta del pubblico ed oltre a parlare di me e guardarci in faccia (minuti e minuti di silenzio) non facevamo altro. Vorrei il vostro parere
La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sulla comprensione dei pensieri e dei comportamenti che contribuiscono ai sintomi psicologici. Si basa sull'idea che i nostri pensieri influenzano i nostri sentimenti e comportamenti, e cambiandoli possiamo migliorare la salute mentale.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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