Esperienze
Nel percorso insieme ti insegnerò a mangiare sano, con cibi di qualità e conditi con pensieri positivi in un ambiente amichevole e confortante.
Risolvo situazioni relative alla perdita di peso corporeo e faccio un'educazione alimentare mirata all’obiettivo di migliorare il benessere e lo stile di vita dell'individuo, senza stress!
Come si svolge la prima visita?
Faremo una consulenza di 45-60 minuti durante la quale ti chiederò di raccontarmi la tua condizione attuale e quali obiettivi desideri raggiungere.
Parleremo delle tue abitudini, dei tuoi gusti, delle tue necessità e se ne hai seguite, delle diete fatte in precedenza.
Entro una settimana dalla prima visita ti invierò il tuo piano personalizzato costruito sulla base di ciò che mi hai raccontato, arricchito con consigli, suggerimenti e ricette che ti aiuteranno a migliorare il tuo stile di vita, giorno dopo giorno, e a farti raggiungere i tuoi traguardi.
Mese dopo mese, valuteremo insieme i progressi e se necessario faremo delle modifiche.
Oltre alla valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze) e plicometrica, è possibile effettuare la misurazione bio impedenziometrica tramite lo strumento apposito.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Giorgia Piras
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Malattie autoimmuni
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie cardiovascolari
- Sovrappeso
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Anemia in gravidanza
- Ipercolesterolemia
- Morbo celiaco
- Malattie dismetaboliche
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Inappetenza
- Stipsi
- Diabete gestazionale
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Centro Medico Salus Itinere Livorno
Formazione
- Università degli Studi di Cagliari
- Magistrale Scienze della Nutrizione Umana Università di Pisa
- Scuola Sanis Diploma Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva
- Trattamento Chetogenico: da una corretta diagnosi al successo terapeutico
- Equilibrio Donna-Nutrizione Femminile 360°-Scuola di nutrizione Salernitana
- Seminario di aggiornamento SNS - La cellulite: strategie alimentari ed esercizio fisico
- Corso formativo Bromatech- Ansia, Stress e Disturbi del sonno, come il microbiota influenza la nostra salute mentale.
- Roma-Congresso ONB-La Nutrizione negli anni 2000
- Aggiornamenti in Nutrizione Umana - Scuola di Nutrizione Salernitana
- Corso di Cucina Integrata Dottori&Sapori
Certificati
Indirizzi (4)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 100 €
Educazione alimentare (descrizione) • 75 €
Prima consulenza nutrizionale (descrizione) • 100 € +1 Altro
Visita nutrizionale di controllo • 50 €
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
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Via Dante Alighieri 42 Citofono Studi Professionali, Cagliari
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211 recensioni
Punteggio generale
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Marzia Mercenaro
Ho avuto una prima consulenza con la dottoressa Piras per strutturare una dieta vegetariana bilanciata e personalizzata. Durante l’incontro, si è mostrata molto professionale, attenta alle mie esigenze e disponibile a rispondere a ogni domanda.
Anche se non ho ancora ricevuto il piano nutrizionale, sono fiduciosa che sarà all’altezza delle aspettative, dato l’approccio scrupoloso e la cura dimostrata finora. Non vedo l’ora di iniziare questo percorso!
Cristiano
La mia prima visita è stata un’esperienza davvero positiva. Mi sono sentito ascoltato con un approccio molto professionale ma anche empatico. Mi ha spiegato tutto in modo chiaro e personalizzato, aiutandomi a capire meglio come migliorare la mia alimentazione. Sono molto motivato per questo nuovo percorso
Cristiana
La Dottoressa si distingue per competenza e gentilezza, cosa che permette, a noi pazienti, di seguire le sue indicazioni alimentari con facilità. Cinque stelle meritate
P.V-M.G
Mi è piaciuta molto l’analisi che ha fatto la dottoressa per poter accedere ad un regime alimentare più efficace cercando di motivare la paziente.
Nadia
La dottoressa Giorgia è molto preparata, ti mette a tuo agio sempre . Il piano alimentare è molto vario e per niente noioso. Ti ascolta, insomma, la straconsiglio a tutti
G.C.
Molto scrupolosa e attenta a raccogliere tutte le informazioni necessarie per raggiungere gli obiettivi da me richiesti.
Mura G.
Molto chiara attenta puntuale empatica spiega benissimo i concetti del piano nutrizionale....
Daniela B.
La dottoressa Piras si è dimostrata fin dalla prima consulenza molto preparata ed empatica, mettendomi a mio agio e permettendomi di spiegare nei dettagli le mie problematiche. Sono veramente felice di poter iniziare un percorso con lei e la consiglio assolutamente.
Ilenia
tutto perfetto , consiglio assolutamente. La dottoressa molto Puntuale, mi ha messo immediatamente a mio agio. Molto attenta a percepire il problema ed empatica. Sono felice della mia scelta
Marcellina
Piano alimentare efficace, sostenibile...Primo controllo veramente soddisfatta !! Grazie alla Dottoressa
Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Voglio perdere 5kg.....cosa devo eliminare
Faccio attività fisica...ma ancora nn ho perso un grammo. Potreste darmi un consiglio?
Buongiorno, le suggerisco di evitare di eliminare alimenti con la speranza di dimagrire.
Molto spesso le diete fai da te sono troppo rigide e non permettono al corpo di raggiungere il suo stato di benessere ed equilibrio.
Le consiglio di affidarsi ad un bravo nutrizionista che la guidi in questo percorso, magari scoprirà che non ha necessità di perdere 5 chili ma solo di imparare a mangiar bene.
Saluti
Buongiono,
sono diabetico da 41 anni insulino dipendente, faccio terapia con microinfusore, la maggior parte l'ago sta sull'addome. Ho 50 anni e sono ectomorfo con una pancetta che non riesco ad eliminare in nessun modo. Mi alleno 5 volte a settimana con 3 giorni di allenamento di ipertrofia e 2 giorni di lavoro HIT/Cardio. Alimentazione circa 2,200 calorie al giorno. Alto 178 peso 77kg. Chiedo come riuscire ad eliminare definitivamente la pancetta e se l'accumulo di grasso è dovuto alla somministrazione di insulina per tanti anni sull'addome ?
Grazie
Potrebbe essere una lipodistrofia causata dalla somministrazione di insulina, nonostante dieta e attività fisica non sempre si combatte.
Continui a mantenere uno stile di vita sano, senza focalizzarsi su quel piccolo “difetto” e se vuole provi ad utilizzare delle creme che aiutano all’assorbimento dei noduli come Colipex.
Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Colon irritabile a Sant'Antioco
Diabete di tipo 1 a Sant'Antioco
Diabete di tipo 2 a Sant'Antioco
Diabete mellito a Sant'Antioco
Esofagite da reflusso a Sant'Antioco
Reflusso gastroesofageo (esofagite) a Sant'Antioco
Ipercolesterolemia a Sant'Antioco
Allergie Alimentari a Sant'Antioco
Anemia in gravidanza a Sant'Antioco
Bruciore di stomaco a Sant'Antioco
Cellulite (infiammazione) a Sant'Antioco
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