Dott.ssa Francesca Racca
Corso Francia 33, Torino 10138
L'appuntamento verrà confermato previo contatto telefonico da parte mia.
Per richiedere altre disponibilità orarie potete scrivermi un messaggio privato.
15/03/2023
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Esperienze
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Di cosa mi occupo:
Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti che hanno difficoltà in ambito sociale, lavorativo, scolastico, ma anche problematiche relative alla sfera personale. Ansia, sbalzi di umore, attacchi di panico, problematiche relative alla sfera dell'alimentazione, della coppia, difficoltà a scegliere una strada e bassa autostima sono alcune delle problematiche che tratto insieme ai pazienti.
La mia formazione:
Sono una Psicologa clinica, Counselor ad approccio integrato e Psicoterapeuta in formazione presso l'Istituto di Psicologia Analitica e Psicodramma (IPAP). Sono inoltre una Psicodrammatista in formazione e mi occupo di gruppi di psicodramma.
Mi occupo di aiutare l'individuo ad entrare in contatto col proprio mondo interiore, un mondo fatto di presente, passato e futuro che si mescolano insieme per dare forma ai vissuti e alle emozioni che viviamo ogni giorno. Entrando in contatto con questi vissuti, aiuto le persone ad esprimere i propri bisogni e le proprie sofferenze, le proprie fragilità e le proprie potenzialità, in modo da lavorare insieme per migliorare il loro benessere psicologico.
Cos'è un sintomo:
L'orientamento che più rispecchia il mio sentire è quello junghiano, il quale cura l'individuo nella sua globalità inserito nel proprio contesto di vita, andando oltre al sintomo. In quest'ottica, il sintomo viene considerato come un messaggero di qualcosa di cui l'individuo non è consapevole e che la propria psiche non riesce a manifestare in altro modo.
"Crisi" etimologicamente significa "separare, decidere"; nonostante abbia assunto nel tempo un'accezione negativa, originariamente, nella medicina ippocratica, possedeva anche una sfumatura positiva: una possibilità di trasformazione.
Altro
Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti che hanno difficoltà in ambito sociale, lavorativo, scolastico, ma anche problematiche relative alla sfera personale. Ansia, sbalzi di umore, attacchi di panico, problematiche relative alla sfera dell'alimentazione, della coppia, difficoltà a scegliere una strada e bassa autostima sono alcune delle problematiche che tratto insieme ai pazienti.
La mia formazione:
Sono una Psicologa clinica, Counselor ad approccio integrato e Psicoterapeuta in formazione presso l'Istituto di Psicologia Analitica e Psicodramma (IPAP). Sono inoltre una Psicodrammatista in formazione e mi occupo di gruppi di psicodramma.
Mi occupo di aiutare l'individuo ad entrare in contatto col proprio mondo interiore, un mondo fatto di presente, passato e futuro che si mescolano insieme per dare forma ai vissuti e alle emozioni che viviamo ogni giorno. Entrando in contatto con questi vissuti, aiuto le persone ad esprimere i propri bisogni e le proprie sofferenze, le proprie fragilità e le proprie potenzialità, in modo da lavorare insieme per migliorare il loro benessere psicologico.
Cos'è un sintomo:
L'orientamento che più rispecchia il mio sentire è quello junghiano, il quale cura l'individuo nella sua globalità inserito nel proprio contesto di vita, andando oltre al sintomo. In quest'ottica, il sintomo viene considerato come un messaggero di qualcosa di cui l'individuo non è consapevole e che la propria psiche non riesce a manifestare in altro modo.
"Crisi" etimologicamente significa "separare, decidere"; nonostante abbia assunto nel tempo un'accezione negativa, originariamente, nella medicina ippocratica, possedeva anche una sfumatura positiva: una possibilità di trasformazione.
Esperienze
Francesca Racca
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbi psicosomatici
- Difficoltà relazionali
- Lutto
- Dipendenza affettiva
- Disturbi alimentari
- Ansia da prestazione
- Fobie
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Rabbia
- Disturbo post traumatico da stress
- Dolore
- Paura
- Dipendenza
- Nevrosi
- Crisi
- Agorafobia
- Trauma
- Claustrofobia
- Sindrome da burnout
- Crisi di coppia
- Difficoltà lavorative
- Difficoltà scolastiche
- Dipendenza da internet
- Bullismo
- Fobia sociale
- Stress da lavoro
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- CSM, Asl To4, Rivarolo (TO)
- Psicologia dell'età evolutiva, Asl To3, Pinerolo
- CSM, via Gorizia, Asl To2, Torino
Formazione
- Università degli studi di Torino (2018)
- Università di Pisa (2015)
- Associazione Italiana per la Ricerca in Psicosomatica - sede Livorno (2014)
- Istituto di Psicologia Analitica e Psicoterapia (IPAP)
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicosomatica
Certificati
Profili social
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Presso questo indirizzo visito:
adulti, bambini a partire da 14 anni
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Consulenza psicologica
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Altre prestazioni
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Orientamento scolastico
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Primo colloquio psicologico
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Sostegno alla genitorialità
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Sostegno psicologico
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Sostegno psicologico adolescenti
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Superamento di eventi traumatici
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Tecniche di rilassamento
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Tecniche di visualizzazione
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F
Franca
Numero di telefono verificato
Nonostante abbia effettuato un breve colloquio telefonico la dottoressa è stata puntuale nel contattarmi, disponibile ed attenta alle mie necessità.
R
Roberto
Numero di telefono verificato
La dottoressa Racca è una professionista molto disponibile ed empatica. Grazie al percorso insieme a lei sto riuscendo a fare dei passi avanti che mi permettono di stare meglio. Le sono davvero molto grata, grazie mille!
G
Giulio
Numero di telefono verificato
Ringrazio e consiglio Dottoressa Racca, nonostante la distanza per gli incontri online, mi sono sentito come se fosse in presenza.
Molto empatica, attenta al dettaglio e professionale.
C
Camilla
Numero di telefono verificato
La dottoressa Racca è attenta, accogliente e molto competente. Mi ha aiutata molto e mi sento assolutamente di consigliarla!
M
M.P.
Numero di telefono verificato
La dottoressa Racca è una persona splendida: disponibile, cordiale ed empatica. Sempre puntuale nei suoi rimandi. Sto facendo un intenso percorso insieme a lei e la qualità della mia vita è di gran lunga migliorata. Infinitamente grata.
E
E.P.
Numero di telefono verificato
Francesca è riuscita fin da subito a mettermi a proprio agio: la sua tranquillità e la sua assenza di giudizio mi hanno fatta sentire in uno spazio protetto dove potermi raccontare. I suoi suggerimenti sono stati fondamentali per il momento che stavo attraversando e sento i cambiamenti sono arrivati in modo spontaneo grazie alle sedute. La consiglio vivamente: è un viaggio alla (ri)scoperta del proprio sé!
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie per la sua energia e forza che ha messo in questo percorso insieme, sicuramente le sono stati d'aiuto. Un saluto, Francesca
O
Oscar
Numero di telefono verificato
Francesca si è rivelata fin dal primo appuntamento molto cordiale, competente, capace di capirmi e aiutarmi. Dopo aver cambiato due terapisti per mancanza di empatia, la consiglio.
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie Oscar, le auguro di proseguire il cammino che ha iniziato in modo ricco e sereno. Un saluto, Francesca
C
Cris
Numero di telefono verificato
Consiglio La Dottssa Racca per la sua disponibilità, gentilezza , empatia.....
Dott.ssa Francesca Racca
La ringrazio Cris e le auguro un buon cammino, un saluto, Francesca
L
Lidia
Numero di telefono verificato
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Racca: mi sono sentita a mio agio perché ho trovato una persona disponibile ed empatica. È una persona che sa quello che fa e cerca di aiutarti a trovare la tua strada, le tue risorse. Molto consigliata
Dott.ssa Francesca Racca
Cara Lidia, è stato un piacere poter fare un pezzo di percorso insieme, si è sempre impegnata a fondo ed ha buone capacità riflessive, che di certo ti continueranno ad aiutare nella vita. Un caro saluto, Francesca
L
Leonardo
Numero di telefono verificato
È una persona che si vede che fa il suo lavoro con passione, e non è facile trovarne. Sono andata da lei per forti attacchi di ansia, ma col percorso insieme sono molto diminuiti fino a diventare qualcosa di cui si può parlare insieme e ho potuto riprendere in mano la mia vita. Grazie per il percorso insieme!
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie a te Leonardo, ti auguro un buon proseguimento e un sereno cammino. Un caro saluto, Francesca
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Domande su Disturbo d'ansia generalizzato
Buonasera sono una ragazza di 30 anni che da un paio di mesi soffre di un disturbo particolare.
Ho sempre mangiato di tutto seguendo una dieta e facendo attività fisica. Da un paio di mesi non mangio più nulla solo gelati budini mousse di frutta pasta stracotta riso stracotto formaggi molli pane ogni tanto, zucchine purè insomma cibo molle e facilmente masticabile. Mi sono accorta che da un paio di mesi faccio fatica a ingoiare il cibo, quando arriva il momento di deglutire c'è un blocco e non vuole scendere, io poi ovviamente mi sforzo di mangiare e di ingoiare ma ho sempre la paura che mi vada di traverso e di rimanere soffocata con il cibo. Impiego un sacco di tempo a mangiare e spesso avanzo. Mi sento tutta tesa quando mangio e mi viene l'ansia al solo pensiero di sedersi a tavola.Ho seguito un percorso psicologico e andava decisamente meglio infatti poco a poco avevo reintrodotto determinati cibi e mangiavo un pochino di più ma ora che il mio percorso è terminato sono al punto di prima. Ho fatto anche una visita dall'otorino a maggio, mi ha detto che non ho nulla alla gola. Devo dire che questo problema mi è sorto poco dopo la perdita di mia nonna e poco dopo il cambiamento del posto di lavoro che sono avvenuti a distanza di 15 giorni uno dall'altro. Premetto che al lavoro precedente ero molto legata e non volevo accettare subito quello nuovo ma avrei voluto aspettare settembre (visto che comunque a luglio mi sarebbe scaduto il contratto nel vecchio posto) ma ho dovuto sceglierlo perché a settembre non me lo avrebbero più offerto quindi l'ho scelto ma più per accontentare la mia famiglia che me stessa Potrebbe essere questa l'origine del mio disturbo? Il lavoro nuovo comunque mi piace moltissimo e mi trovo molto bene anche con le colleghe vado al lavoro felice e non mi pesa per niente.
Spero di poter risolvere quanto prima per poter tornare a vivere i pasti serenamente e fare in modo che il cibo diventi di nuovo un mio amico e non mio nemico. Grazie a chi mi saprà dare un consiglio.
Buongiorno, come dice lei, il cibo può esserci amico, ma anche nemico. Lo stomaco è stato definito un "secondo cervello" e da questa definizione si può comprendere come attraverso il cibo e l'atto del mangiare possano passare molti vissuti ed emozioni che vanno al di là dell'atto pratico stesso. Un percorso psicologico può aiutare a dare voce a ciò che può muoversi al di sotto di strati più in superficie di noi stessi, che possono trovare come via di uscita il cibo per esempio. Un saluto, Francesca
Domande su Dipendenza affettiva
Sono una ragazza di 27 anni, fidanzata da pochi mesi , non mi vivo assolutamente bene la relazione, perché sono ossessionata e gelosa per qualsiasi cosa lui fa anche se non mi dà modo di esserlo, penso che questo mio comportamento è dovuto a delle paure del passato.
Ma non so come devo comportarmi per vivermi bene la relazione e non avere più attacchi d'ansia, vivendo con la costante paura che lui possa farmi del male.
Buongiorno, da quello che racconta sembra che abbia già trovato un punto sul quale varrebbe la pena lavorare, qualcosa del passato. Ad aumentare le nostre ansie sono poi anche molti fattori inconsci di cui non siamo propriamente consapevoli, che andrebbero esplorati. Le auguro di iniziare un cammino e un percorso terapeutico per poter dare voce e fare parlare questa ansia, che è sempre un messaggero di un qualcosa ancora non comprensibile totalmente alla coscienza. Un saluto, Francesca Racca
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