Esperienze
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Francesca Mendola
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Stress
- Attacco di panico
- Fobia
- Dipendenza affettiva
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
- Somatizzazione
- Disturbi di personalità
- Psicologia dello sport
- Disturbi dell'apprendimento
Tirocini
- SPDC e Ambulatorio di prevenzione del suicidio presso U.O.C Psichiatria Azienda Ospedaliera Sant'Adrea, Roma
Formazione
- Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche presso LUMSA Roma
- Laurea Magistrale in Psicologia Clinica presso Università La Sapienza
- Specializzazione in Psicoterapia clinica e di comunità presso ASPIC
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicologia sportiva
Indirizzi (3)
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
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10 recensioni
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D
mi sono sentita ascoltata e capita, è stata molto disponibile, è chiara e fa capire cosa vuole dire.
d. f.
la seduta è stata fantastica, mi sono sentita capita e ho avuto il mio tempo per confidarmi con i miei tempi
Pietro
Risolutivo, assolutamente rispondente ai miei interrogativi. Affronto con maggiore chiarezza ed un piglio diverso le sfide che si pongono davanti. La perplessità sta lasciando piede al coraggio, il dubbio lascia posto alla curiosità. Migliorare il comportamento, accettare le personali, oggettive criticità, smussare evidenti, ma personalmente invisibili spigolosità, leggersi bene dentro x star meglio con me stesso e proiettarmi diversamente fuori. Abbandonare dogmatiche, ma futili certezze x essere in grado di cogliere meglio le dinamiche della quotidianità. Mi sforzo di non far passare le mie parole x un gratuito ed opportunistico spot promozionale, no, non è questo il senso. Mi esprimo come persona, ma ancor più vorrei che il mio pensiero venisse letto attraverso la lente d'ingrandimento di papà separato che viveva col fardello (prima) ed ora con l'opportunità delle innumerevoli responsabilità e prerogative connesse al proprio status di padre. Ho smesso di vivere in verticale e di scorgere mete lontane, adesso ho una visione più stringente delle mie giornate, il mio orizzonte è scandito dalle 24 ore ... i molteplici aspetti della mia quotidianità concorrono tutti ad aiutarmi a rendere persona, padre, amico, uomo migliore. Cosa centra tutto questo con la Dott.ssa Francesca Mendola? Centra, centra ... ... ho avuto l'opportunità e la fortuna di entrare in contatto con un'impagabile ed impareggiabile professionista che, evidentemente, non ringrazierò mai abbastanza. Vi confesso di aver avuto in passato, x il tramite di una persona all'epoca a me vicina, una traumatica esperienza nell'ambito di questa scienza e ne sono stato condizionato x molto tempo. Perplesso e fortemente scettico mi sono avvicinato a questa Professionista, ma oggi le sono riconoscente e grato. Sei dal dottore, ma percepisci di interagire con la tua migliore amica, sei sconsolato dell'andamento scolastico, ma hai di fronte a te un Tutor all'altezza, hai degli squilibri alimentari, in realtà sei dalla migliore dei nutrizionisti, sei padre e madre di figli che devono crescere, ma non accusi il colpo, ne parli, interagisci, ti metti, con fiducia, nelle mani di una Persona professionalmente ed umanamente al top!!! Volevate lo spot? ... Dott.ssa Francesca Mendola, la Soluzione
I.P
Con la sua preparazione e delicatezza riesce a rendere ogni seduta un importante spunto di riflessione e un passo, anche se impercettibile, verso il cambiamento.
Dott.ssa Francesca Mendola
Piccoli obiettivi raggiungibili e realistici portano al cambiamento e all'obiettivo finale.
Grazie
Michele
La dottoressa mi è stata consigliata da un mio amico. All'inizio ero scettico ad iniziare un percorso simile, tuttavia già dal primo incontro mi son sentito compreso e accolto. Da un anno a questa parte l'incontro settimanale con la dottoressa è diventato un punto fermo e fondamentale!
Dott.ssa Francesca Mendola
Grazie Michele. La costanza e la fiducia sono ingredienti indispensabili nel processo terapeutico che porta al cambiamento.
Veronica
La Dott.ssa Mendola si è dimostrata veramente disponibile e comprensiva, in una situazione particolare da gestire. Ha saputo rasserenarmi centrando subito il fulcro del mio malessere e indirizzandomi verso la strada migliore da seguire, con estrema dolcezza e sensibilità.
Dott.ssa Francesca Mendola
Ti ringrazio per la recensione Veronica. A volte basta davvero poco per riuscire a modificare il corso degli eventi e chiedere aiuto a volte è sufficiente per trovare la strada giusta. Sono lieta di averti aiutata a trovare una strada alternativa, sebbene più tortuosa, a quella già conosciuta.
Graziella
Per motivi di distanza ho scelto di fare consulenza on-line. Cercavo un persona qualificata, empatica e con la quale poter parlare liberamente e tutto questo l'ho trovato nella Dott.ssa Francesca. Non mi sono mai sentita giudicata e sono stata a mio agio, non dovevo preoccuparmi di essere quella che non sono. Continuerò il trattamento di sicuro, ho ancora molto su cui lavorare e migliorare di me stessa; ad oggi grazie al suo aiuto sto affrontando la mia vita in modo differente e sento di poter stare ancora meglio. Mi sento di consigliarla a chiunque come me senta il bisogno di riprendere il contatto con la propria persona.
Dott.ssa Francesca Mendola
Ti ringrazio per il feedback Graziella. Accompagnarti in questo percorso è per me un piacere. Con la consapevolezza e la costanza si possono raggiungere ottimi risultati.
Davide
Ho conosciuto la dottoressa ad un seminario e mi ha subito colpito per la capacità di comunicare. Ho fissato il primo appuntamento un anno fa e stiamo ancora continuando questo percorso. I punti di forza sono l'empatia, l'accoglienza, la gentilezza e la precisione. Inoltre, trovo molto utile la possibilità che offre di alternare sedute in presenza allo studio e sedute online laddove impossibilitato nello spostamento. Questo mi ha consentito di non rinunciare ai nostri incontri anche quando ero fuori Roma.
Dott.ssa Francesca Mendola
Grazie Davide. Con la costanza si ottengono risultati più velocemente, per questo ci tengo ad offrire diverse alternative (presenza, online) al fine di mantenere una certa continuità.
Paola
Il punto di forza della Dott.ssa è senza dubbio l'empatia. Giovane, brillante ed intuitiva, con me ha creato un contatto intimo e mai invadente. Ci siamo poste degli obiettivi e li abbiamo raggiunti nel rispetto dei miei tempi, nonostante le mie difficoltà ad aprirmi. Durante i nostri incontri mi sono sentita a mio agio e accolta,anche quando abbiamo affrontato temi per me toccanti.
Dott.ssa Francesca Mendola
Grazie Paola. Accompagnarti in questo percorso di cambiamento e crescita personale è per me un piacere.
Bianca
La Dott.ssa Mendola è una persona molto empatica e professionale, mi ha aiutata e mi sta ancora aiutando ad affrontare alcuni malesseri. La consiglio vivamente, lei ti fa stare bene e ti capisce come nessun altro.
Dott.ssa Francesca Mendola
Per poter rinascere bisogna prima rompersi in mille pezzi. Grazie per avermi scelta e per la fiducia che riponi nella nostra relazione e nel percorso che abbiamo intrapreso insieme.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 16 anni, da quando ne avevo circa 12 ho un alito pessimo, lavo i denti 3 volte al giorno(anche la lingua), mangio sano.. ma ho 24/24h un alito pessimo.
Da 12 anni compro delle mentine, e quando sono con la tenete le ho perennemente in bocca. Anche in discoteca non posso non averle in bocca per più di un minuto.
È una cosa psicologica che mi sta limitando nel contatto con le persone, e non ho il coraggio di parlarne con adulti o amiche.. non so che fare
Salve. Penso che il primo passo, dopo la consapevolezza, sia riuscire a chiedere aiuto. Scrivere su questo portale è uno di questi passi. Forse ora sarebbe necessario rivolgersi ad un dentista per valutare la condizione generale del cavo orale. Immagino sia difficoltoso gestire questo fastidio anche sal punto di vista sociale e relazionale. Tuttavia c'è sempre una soluzione ad ogni problema. Spero tu possa risolvere presto il tuo fastidio e riuscire a goderti le diverse situazioni sociali.
Francesca Mendola Psicologa Clinica
Buongiorno soffro di crisi d'ansia 'saltuarie', mi spiego meglio.
La mia prima crisi di forte ansia, sfociata in un attacco di panico, mi è accaduta 13 anni, un paio di giorni e poi tutto scomparve come se nulla fosse successo.
Un'altra 12 anni fa stesso processo
Poi 6 anni fa e poi 4 anni fa
Quella di 4 anni fa è stata la più forte qll che è perdurata per molto tempo e che mi ha portato a chiedere un consulto psicologico. Ho iniziato una psicoterapia abbinata ad una cura medica di en e stiliden. Dopo qualche mese di inizio dalla cura, sentendomi bene, ho abbandonato la psicoterapia e ho continuato la cura per circa 2 anni. Sono stato bene, nessun problema e più nessuna crisi fino a febbraio di qst anno dove ho riavuto un'altra crisi.
Adesso sono di nuovo in psicoterapia da qualche mese. La cura medica invece che mi è stata prescritta è diversa anche per mi a esplicita richiesta. In quanto ho chiesto di evitare le stiliden per alcuni effetti collaterali
All'inizio il medico mi ha dato solo le en 10 gocce Matt e sera... Poi successivamente, circa 20 giorni fa, mi ha sostituito le en cone frontal sempre 10gocce al mat 12 la sera.
Adesso da 3/4 gg, visto che il mio stato ansioso è rimasto inalterato, siamo passati a 10 gocce 3 volte al giorno.
L'ansia però continua ad accompagnarmi, soprattutto appena mi sveglio, e nn vedo risultati dal punto di vista medico.
Come mai? Forse il tempo trascorso è breve perché il medicinale già faccia il suo corso? Oppure la terapia nn è qll giusta?
Forse era meglio rifare lo stesso percorso di 4 anni fa con en e stiliden?
Salve. È il caso che lei parli con il medico che le ha prescritto la farmacoterapia, per valutarne l'efficacia. Inoltre affinché i farmaci facciano effetto è necessario del tempo. Ottimo che ha ripreso la psicoterapia, che non va abbandonata appena si alleviano i sintomi poiché ci può sempre essere una ricaduta. In Psicoterapia non si lavora solo sul sintomo, tuttavia il sintomo tebde a regredire quando vengono affrontati i temi centrali della persona.
Francesca Mendola Psicologa Clinica
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