Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

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Via Filomusi Guelfi 50, Roma 00173

Nando Medica

Sul mio sito "www.nutrizionistadebiase.it" sono acquistabili due e-book: “Come ritornare alle sane abitudini dopo un periodo di vacanza” e “Alimentazione per lo sportivo”.
L’obiettivo di queste guide non personalizzate è quello di farvi comprendere il mio motto professionale “Nutriamoci di Amore” al fine di vivere l’alimentazione come una vera e propria forma di Amore nei vostri confronti. Con tali e-book, inoltre, avrete a disposizione le basi necessarie per gestire la vostra alimentazione con equilibrio e serenità senza incorrere in inutili e deleteri estremismi e/o restrizioni.

L’e-book “Come ritornare alle sane abitudini dopo un periodo di vacanza” è una guida per ritrovare serenamente la forma dopo le vacanze senza incorrere in estremismi, restrizioni e rinunce inutili.

Cosa otterrai con questa guida:
- Maggiore consapevolezza alimentare
- Capacità di vivere con equilibrio e serenità la tua alimentazione anche dopo
un periodo di eccessi
- Basi educative per comporre i tuoi pasti in maniera completa e bilanciata
- Maggiore energia
- Riduzione di eventuale gonfiore addominale
- Riduzione della ritenzione idrica
- Eventuale perdita di peso (se si seguono le dosi consigliate per un regime
ipocalorico)

L’e-book “Come ritornare alle sane abitudini dopo un periodo di vacanza”
contiene:
- Consigli e indicazioni per riprendere al meglio la routine alimentare
- Linee guida per uno stile di vita sano
- Menù sfizioso di ripresa delle sane abitudini
- Porzioni standard indicate dalle Linee Guida per una Sana Alimentazione
- Dosi consigliate (non personalizzate) per un regime ipocalorico di
dimagrimento
- Dosi consigliate (non personalizzate) per un regime normocalorico di
mantenimento
- Ricettario del menù settimanale di ripresa
- Indicazioni sui metodi di cottura degli alimenti da prediligere

L’e-book “Alimentazione per lo sportivo” è una guida pensata per insegnare a gestire al meglio la propria alimentazione in funzione della pratica sportiva svolta al fine di massimizzare le prestazioni e il rendimento fisico/tattico.

Cosa otterrai con questa guida:
- Maggiore consapevolezza alimentare
- Capacità di gestire, sia qualitativamente che quantitativamente,
l’alimentazione in relazione alle sedute di allenamento o alle
competizioni/gare
- Maggiore energia
- Miglioramento del rendimento durante l’allenamento e in gara
- Miglioramento della capacità di recupero dopo un allenamento intenso

L’e-book “Alimentazione per lo sportivo” contiene:
- Indicazioni sull’importanza dei carboidrati, dei grassi e delle proteine per lo
sportivo
- Indicazioni su quali fonti di carboidrati, grassi e proteine prediligere
- Indicazioni sul corretto timing di assunzione dei nutrienti in relazione
all’orario in cui ci si allena o, eventualmente, si compete
- Indicazioni sul fabbisogno idrico sportivo
- Esempi di spuntini pratici pre e post allenamento per massimizzare il
rendimento fisico e favorire un recupero immediato
- Esempio di menù settimanale pratico
- Porzioni standard indicate dalle Linee Guida per una Sana Alimentazione
- Dosi consigliate (non personalizzate) in relazione alla pratica sportiva svolta

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23/03/2023

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- Capacità di gestire, sia qualitativamente che quantitativamente,
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L’e-book “Alimentazione per lo sportivo” contiene:
- Indicazioni sull’importanza dei carboidrati, dei grassi e delle proteine per lo
sportivo
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- Indicazioni sul fabbisogno idrico sportivo
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Prima visita nutrizionale • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Prima visita nutrizionistica • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

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Analisi della composizione corporea • 30 €

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su: 1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0). 2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari. 3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che espleta tutto il lavoro funzionale. 4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo. 5. Massa Grassa. 6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo. 7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

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Dieta per celiaci • Da 100 €

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Dieta per colon irritabile • Da 100 €

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Dieta per intolleranze alimentari • Da 100 €

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Dieta per sportivi • Da 100 €

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PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Insulino resistenza e dieta • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Visita nutrizionale • Da 100 €

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Prima visita nutrizionale • Da 100 €

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Prima visita nutrizionistica • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Visita nutrizionistica • Da 100 €

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Altre prestazioni

Analisi della composizione corporea • 30 €

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su: 1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0). 2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari. 3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che espleta tutto il lavoro funzionale. 4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo. 5. Massa Grassa. 6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo. 7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

Dieta dimagrante • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Dieta per celiaci • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

Dieta per colon irritabile • Da 100 €

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Dieta per intolleranze alimentari • Da 100 €

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Dieta per sportivi • Da 100 €

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Educazione alimentare • Da 100 €

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Insulino resistenza e dieta • Da 100 €

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Visita nutrizionale • Da 100 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti: PACCHETTO COMPLETO 130 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua 24h/24h Oppure PACCHETTO BASE 100 EURO • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Assistenza continua 24h/24h

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PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include: • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua

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Analisi della composizione corporea • 30 €

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su: 1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0). 2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari. 3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che espleta tutto il lavoro funzionale. 4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo. 5. Massa Grassa. 6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo. 7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

Dieta dimagrante • 130 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include: • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua

Dieta per celiaci • 130 €

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Dieta per colon irritabile • 130 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include: • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua

Dieta per intolleranze alimentari • 130 €

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Dieta per sportivi • 130 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include: • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua

Educazione alimentare • 130 €

PRIMA VISITA IN STUDIO: La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende: • ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante. • VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente. • VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica. • VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index). • ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea. • STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI • VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI • CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali. A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include: • Piano alimentare personalizzato • Consigli alimentari personalizzati • Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti • Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana • Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa • Lista degli alimenti consigliati • Ricette dolci e salate adattabili al piano • Assistenza continua

Insulino resistenza e dieta • 130 €

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Visita nutrizionale • 130 €

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Visita nutrizionale di controllo • 60 €
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Via Filomusi Guelfi 50, Roma

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Nando Medica

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di
idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su:
1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0).
2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari.
3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che
espleta tutto il lavoro funzionale.
4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo.
5. Massa Grassa.
6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo.
7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

Via Santa Barbara 80, Nettuno

30 €

Centro Estetico Bruni

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di
idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su:
1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0).
2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari.
3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che
espleta tutto il lavoro funzionale.
4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo.
5. Massa Grassa.
6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo.
7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

Piazza Alessandria 24, Roma

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World Medicine Physiotherapy & Doctor

Analisi della composizione corporea tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di
idratazione corporea. In particolar modo tale test consente di avere informazioni su:
1. Indice di Massa Corporea (BMI): un indice che esprime il rapporto tra peso ed altezza: un individuo può essere sottopeso (BMI minore di 18.5), normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), sovrappeso (BMI tra 25.0 e 29.9) oppure obeso (BMI maggiore di 30.0).
2. Angolo di Fase: parametro elettrico che esprime la proporzione tra gli spazi intra ed extracellulari.
3. Massa Cellulare Corporea: parte metabolicamente attiva dell'organismo che
espleta tutto il lavoro funzionale.
4. Massa Magra: il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo.
5. Massa Grassa.
6. Acqua Totale: rappresenta il principale componente del nostro organismo.
7. Acqua Extracellulare ed Intracellulare

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Via Filomusi Guelfi 50, Roma

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• ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante.
• VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente.
• VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica.
• VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index).
• ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea.
• STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI
• VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI
• CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali.

A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti:

PACCHETTO COMPLETO 130 EURO
• Piano alimentare personalizzato
• Consigli alimentari personalizzati
• Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti
• Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana
• Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa
• Lista degli alimenti consigliati
• Ricette dolci e salate adattabili al piano
• Assistenza continua 24h/24h

Oppure

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Da 100 €

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PRIMA VISITA IN STUDIO:
La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende:

• ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante.
• VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente.
• VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica.
• VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index).
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• VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index).
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• STIMA DEL METABOLISMO BASALE E PREDIZIONE DEI FABBISOGNI ENERGETICI
• VALUTAZIONE DEGLI OBIETTIVI
• CONSEGNA DEL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO ENTRO 7 GIORNI LAVORATIVI, tempo minimo necessario per valutare attentamente tutte le informazione insieme raccolte e per costruire un piano strettamente adatto alle caratteristiche individuali.

A seguito della prima visita verrà consegnato un pacchetto completo che include:
• Piano alimentare personalizzato
• Consigli alimentari personalizzati
• Indicazioni relative ai metodi di cottura degli alimenti
• Indicazioni relative alle frequenze di assunzione di specifici alimenti nell’arco della settimana
• Indicazioni per gestire al meglio i pasti fuori casa
• Lista degli alimenti consigliati
• Ricette dolci e salate adattabili al piano
• Assistenza continua

100 €

Consulenza Online

Via Filomusi Guelfi 50, Roma

Da 100 €

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PRIMA VISITA IN STUDIO:
La prima visita in studio ha la durata di circa 45’/1 ora e comprende:

• ANAMNESI MEDICA FISIO/PATOLOGICA: nel colloquio iniziale si procederà alla raccolta delle informazioni relative allo stato fisiologico del paziente ed eventualmente alla presenza di patologie diagnosticate dal medico curante.
• VALUTAZIONE ALIMENTARE: al fine di indagare le abitudini alimentari, le esigenze e le richieste del paziente. Tale valutazione sarà di tipo qualitativo e quantitativo e verranno altresì reperite informazioni relative ai luoghi dove abitualmente si consumano i pasti per creare un piano alimentare funzionale al tipo di vita condotta dal paziente.
• VALUTUAZIONE MOTORIA: volta a raccogliere informazioni circa il livello di attività fisica.
• VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA: rilevazione delle misure corporee e in particolare: altezza, peso e circonferenze corporee. Verrà calcolato l’IMC (Indice di Massa Corporea) o BMI (Body Mass Index).
• ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA: tramite Bioimpedenziomentria BIA 101 BIVA® PRO-AKERN per la valutazione della massa magra, massa grassa e dello stato di idratazione corporea.
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A seguito della prima visita si può scegliere tra due pacchetti:

PACCHETTO COMPLETO 130 EURO
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Esperienze

Il mio motto professionale è "NUTRIAMOCI DI AMORE" in quanto sono una fervida sostenitrice del concetto di “Nutrizione come forma di Amore verso se stessi”. L’Amore possiede innumerevoli sfaccettature ed una di queste è proprio quella relativa alla cura di se stessi attraverso una sana e corretta alimentazione.
La mia mission è quella di educare alla sana alimentazione e nutrizione intese come un vero e proprio atto di Amore nei confronti di se stessi nonchè come estrinsecazione di un più ampio progetto di vita che si permea di cosciente equilibrio e piacevole benessere, al di là dello scopo ultimo del raggiungimento del peso “ideale”, insieme prefissato.
L’obiettivo è, quindi, quello della cura non solo del corpo ma anche e soprattutto dello Spirito e dell’Anima. E’ da qui che si origina il mio slogan: Nutriamoci di Amore!
Solo in tal modo il piano alimentare da me personalizzato potrà essere interpretato non come una sterile “dieta” grammata da seguire passivamente senza serenità e limitatamente nel tempo ma, al contrario, come uno stile alimentare e di vita consapevolmente interiorizzato da mantenere nel lungo termine.
La mia sfida, quella a cui tengo particolarmente, sarà dunque quella di rendere il percorso affrontato insieme come un momento di crescita personale che culminerà non solo nel raggiungimento dell’obiettivo prefissato ma anche nell’arricchimento personale di conoscenze non disgiunte da emozioni ed entusiasmo. Il ruolo del nutrizionista è, in fondo, quello di fornire tutti gli strumenti per poter poi proseguire in maniera autonoma.
Altro

Su di me

Il mio motto professionale è "NUTRIAMOCI DI AMORE" in quanto sono una fervida sostenitrice del concetto di “Nutrizione come forma di Amore verso se stessi”. L’Amore possiede innumerevoli sfaccettature ed una di queste è proprio quella relativa alla cura di se stessi attraverso una sana e corretta alimentazione.
La mia mission è quella di educare alla sana alimentazione e nutrizione intese come un vero e proprio atto di Amore nei confronti di se stessi nonchè come estrinsecazione di un più ampio progetto di vita che si permea di cosciente equilibrio e piacevole benessere, al di là dello scopo ultimo del raggiungimento del peso “ideale”, insieme prefissato.
L’obiettivo è, quindi, quello della cura non solo del corpo ma anche e soprattutto dello Spirito e dell’Anima. E’ da qui che si origina il mio slogan: Nutriamoci di Amore!
Solo in tal modo il piano alimentare da me personalizzato potrà essere interpretato non come una sterile “dieta” grammata da seguire passivamente senza serenità e limitatamente nel tempo ma, al contrario, come uno stile alimentare e di vita consapevolmente interiorizzato da mantenere nel lungo termine.
La mia sfida, quella a cui tengo particolarmente, sarà dunque quella di rendere il percorso affrontato insieme come un momento di crescita personale che culminerà non solo nel raggiungimento dell’obiettivo prefissato ma anche nell’arricchimento personale di conoscenze non disgiunte da emozioni ed entusiasmo. Il ruolo del nutrizionista è, in fondo, quello di fornire tutti gli strumenti per poter poi proseguire in maniera autonoma.

Esperienze

Doctor
FRANCESCA DE BIASE

nutrizionista

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D
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dottoressa che mi segue da tanto mi a fatto avere dei risultati mai raggiunti,un educazione s il suo modo di lavorare,fanno una grande professionista, attenta ogni dettaglio,alimentazione sana, la mia salute migliorata grazie.

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie di cuore Domenico!
Ad maiora semper

M
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• Presso: Nando Medica • prima visita nutrizionale

M E R A V I G L I O S A
AFFIDATEVI A LEI
felice di aver iniziato questo percorso

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie dolce Marilena, sarà un piacere per me seguirti in questo percorso di rinascita e Amore personale!

S
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• Presso: Nando Medica • prima visita nutrizionistica

Non sono mai stata dal nutrizionista prima d’ora, e ho deciso di affidarmi alla dottoressa perché fin da subito mi ha ispirato fiducia. Precisa, attenta nella spiegazione, mi ha messa a mio agio, una cosa che reputo fondamentale nella vita. Non vedo l’ora di cominciare questo percorso!

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Sono certa che ci toglieremo delle grandi soddisfazioni.
Nutriamoci di Amore!!
Grazie Sabrina e a presto

S
Presso: Nando Medica • prima visita nutrizionale

È una persona fantastica oltre che una nutrizionista brava,io ho dei problemi alimentari e lei con pazienza mi sta vicino e non mi ha abbandonato e questo merita più di 5 stelle grazie dottoressa mi stai dando forza di continuare un percorso con lei sei davvero speciale

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Le tue parole mi riempiono il cuore di gioia Simone!
Per me il lato umano è fondamentale: non bastano le sole competenze professionali.
Andiamo avanti così, insieme!
A presto e grazie di cuore

G
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• Presso: Centro Estetico Bruni • visita nutrizionistica

La dottoressa De Biase è la nutrizionista più professionale, seria, competente che io abbia mai conosciuto: Seguire il suo programma è stato davvero facile in quanto preciso e con una varietà di alternative che hanno consentito di adattarmi a seconda delle situazioni; le modifiche apportate sono state funzionali alle mie esigenze. E' stato davvero un piacere scoprire uno stile di vita alimentare (e non solo) piuttosto che un regime dietetico; oltre a perdere massa grassa, ho capito che si può stare bene senza esagerare, concedendosi anche pasti liberi senza rimorsi. Come dice la dottoressa De Biase, ci nutriamo d'amore ed è così! Il mio corpo sta bene e io, finalmente, sto bene con me stessa. Continuerò a farmi seguire in questo percorso perché la considero una professionista completa ed una persona piacevolissima, sempre gentile e pronta a dare risposte alle mie domande. La consiglio vivamente, per chi vuole cambiare in meglio, per chi desidera stare bene senza sacrifici.

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Giovanna cara, hai capito perfettamente cosa io intendo con il mio motto professionale: "Nutriamoci di Amore".
Non si tratta di una dieta ma di uno stile di vita e alimentare sano e sostenibile nel tempo. In tale percorso non è necessario, infatti, escludere nulla o evitare qualsiasi occasione sociale. Tutto è concesso purchè nel giusto equilibrio ed io sono qui proprio per aiutarvi a raggiungere questo equilibrio!
Continuiamo così, insieme!
Un abbraccio e a presto

G
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• Presso: Nando Medica • prima visita nutrizionale

Sono seguito dalla Dottoressa De Biase da novembre 2023, la mia recensione è una recensione completa rispetto agli 8 mesi di percorso nutrizionale assieme, obiettivo metter massa magra.
Sostenibilità del piano alimentare, la dottoressa mi ha dato la possibilità di poter trovare il mio equilibrio inserendo una quantità elevata di possibili alimenti con le grammature specifiche così da poter essere libero di comporre il tutto a mio piacimento.
Disponibile via whatsapp per chiarimenti ed eventuali richieste di integrazioni di alimenti non presenti nel piano, trova sempre una soluzione, con i giusti compromessi.
La sua filosofia di “Nutriamoci di amore” è molto valida, permette di avere un rapporto molto sano con il cibo così da avere una qualità di vita superiore e non avere i classici sali e scendi di peso
Continuerò sicuramente il percorso con la dottoressa per nuovi traguardi fisici.
Consiglio vivamente tutte le persone, allenate/sedentarie di iniziare un percorso nutrizionale con lei.

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie con tutto il mio cuore Giuseppe!
Le tue parole mi spronano a continuare a mettere tutta me stessa nel lavoro che svolgo ogni giorno.
Andiamo avanti verso nuovi obiettivi fisici e di salute!
Ad maiora semper

W
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• Presso: World Medicine Physiotherapy & Doctor • visita nutrizionistica di controllo

La dottoressa De Biase è molto competente, oltre che professionale e paziente, cosa che non guasta quando hai a che fare con degli “over” come me. Inoltre ho visto risultati inaspettati già dopo sole tre settimane, il che mi spinge a tenere duro nella dieta!

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie Wolfgang,
"Volere è potere" e con la mia guida continueremo a toglierci delle belle soddisfazioni.
A presto!

B
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• Presso: World Medicine Physiotherapy & Doctor • visita nutrizionistica di controllo

Attenta, precisa, puntuale, gentile, disponibile, motivatrice; come se non bastasse… la sua dieta funziona davvero bene. Io assolutamente consiglio la dottoressa

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie mille Elisabetta!

C
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• Presso: Centro Estetico Bruni • prima visita nutrizionistica

Una prima visita molto accurata, volta a comprendere le abitudini alimentari, le esigenze e gli obiettivi. Dalle spiegazioni ricevute si comprende la preparazione. Sono fiduciosa che il mio percorso andrà al meglio.

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie Chiara, sono certa di questo anche io!
Un abbraccio

R
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• Presso: Centro Estetico Bruni • prima visita nutrizionale

Dottoressa in gamba, molto empatica, spiegazioni super dettagliate. Nella dieta mette una vasta scelta di alimenti, con le grammature e consigli relativi, la consiglio vivamente.

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Grazie Riccardo per il tuo feedback prezioso!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera, quali sono i vantaggi della cottura a vapore?

La cottura a vapore è una delle migliori tecniche di cottura in quanto consente di preservare le proprietà nutrizionali degli alimenti contrastando la perdita di sostanze utili al nostro organismo (quali vitamine idrosolubili e sostanze antiossidanti utili per combattere lo stress ossidativo e i danni causati dai radicali liberi). Consente inoltre di favorire l’aggiunta di oli, condimenti e sale al termine della cottura, controllandone così le quantità.
Saluti, Dott.ssa Francesca De Biase

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Salve sono un ragazzo di 21 anni e da circa 1 anno e mezzo soffro di colon irritabile. Ho iniziato una dieta basata su un largo consumo di carboidrati (pane e pasta, senza esagerare, snack come cracker pane tostato o taralli) proteine (carne bianca tra cui pollo e tacchino e carne rossa come manzo e vitello, inoltre anche pesce e qualche crostaceo, come vongole e telline) eliminando completamente cibi ricchi di grassi come dolci o snack salati come patatine, e anche il cibo fast food, o salse particolari come ketchup e maionese. Mangio frutta e verdura, tra cui insalata, finocchio, ortaggi come patate(solo ed esclusivamente bollite) e carote, e consumo spesso succhi di frutta come quello di melograno e arancia. Bevo molta acqua(eliminate totalmente bevande gassate)e una volta al giorno consumo tisane come finocchio e zenzero e limone. Ma nonostante tutto non riesco ad avere un quadro chiaro degli alimenti da consumare, e di una dieta che mi aiuti a contrastare questa patologia. Spesso mangio pasta integrale al pomodoro, o preferibilmente in bianco senza ne olio ne burro. A colazione consumo delle fette biscottate, senza bere nulla, per poi bere acqua a metà mattinata. C'è un quadro generale per trattare questo disturbo dell'intestino? Magari tornando a mangiare qualcosa da tempo... e in maniera meno ferrea. Attendo risposta!!!

Salve, in questi casi è fondamentale adottare un protocollo specifico a basso contenuto di alimenti ricchi di Fodmap (zuccheri scarsamente assorbiti a livello intestinale e, pertanto, responsabili dei sintomi tipici del colon irritabile). Successivamente sarà possibile procedere con la fase di individualizzazione dove, grazie alla continua comunicazione paziente-nutrizionista, si vanno a reinserire in maniera specifica e graduale alcuni degli alimenti temporaneamente sospesi nella fase precedente. Questo al fine di capire quali sono gli alimenti che provocano maggiore fastidio per poter poi elaborare un piano strettamente cucito sulle esigenze personali. Ognuno di noi è diverso ed è quindi fondamentale affidarsi a degli specialisti del settore. Mi trova a disposizione se ha bisogno di aiuto. Un caro saluto, Dott.ssa Francesca De Biase

Dott.ssa FRANCESCA DE BIASE

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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