Esperienze

Sono una psicologa e una psicoterapeuta e attualmente coltivo la mia attività clinica privata principalmente presso lo studio Dadirri. I miei interventi si rivolgono ad adolescenti, giovani adulti, adulti o coppie, in un momento di difficoltà, di tipo emotivo, relazionale o legato ad una fase faticosa di cambiamento nella propria vita.
Considero la psicoterapia come un percorso di scoperta, di consapevolezza e di cambiamento, fatto all'interno di una relazione professionale, ma anche profondamente umana e di arricchimento sia per il paziente che per il terapeuta.
Mi piace pensare ad ognuno di questi percorsi infatti come all’inizio di un nuovo viaggio, dove io e la persona che viene nel mio studio ci incamminiamo alla scoperta (spesso una ri-scoperta) della sua storia, diamo significato alle esperienze, comprendiamo le lenti attraverso cui guarda sé stessa e il mondo, potenziamo le risorse e ci prendiamo cura delle fragilità che via via vengono alla luce. Possiamo dire che come abili tessitori, dipaniamo nodi, ricuciamo parti interrotte, colleghiamo i fili in modi inesplorati che danno vita a nuove trame e bellissimi ricami.
Il mio modello di riferimento è l'Analisi Transazionale (integrata con altri approcci), orientamento che considera l'individuo ricco di potenzialità di crescita e di auto-realizzazione: ognuno è in grado di decidere cosa è meglio per sé e per la propria vita, di pensare e valutare ciò che vive e di cambiare vecchie decisioni.
Fin da piccoli prendiamo infatti delle decisioni che sono alla base delle nostre modalità di funzionamento psicologico e di comportamento, che in passato ci sono state utili per adattarci nel modo migliore al nostro ambiente, ma che da adulti posso diventare limitanti e darci l'impressione di muoverci sempre in copioni già scritti, in schemi ripetitivi e infelici di emozioni, relazioni e comportamenti, con la sensazione di non averne via d'uscita.
Ciò che avviene nel percorso terapeutico è proprio diventare consapevoli di queste decisioni limitanti e del proprio potere di cambiarle, scoprendo via via modi nuovi e più funzionali e diventando sempre più registi della propria vita.
Nei primi colloqui è fondamentale per me aiutare la persona a mettere a fuoco quali sono le cose che desidera cambiare, cosa vuole imparare, cosa desidera di diverso per sé stessa. Successivamente, entrambi ci impegneremo nel raggiungimento di questi obiettivi, avendo ben chiaro dove siamo diretti.
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Esperto in:
  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia

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F
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Durante le sedute mi sono trovato molto bene. Grazie ad esse ho imparato a migliorare me stesso e le mie esperienze di vita . Sono riuscito a risalire dal baratro in cui ero rimasto e a riprendere in mano la mia vita .

M
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Conosco la dottoressa Zanelli da diversi mesi e non posso che esserle grata per il percorso intrapreso.
La considero una professionista preparata e una persona sensibile e accogliente.
Grazie ai nostri incontri sono molto più consapevole della mia modalità di vivere le relazioni e anche di quello che desidero.
Sono fiduciosa.
La consiglio vivamente !

C
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Molto preparata ed empatica, perfettamente in grado di guidare il paziente a comprendere e risolvere.

N
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Federica è fantastica. In un periodo brutto e di ansia per me le sue sedute erano (e sono) aria fresca.
Oltre ad essere riuscito a combattere le mie ansie con lei ho scoperto lati del mio carattere e aspetti della vita che non avevo mai preso in considerazione. Non potevo scegliere professionista migliore, consigliatissima!

W
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Federica è una persona va oltre l'aiutare psicologicamente, soffrivo di attacchi di panico quotidianamente, non riuscivo ad uscire dal mio guscio. Ho sofferto tanto disagio e lo sto ancora soffrendo; la seduta con lei, usando una metafora, è come se fosse una rinfrescata sul viso di acqua fredda che mi fa aprire gli occhi quando non riesco io

C
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Presso: Studio Dadirri - Psicologia...Altro e Psicoterapia • psicoterapia Meno

Sono molto grata alla dottoressa, che con sensibilità e professionalità mi ha accompagnata in questo percorso prezioso. Non solo ho risolto il mio problema legato all'ansia ma ho anche avuto modo di rileggere aspetti di me di cui non avevo neanche consapevolezza e che mi hanno arricchita come persona. La consiglio.

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