Esperienze
Mi chiamo Federica Montanari e sono una biologa nutrizionista.
Laureata triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e laureata magistrale in Nutrizione Umana Benessere e Salute entrambe svolte presso l’Università di Bologna.
Sono iscritta regolarmente all’ordine dei biologi dell’Emilia Romagna e Marche (n 5024) dopo il superamento dell’abilitazione alla professione.
Dopo gli studi ho perfezionato le mie conoscenze con dei corsi di formazione (SIFA) in ambito di nutrizione clinica e sportiva e sono in costante aggiornamento nei vasti ambiti della nutrizione grazie ai corsi di formazione offerti dalla AKERN per poter offrire al paziente il servizio migliore.
Ho svolto attività di tirocinio al Prime Center, Istituto Oncologico Romagnolo, che ha permesso di rafforzare la mia figura.
Come professionista sono molto lontana da quella che è la visione di dieta restrittiva, mi piace più parlare di educazione alimentare, stile alimentare, costanza e rapporto sano con il cibo e l’alimentazione.
Lo strumento che preferisco, ancora prima delle misure corporee è l’educazione alimentare.
Il mio obiettivo infatti è quello di aiutarvi ad avere delle abitudini alimentari corrette, equilibrate e soprattutto sostenibili nel lungo periodo che vi permettano di stare bene.
Mi piace ascoltare e accogliere ogni vostro bisogno personalizzando il mio intervento sulle vostre singole esigenze.
Sono pronta a conoscervi e ad aiutarvi!
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
Esperienze
Federica Montanari
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anemia
- Gastrite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Iponutrizione
- Malattie cardiovascolari
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Ritenzione idrica
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Prime Center, Istituto Oncologico Romagnolo, Cesena
Pubblicazioni
- XX Congresso Nazionale dell'Associazione Italiana di Dietetica e NutrizioneClinica,Salerno2023;MusioA.,MontanariF.,SantoniM., Navarro Tavares De Melo M., Santoni M., Andalò A., Cavallucci M., Roncadori A., Bartolini C., Del Nibletto L., Guerra D., Lissi C., Marucci B., Nadiani L., Pirani M., Ridolfi D., Rossi R., Ruggeri E., Serra P., Turroni L., Vecchi R., Zannoni L., Miserocchi F., Audit clinico dell'Ambulatorio di Nutrizione di un centro di Medicina Integrativa per pazienti oncologici
Formazione
- Alma Mater Studiorum Università di Bologna - Laurea in Scienze Delle Attività Motorie e Sportive L-22
- Alma Mater Studiorum Università di Bologna - Laurea magistrale in Nutrizione Umana, Benessere e Salute LM-61
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S.C
Molto attenta alla persona .attenzione ai particolari. Empatica
Dott.ssa Federica Montanari
Grazie infinite!
Stefania
Positiva, professionale e cosa molto gradita, sempre con il sorriso sulle labbra.
Dott.ssa Federica Montanari
Grazie mille per queste belle parole e per aver condiviso la sua esperienza
Luotto Luciana
Grande empatia e professionalità, sono stata subito a mio agio e le spiegazioni sono state dettagliate e precise. La visita è stata molto scrupolosa, sono sicura di ottenere ottimi risultati.
Dott.ssa Federica Montanari
La ringrazio di cuore per aver condiviso la sua esperienza
M.M
Premurosa
Preparata
Gentile
Disponibile
Socievole e simpatica
Dott.ssa Federica Montanari
La ringrazio tantissimo per queste belle parole.
È un piacere per me accompagnarla nel suo percorso
B
Gentilezza e professionalità. Tanti suggerimenti utili
Dott.ssa Federica Montanari
Grazie infinite per aver recensito la sua esperienza
F.B.
È stata la mia prima visita da una nutrizionista, la dottoressa Montanari mi ha subito messo a mio agio con il suo sorriso e l'ho trovata molto preparata ed attenta
Dott.ssa Federica Montanari
La ringrazio molto per questo feedback
MP
Molto attenta e in grado di mettere a proprio agio.
Dott.ssa Federica Montanari
La ringrazio moltissimo per il feedback
Marco
La mia esperienza con la Dottoressa Montanari si è rivelata estremamente positiva. Puntuale, attenta, paziente e molto precisa. Decisamente entusiasta attenta alle esigenze personali, chiara nelle spiegazioni gentile e seria. La consiglio vivamente.
Dott.ssa Federica Montanari
La ringrazio molto per il feedback positivo e per aver raccontato la sua esperienza
È un piacere seguirla
G.C.
Molto brava e disponibile a spiegare ogni tuo dubbio
Dott.ssa Federica Montanari
Grazie infinite per questo feedback
Amb
Professionista preparata e competente visita accurata e molti consigli pratici per la preparazione del cibo, molto bene !!!
Dott.ssa Federica Montanari
Grazie per aver condiviso la sua esperienza e per queste parole.
È un piacere seguirla in questo suo percorso
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
L'abuso di alcool rende irritabili e con scatti d'ira? E dopo quante ore senza bere si va in astinenza? Grazie a chi risponderà
Salve,
L'abuso di alcol può effettivamente influire sull'umore, causando irritabilità e sbalzi emotivi, compresi scatti d'ira. L'alcol ha un impatto sul sistema nervoso centrale e può alterare il comportamento, soprattutto se consumato in grandi quantità o in modo cronico.
Per quanto riguarda l'astinenza, i sintomi possono iniziare alcune ore dopo l'ultimo consumo, tipicamente entro 6-12 ore, e comprendono ansia, tremori, sudorazione e, nei casi più gravi, confusione o convulsioni. La gravità dipende dalla quantità e dalla frequenza dell'assunzione di alcol.
È importante consultare un medico se si sospetta una dipendenza da alcol per ricevere il supporto adeguato.
Cordiali saluti.
Buongiorno Oggi dopo una visita dal gastroenterologo mi a detto che ho una gastrite elencando i miei sintomi e facendomi una visita per il momento mi ha dato degli integratori per il momento non mi fa fare la gastroscopia comunque la mia domanda è ora Cosa posso mangiare e bere
Salve,
In caso di gastrite, è importante seguire una dieta che non irriti la mucosa gastrica.
Gli alimenti consigliati sono:
-Alimenti facilmente digeribili, come riso, patate lesse, pollo e pesce al vapore o alla griglia.
-Verdure cotte (carote, zucchine, spinaci) e frutta non acida (mele, banane, melone).
-Cereali integrali
-Yogurt naturale (senza zucchero) e probiotici per supportare la flora intestinale.
Al contrario sarebbe meglio evitare:
-Cibi piccanti, grassi o fritti, che possono irritare ulteriormente lo stomaco.
-Bevande acide (caffè, agrumi, pomodoro) e alcol.
-Bevande gassate e zuccherate, che possono causare gonfiore.
È sempre importante seguire le indicazioni del medico e, se i sintomi persistono, fare eventuali approfondimenti come la gastroscopia.
Cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Diabete mellito a Casalfiumanese
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