Dr. Federica Di Credico

Sono Federica e più che delle mie esperienze che se vuoi ti racconterò vorrei parlarti di quello che possiamo fare insieme!
Sono una psicologa ad orientamento cognitivo comportamentale. Insieme affronteremo un percorso di consapevolezza delle modalità con cui "leggiamo" gli eventi, consapevolezza dei nostri schemi, delle nostre emozioni e di come tutto questo condizioni le nostre azioni. Andremo a valorizzare le risorse interiori per potenziarle ed aggiungeremo nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni in una tempistica ragionevole.
Lungo il percorso oltre a tecniche ed esercizi pratici e specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni mi piace utilizzare insieme a te tecniche di meditazione consapevole ed esercizi di creatività: attraverso l'arte, la musica e il tuo corpo costruiremo un ponte verso l'obiettivo principale: il tuo benessere e la tua autonomia.