Dott.ssa Federica Cutolo
Specializzata in Autosvezzamento
Specializzata in Alimentazione Intuitiva: "INTUITIVE EATING"
12/09/2024
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12/09/2024
Esperienze
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Felice di incontrarti qui!
Sono Federica, una nutrizionista specializzata in Comportamento Alimentare, Ideatrice del metodo INTE', basato sull'Alimentazione Intuitiva. Mi dedico ad aiutare giovani ed adulti a ritrovare un rapporto equilibrato con il cibo.
La mia scelta professionale nasce dalla mia esperienza personale: ho conosciuto in prima persona le sfide legate al cibo e all'immagine corporea, anche io, come te, ho avuto un rapporto conflittuale con il corpo ed il cibo, ho intrapreso numerosi percorsi di restrizione dietetica che sono falliti, riportandomi ogni volta al punto di partenza e solo sperimentando e praticando percorsi di consapevolezza alimentare, alimentazione intuitiva e ascolto del corpo sono riuscita finalmente a raggiungere un rapporto equilibrato con il mio corpo e con il cibo.
Oggi sono qui per Aiutarti, hai la possibilità di intraprendere insieme a me un Percorso Nutrizionale Specifico, il mio approccio non si basa su diete rigide o prescrizioni, ma sull'ascolto profondo del tuo corpo. Ti permetterà di tornare a mangiare in modo naturale e intuitivo, rispettando i tuoi bisogni, recuperando un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo ed il tuo corpo.
Sai ora sono anche Mamma di una bimba di 7 mesi e mi sono trovata ad affrontare il tema dello Svezzamento e nonostante la mia esperienza, ho sentito anch'io i dubbi e le paure nel dare autonomia a mia figlia, come ad esempio lasciarle gestire da subito pezzi di cibo. Ho capito quanto sia prezioso avere una guida e un supporto, anche quando si hanno le conoscenze.
Ecco perché ho deciso di estendere il mio approccio all'alimentazione intuitiva fin dai primi passi!
Ho creato un Percorso Guida per mamme e papà che vogliono abbracciare l'auto-svezzamento, per offrire il supporto che serve in questa nuova e bellissima avventura.
Vuoi saperne di più? Scrivimi oppure Prenota il tuo appuntamento con me, ti aspetto!
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Sono Federica, una nutrizionista specializzata in Comportamento Alimentare, Ideatrice del metodo INTE', basato sull'Alimentazione Intuitiva. Mi dedico ad aiutare giovani ed adulti a ritrovare un rapporto equilibrato con il cibo.
La mia scelta professionale nasce dalla mia esperienza personale: ho conosciuto in prima persona le sfide legate al cibo e all'immagine corporea, anche io, come te, ho avuto un rapporto conflittuale con il corpo ed il cibo, ho intrapreso numerosi percorsi di restrizione dietetica che sono falliti, riportandomi ogni volta al punto di partenza e solo sperimentando e praticando percorsi di consapevolezza alimentare, alimentazione intuitiva e ascolto del corpo sono riuscita finalmente a raggiungere un rapporto equilibrato con il mio corpo e con il cibo.
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Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Federica Cutolo
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Disturbi Della Crescita
- Disturbi alimentari
- Bulimia nervosa
- Bulimia
- Diabete mellito
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- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
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- Esofagite da reflusso
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- Dismenorrea
- Anemia da carenza di folati
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Diabete infantile
- Malassorbimento
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- Esofagite
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- Insulino resistenza
- Allattamento e svezzamento
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Studio nutrizionale privato
Pubblicazioni
- Tesi universitaria nel: "Ruolo dei FODMAP nella sindrome del Colon Irritabile"
Formazione
- Laureata in Biologia all'Università degli Studi di Napoli Federico II
- Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana all'Università San Raffaele di Roma
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29 recensioni
Punteggio generale
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R
Raffaele giugliano
Appuntamento verificato
“Un percorso che ti cambia davvero”
Seguo la dottoressa da 4 anni e posso dire che il suo approccio è unico e diverso dalle solite diete. Ti insegna ad ascoltare il corpo, riconoscendo segnali come fame e sazietà, e a mangiare solo quando ne hai davvero bisogno. Nei primi 6 mesi ho perso 20 kg e da allora, grazie alle sue indicazioni, sono riuscito a mantenere il peso con piccole variazioni, nonostante la mia vita frenetica e poco organizzata.
Rispetto ad altri percorsi che ho provato, questo è l’unico che ho seguito con costanza e senza difficoltà. Lo consiglio a chi è stanco di diete che non funzionano o che portano al classico “effetto molla”. Grazie al suo metodo, impari strumenti che puoi usare per sempre per rimanere in forma. Una vera svolta per chi cerca un cambiamento duraturo!
V
Veronica Topo
Numero di telefono verificato
La Dottoressa Cutolo è un’eccellente professionista oltre che una persona molto empatica ed attenta alle esigenze e ai bisogni del paziente. Ho avuto modo di farmi seguire da lei durante la mia prima gravidanza ed ha saputo indirizzarmi e consigliarmi in maniera precisa, scrupolosa e rispettosa di questa importante fase della mia vita. Ancora oggi spesso mi confronto con lei in merito alle questioni attinenti lo svezzamento dei miei bambini essendo un aspetto su cui ritengo sia molto preparata ed aggiornata.
R
Rosa
Numero di telefono verificato
Infonde fiducia e serenitá nell'affrontare gli scogli delle problematiche
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie a te Rosa per la fiducia
E
EsterG
Numero di telefono verificato
@ester gagl
Ho seguito il percorso di autosvezzamento con la Dott.ssa Cutolo e sono rimasta molto soddisfatta. Il suo approccio è stato professionale e rassicurante, mi ha guidato dandomi sicurezza in ogni fase dello svezzamento. La cosa che più mi ha fatto sentire sicura e quella di aver partecipato al corso di disostruzione pediatrica compreso nel suo percorso, l'ho trovato fondamentale per la sicurezza di mia figlia e per la mia e nostra tranquillità da genitori un pò ansiosi. Grazie alla sua guida, mi sento molto più tranquillo e consapevole nelle scelte alimentari e nella gestione delle emergenze. Consiglio vivamente!
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Ester per aver condiviso la tua esperienza! Il percorso di autosvezzamento è un’opportunità meravigliosa per i piccoli, e sono felice che stia andando così bene per voi. A presto
M
Marta
Numero di telefono verificato
Dopo una vita di diete e bilancia, per la prima volta ho incontrato una dottoressa che prima di tutto ha saputo ascoltarmi!
Empatica, sensibile, scrupolosa, appassionata.
La dottoressa utilizza un metodo completamente diverso che si propone di individuare le cause profonde di determinati atteggiamenti disfunzionali non limitandosi a banali pasti pesati.
Per la prima volta mi sento serena e convinta di intraprendere un percorso nutrizionale.
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Marta, felice di accompagnarti in questo tuo percorso.
R
Rosaria R.E.
Numero di telefono verificato
Competenza Top! Disponibilità e professionalità notevoli e soprattutto empatia. La dottoressa Cutolo cerca di capire la tua interiorità , e questo per me è stato fondamentale per poter eseguire il regime alimentare senza alcuna difficoltà.
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie Rosaria, mi impegno sempre per poter mettere a disposizione di tutti voi ogni mia risorsa e il tuo feedback mi gratifica molto. A presto!
M
Marco Masda
Numero di telefono verificato
la dottoressa è bravissima e sa inquadrare subito il problema per proporre la migliore soluzione.! Mi sono trovato benissimo!
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie Marco, sono felice che la tua esperienza sia stata positiva. A presto!
A
Angela Borrone
Numero di telefono verificato
Ho avuto modo di avvalermi della grande professionalità ed empatia della dottoressa Cutolo, la quale mi ha permesso di ottenere ottimi risultati senza “grandi sacrifici”, pertanto consiglio a tutti coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica di effettuare un percorso insieme.
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Angela.
S
S.C.
Numero di telefono verificato
La Dott.ssa Cutolo si è dimostrata estremamente professionale nel suo ambito di competenza. Ho apprezzato tantissimo la sua empatia grazie alla quale è riuscita a fornirmi molti consigli (attagliati alla mia situazione) che si sono dimostrati eccezionalmente funzionali. Nello svolgere il suo lavoro è evidentemente animata da forte passione pertanto la consiglio a chiunque ambisca ad un regime alimentare cucito su misura e che tenga in considerazione ogni aspetto della propria vita!
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie a te S., è stato molto stimolante per me poterti seguire nella tua disciplina sportiva e vedere i risultati ottenuti altamente gratificante!
G
Giovannna Marcisole
Numero di telefono verificato
Bravissima nella sua professione e anche come persona , ti aiuta tanto a sollevare l’umore, ti da la giusta carica per ottenere grandi risultati. .
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie Giovanna è sempre un piacere per me donare un sorriso insieme a tutti gli strumenti per un percorso di profondo cambiamento!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho una curiosità più che un subbio riguardo la dieta prescritta dalla mia nutrizionista. Premetto che ho 22 anni, alto 176 cm e 81 kg di peso, faccio un lavoro pesante e mi alleno in palestra 3/4 volte a settimana da circa 2 mesi e come primo obiettivo vorrei fare una ricomposizione corporea. La dottoressa mi ha prescritto una reverse diet inizialmente da 1600 kcal al giorno per poi arrivare a 1800 nel giro di un mese, in più a mio avviso con un quota proteica decisamente bassa per il mio stile dj vita e il mio obiettivo. Potrebbe esserci qualcosa che non va?
Salve, potrebbe sembrare superficialmente eccessivamente ipocalorica ma mi associo ai colleghi dicendole che è difficile darle un'indicazione precisa per mancanza di tutta una serie di informazioni. La invito a confrontarsi innanzitutto con la collega che la segue e magari successivamente chiedere un'ulteriore consulto se questi dubbi persistessero.
Saluti, Dott.ssa Federica Cutolo Biologa Nutrizionista.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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