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Ester De Lazzer
psicologo
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ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera soffro da tempo di ansia a cui si associa una forte ipocondria che mi creano problemi di insonnia e anche di natura fisica.
In passato sono stato da uno specialista che mi ha prescritto dei farmaci ma che non hanno risolto il problema
La cosa che assolutamente non voglio fare e dipendere da farmaci volevo chiedere la ipnosi o il training autogeno possono fare al mio caso?
Buongiorno, posso comprendere la sua sofferenza in merito alla situazione che sta vivendo. Come detto in precedenza dai miei colleghi effettivamente numerose ricerche empiriche hanno evidenziato che la sola terapia farmacologica non è sufficiente per risolvere la problematica, può essere una via per tamponare provvisoriamente la sua sofferenza che però potrebbe poi ripresentarsi. Le consiglio quindi di affidarsi ad una terapia farmacologica solo in casi di estrema necessità.
In questo momento è possibile lavorare sulla sua sintomatologia tramite la mindfulness che le permette di acquisire sia delle strategie per ridurre i sintomi di ansia, ma anche di relazionarsi in modo più equilibrato e funzionale alle emozioni negative associate a questo vissuto.
Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Un caro saluto.
Dott.ssa Ester De Lazzer
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