Dott.ssa
Elena Fumagalli
Nutrizionista, Biologo della riproduzione Altro
Lucca 6 indirizzi
Esperienze
So quanto possa essere difficile prendersi cura di sé. A volte ci si sente confusi, bloccati o privi di motivazione per iniziare un cambiamento. Ma non sei sol* e insieme possiamo affrontare tutto questo!
Prima di essere una nutrizionista, sono una biologa e nella biologia della nutrizione ho trovato il connubio perfetto: l’amore per la scienza si unisce alla passione per il buon cibo, alla sensibilità verso l’ambiente e alla volontà di promuovere la salute in tutte le sue sfaccettature.
A questo si aggiungono altri tre aspetti che mi caratterizzano come persona prima che come professionista:
- l’attività fisica e lo sport come parte integrante del mio stile di vita
- l’interesse per la psicologia del comportamento umano
- la predisposizione all’ascolto attivo
Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso di consapevolezza e crescita, aiutandoti a ritrovare il tuo equilibrio, il tuo benessere e la tua serenità. Credo profondamente che ognuno di noi possieda risorse uniche, spesso nascoste, ma fondamentali per il cambiamento. Per questo metto al centro te e le tue esigenze, creando uno spazio di ascolto autentico e non giudicante, dove potrai sentirti accolt*, compres* e supportat*.
Da qui, nasce la mia missione: aiutarti a raggiungere il benessere esteriore ed interiore attraverso scelte consapevoli e sostenibili, sempre nel massimo rispetto delle tue esigenze e del tuo equilibrio psicofisico.
La mia esperienza come personal trainer e atleta mi consente di fornire percorsi di allenamento personalizzati. Allenarmi in stile misto, tra calisthenics, bodybuilding e pesistica, mi ha insegnato quanto sia importante creare un equilibrio tra alimentazione, movimento e mente. Per gli sportivi, offro supporto personalizzato per migliorare la performance, gestire l'alimentazione pre e post allenamento e affrontare le sfide che la vita dell'atleta nel suo complesso comporta.
Mi trovi a Lucca presso lo Studio Lilla - Centro Clinico Psiconutrizionale di cui sono la Titolare, ma anche a Monsummano Terme, Pistoia, Prato, Firenze e Milano. Sono disponibile anche per consulenze online, per offrirti supporto ovunque tu sia.
Non importa quale sia la tua difficoltà o il tuo obiettivo: insieme possiamo costruire un percorso su misura, fatto di consapevolezza, cura e risultati concreti.
Contattami qui o all'indirizzo dottoressaelena@biologa.info, sono qui per aiutarti!
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Andrologia
Esperienze
Elena Fumagalli
nutrizionista, Biologo della riproduzione
Patologie trattate
- Obesità
- Costipazione
- Celiachia
- Flatulenza
- Anoressia
- Bulimia
- Osteoporosi
- Intolleranze alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Disturbi alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Gastroesofagite
- Insulino resistenza
- Sovrappeso
- Dismenorrea
- Anemia
- Malattie dismetaboliche
- Ipotiroidismo
- Disturbi dell'ovulazione
- Infertilità
- Infertilità di coppia
- Infertilità femminile
- Infertilità maschile
- Menopausa
- Oligozoospermia
- Poliabortività
- Riduzione della riserva ovarica
- Sterilità
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Colestasi
- Inappetenza
- Kwashiorkor
- Maldigestione
- Acidosi
- Ipertensione
- Disturbi Della Crescita
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Acne
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Fibromialgia
- Azoospermia
- Amenorrea
- Infertilità
- PMA
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Residenza Sanitaria Madre Cabrini - Trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare
Formazione
- Università degli Studi di Milano
- Università degli Studi di Ferrara
- Università degli Studi di Firenze
- Università di Roma Tor Vergata
- Università Campus Bio-Medico di Roma
- Project Invictus
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Certificazione in Seminologia conseguita presso SIA (Società Italiana Andrologia)
- Certificazione "Invictus Nutritionist" conseguita presso Project Invictus
- Istruttore di Mindful Eating (AIOC)
Profili social
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28 recensioni
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La Dottoressa è una persona accogliente e empatica, concreta e stimolante! Sono sempre più contenta di averla scelta come guida in questo percorso.
Professionista umana ed empatica, sto andando da Elena da un anno e mi sono trovata bene
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie Sara! Ci vediamo presto!
la dottoressa è molto competente e molto attenta alle esigenze del paziente
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie di cuore Valentina!!
Dottoressa molto disponibile e comprensiva
Mi sono trovata bene, vediamo se riesco a cambiare stile alimentare.
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie di cuore Monica!
Grande professionista una delle poche che è riuscita seriamente ad aiutarmi e migliorare notevolmente col mio problema consigliatissima !!
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie Omar! Ci vediamo sabato!
La dottoressa ascolta, è attenta alle problematiche e alle esigenze.
Ha molta empatia, spiega tutto ed è puntualissima.
Molto disponibile.
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie di cuore!
Massimo M.
Mi sono trovato molto bene, professionale e precisa nelle spiegazioni!
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie Massimo!!!
Sandra.P
La Dottoressa è stata molto gentile, disponibile e nelle sue spiegazioni esauriente. Mi sono sentita a mio agio ed è stata una piacevole esperienza. Sono fiduciosa in questo nuovo percorso. Grazie.
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie di cuore Sandra!!
Sara
La dottoressa ha un approccio di ascolto della routine (alimentare e di stile di vita) della persona che segue, che associato ai giusti consigli nutrizionali, creano nel paziente delle buone abitudini consolidate da mantenere nel tempo.
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie mille Sara!!
Margherita
La dottoressa ormai è un mio punto di riferimento: empatia, attenzione, disponibilità ma soprattutto accoglienza e gentilezza. Non potevo affidarmi a professionista migliore! Grazie di avermi aiutata a farmi riscoprire la bellezza di essere me stessa e volermi bene
Dott.ssa Elena Fumagalli
Grazie di cuore a te Margherita per le tue bellissime parole, felice e onorata di averti vista rinascere e di sapere di continuare a esserti di aiuto!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, mi chiamo Ivan, sono di Torino, ho 35 anni, sono alto 1.83 cm e peso 90 kg :il mio problema e che sono in sovrappeso.
Svolgo attività fisica (bodybuilding); ho deciso di rivolgermi ad un professionista con esperienza nel settore per trasformare il mio " grasso" in muscoli e dimagrire...Altro
Buonasera, parta dal presupposto che il grasso non si trasforma in muscolo ma nel processo di ricomposizione corporea avviene che la massa grassa cala e in contemporanea la massa muscola...Altro
Se il mio intestino soffre particolarmente gli alimenti contenenti zolfo, nel caso delle verdure contenenti questo elemento - che non voglio eliminare completamente - sarebbe meglio consumarle cotte o crude? Grazie in anticipo per la risposta.
Buongiorno, sicuramente è preferibile il consumo previa cottura.
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