Dott.ssa
Diana Sala
Psicologo,
Psicoterapeuta
Psicologo clinico
Altro
Milano 3 indirizzi
Esperienze
Mi sono specializzata in Psicologia dello sport, Psiconcologia, trauma, terapia familiare e terapia della coppia.
Sono stata ricercatrice presso l'Istituto Europeo di Oncologia per 4 anni e da allora mi occupo di supporto psicologico a pazienti oncologici e ai loro familiari o caregiver.
Nel mio lavoro aiuto le persone a stare meglio, secondo le modalità individuali di ognuno.
Ritengo che prima di ogni teoria o modello, ci sia la relazione con chi ho davanti e la sua storia.
La connessione e l'accoglienza empatica sono i punti principali del mio lavoro con le persone.
Offro la mia competenza in un luogo sicuro dove potersi esprimere liberamente.
Ricevo sia online sia in presenza; in presenza ricevo sia a Milano presso: Via Vitruvio 3 (M1 Lima; M2 e M3 Centrale) e Via Francesco Cavezzali 6 (M1 Rovereto; Bus linea 56); sia a Casatenovo presso: Via della Misericordia 4.
Come terapeuta mi occupo prevalentemente di: sostegno psicologico, psicoterapia individuale, psicoterapia di coppia, psicoterapia familiare, terapia EMDR/terapia del trauma, supporto a sportivi/atleti, team atletici, allenatori, psiconcologia a pazienti oncologici e loro caregiver, sostegno alla genitorialità, colloqui psicodecisionali.
Da più di 4 anni sono associata a PFS (Psicologo Fuori Studio) per cui svolgo colloqui individuali e familiari con adolescenti in contesti anche destrutturati e a domicilio, integrando e collaborando con diverse figure professionali (psichiatri, psicoterapeuti, neuropsichiatri, educatori…).
In situazioni complesse o difficili, è fondamentale accogliere la fatica e le difficoltà e condividerle con un professionista.
Fornisco un ambiente di ascolto attento, dove possiamo esplorare insieme i significati personali e promuovere il cambiamento attraverso una maggiore consapevolezza della propria storia personale.
Esperto in:
- Psicoterapia
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia sportiva
- Psiconcologia
- Psicoterapia sistemico relazionale
- Sessuologia
Esperienze
Diana Sala
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Patologie trattate
- Disturbo bipolare
- Problemi di coppia
- Depressione
- Stress
- Fobie
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Trauma
- Attacco di panico
- Abuso sessuale
- Ansia
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Dolore oncologico
- Disturbi dell'umore
- Disturbi psicosomatici
- Problemi relazionali
- Ansia da prestazione
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Istituto Europeo di Oncologia IEO-Monzino
Pubblicazioni
- Psychosocial factors associated with quality of life in cancer survivors: umbrella review
Formazione
- Università degli Studi Milano-Bicocca
- Scuola di Specializzazione Mara Selvini Palazzoli
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Psiconcologa
- EMDR 1° Livello
- Psicologa dello Sport
Indirizzi (4)
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Punteggio generale
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Alma
Per la mia esperienza personale posso solo dire che e molto empatica ! Consiglio la Dottoressa Sala per la sua professionalità e il suo modo di far sentire a tuo agio! Grazie mille Dottoressa
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per quanto scritto, sono molto lieta che abbia sentito agio ed empatia.
RC.
Il mio primo incontro con la dottoressa Sala è stato positivo e non ha deluso le mie aspettative, ho trovato una persona competente, in grado di ascoltare ed intervenire al momento giusto, sono certa che col tempo mi aiuterà a smussare le mie fragilità, grazie dottoressa, Raffaella.
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per quanto scritto. Sono davvero molto contenta che già dal primo incontro si sia sentita ascoltata e accolta.
AF
Eccellente! Attenta ai dettagli ed ottima uditrice.
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per questo feedback. Sono contenta che siano di apprezzamento l'attenzione e la capacità di ascolto. Continuo a impegnarmi per creare uno spazio dove ci si possa sentire davvero ascoltati e compresi.
Giusi
Prima visita di psicoterapia in assoluto per me, quindi non avvezza a questi trattamenti. Assolutamente soddisfatta del nostro primo incontro.
La Dottoressa ha colto sin dai primi minuti i punti sui quali lavorare.
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per quanto scritto.
Sono molto contenta di leggere che abbiamo iniziato a lavorare insieme, già da subito, nella direzione più corretta per lei.
Ig
Precisa, attenta, empatica. La Dottoressa ha un modo di procedere rispettoso e attento ai tempi personali del paziente.
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per quanto scritto. Sono molto lieta che senta che il suo percorso con me è “tagliato su misura” dei suoi tempi.
Andrea C.
La dott.ssa Diana è stata professionale e molto attenta al mio caso specifico, dimostrando capacità di ascolto e di supporto che non avrei creduto
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per la recensione.
Sono molto lieta di aver iniziato questo percorso insieme e di vedere che sta procedendo per il meglio.
Marco
Sa cogliere perfettamente il problema e con la sua empatia riesce ad individuare strumenti per risolverlo
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per quanto scritto, sono lieta che il percorso insieme stia dando gli strumenti per risolvere le difficoltà.
monica
Professionale, affettuosa, attenta ai bisogni. Fornisce spiegazioni e fa sempre riflettere. La consiglio.
Dott.ssa Diana Sala
La ringrazio per la recensione, sono lieta che tragga beneficio dal contesto riflessivo e dalla relazione creta nel contesto terapeutico.
Giordano
La dottoressa é stata comprensiva ed è riuscita a mettermi completamente a mio agio
Dott.ssa Diana Sala
Grazie per la recensione e per le parole di apprezzamento.
G. T.
Anche se è stata la prima visita si è creata poco alla volta una certa empatia.
Dott.ssa Diana Sala
La ringrazio per la risposta, sono lieta di averla via via fatta sentire accolta anche nei suoi vissuti emotivi.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera,
gentili dottori vi scrivo per capire meglio dove intervenire nella mia situazione. Ho 26 anni e fino ai 20 ero un ragazzo socievole, che aveva sempre la battuta pronta e a cui piaceva essere al centro dell’attenzione, da quel che ricordo dopo i 20 ho iniziato ad essere pian piano sempre più chiuso e timido.Io associo tutto ciò al mio voler apparire sempre al top agli occhi degli altri, non a caso do forse troppo peso al giudizio delle persone e sono arrivato al punto che in qualsiasi interazione sociale ormai sto li pensare e a ripensare la persona con cui ho interagito che idea si sia fatta di me di quello che ho detto/fatto. Tutto questo mi porta a sentirmi a disagio in qualsiasi situazione perché è come se mi sentissi sempre giudicato e tutto ciò crea un circolo vizioso che poi mi porta ad arrossire(che diventa parte del problema)e addirittura a non esprimermi come vorrei, come se mi non mi venissero in mente le parole perché troppo occupato a pensare cosa fare o dire. Tutto questo lo associo anche al fatto che mi è stato sempre detto di avere un brutto carattere, sempre sulla difensiva e quindi forse sono sempre alla ricerca di farmi accettare un pò da tutti, arrivo al punto che per non essere “giudicato” o non dire qualcosa che possa “ferire” l’altra persona, resto in silenzio restando ormai quello meno attivo nelle conversazioni. Non riesco nemmeno a capire se questo blocco è dovuto forse ad un mio, ipotizzo, scarso lessico, però poi se sto tranquillo o addirittura se devo scrivere non ho problemi. Anche in famiglia, anche se di meno, soffro questa situazione.
Vi ringrazio in anticipo per la disponibilità e vi auguro buon lavoro.
Salve,
Capisco il disagio che sta vivendo a causa del continuo timore del giudizio altrui, che le impedisce di esprimersi liberamente. Questo blocco potrebbe derivare da insicurezze profonde e da schemi di pensiero che, nel tempo, sono diventati automatici, creando un circolo vizioso. Lavorare su questi timori, per accettare meglio se stessi e ridurre l'ansia sociale, potrebbe aiutarla a sentirsi più a suo agio nelle interazioni.
Rimango a sua disposizione.
Cordialmente,
Dott.ssa Diana Sala
Mi chiamo Patrizia e ho sedici anni. Ho iniziato a stare male dopo aver visto un video su cosa potrebbe esserci dopo la morte. Come mio solito, ho iniziato a pensarci veramente troppo, infatti è diventato un pensiero ossessivo da allora. Non tanto cosa c'è dopo la morte, ma il fatto che potrebbe accadere in ogni istante, rendendo tutto inutile. Quando studio penso "e se muoio domani? che senso ha studiare?", oppure sto leggendo un libro e penso al fatto che potrei non finirlo. O vorrei guardare delle serie tv che mi interessavano, ma non lo faccio perché penso "che senso ha farlo se si muore?". Devo vivere un altro giorno con questa l'ansia e il pensiero di inutilità di tutto perché c'è la morte? Non ne parlo con nessuno perché ho paura che potrebbero iniziare ad avere le mie stesse ansie. Non riesco più a vivere normalmente, perché ho realizzato che tutto potrebbe finire da un momento all'altro e quindi che nulla ha senso. Ora, di qualsiasi cosa, penso sempre "e cosa lo faccio a fare se si muore? che senso ha la vita?". Sono consapevole che sono solo ansie, e delle volte riesco a essere lucida e a ricordarmelo, ma spesso questi pensieri prendono di nuovo il sopravvento e non riesco a pensare a nulla se non a questo ipotetico "non-senso" dell'esistenza.
Ciao Patrizia,
I pensieri che descrivi, legati all'incertezza della vita e alla paura della morte, sono abbastanza comuni, ma quando diventano così ripetuti possono risultare molto difficili da gestire da soli. È comprensibile che tu ti senta sopraffatta dalla sensazione che nulla abbia senso, soprattutto quando il pensiero della morte ti accompagna in ogni momento.
Il fatto che tu riconosca che questi pensieri sono legati all'ansia è già un passo importante. Esistono modalità per affrontarli e ridurne l'impatto, riportando l'attenzione su ciò che accade nel presente e trovando valore anche nelle piccole cose quotidiane. La psicoterapia potrebbe esserti utile per esplorare questi temi in modo più sereno e trovare un modo per gestire questi pensieri.
Rimango a disposizione,
Un saluto,
Diana Sala
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Disturbo d'ansia generalizzato a Milano
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