Dott.ssa Demetra Salemi

Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo -Misura delle circonferenze corporee -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Guida alimentare

La visita prevede il rilascio di un programma di allenamento e alimentare personalizzati, pensati per andare di pari passo. Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Intervista allenamento -Esecuzione di esercizi valutativi -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo -Misura delle circonferenze corporee -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Programma di allenamento personalizzato - Pdf Guida alimentare - Pdf Guida allenamento -Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma

Il cambio dieta non avviene necessariamente a ogni visita di controllo. Dunque la visita di controllo è gratuita se non viene effettuato alcun cambio del programma. Ogni programma alimentare ha una durata variabile (dalle 4 alle 12 settimane).

Lezioni di personal training one to one con cadenza settimanale o occasionale.

In genere le visite di controllo vengono fissate con cadenza mensile, in alcuni casi ogni due mesi. Occasionalmente sono previsti dei controlli gratuiti, in cui si valuta la composizione corporea tramite BIA, ma non avviene nessun cambio di programma. Se invece è previsto un cambio di programma, la visita di controllo avrà durata maggiore in quanto discuteremo insieme su come costruire il nuovo programma e confronteremo le misurazioni. Il cambio di programma ha il costo di 70 €.

Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Misura delle circonferenze corporee in chiamata tramite un comune metro da sarta -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Puoi integrare con visite in presenza per avere: -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Guida alimentare

La visita prevede il rilascio di un programma di allenamento e alimentare personalizzati, pensati per andare di pari passo. Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Intervista allenamento -Esecuzione di esercizi valutativi -Misura delle circonferenze corporee in chiamata con un comune metro da sarta -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Se ne hai la possibilità potrai integrare una con visite in presenza per effettuare: -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare -Rilevazione delle pliche sottocutanee, fondamentali per misurare il grasso sottocutaneo. Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Programma di allenamento personalizzato - Pdf Guida alimentare - Pdf Guida allenamento -Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma

Il cambio dieta non avviene necessariamente a ogni visita di controllo. Dunque la visita di controllo è gratuita se non viene effettuato alcun cambio del programma.Ogni programma alimentare ha una durata variabile (dalle 4 alle 12 settimane).

Lezioni di personal training one to one con cadenza settimanale o occasionale: è possibile usufruire di uno sconto se si acquista un pacchetto di 5 o 10 lezioni.

La visita prevede: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista allenamento -Esecuzione di esercizi valutativi -Misura delle circonferenze corporee in chiamata tramite un comune metro da sarta -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Puoi integrare con dei controlli in presenza per avere: -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma di allenamento personalizzato - Pdf Guida allenamento -Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma La prima visita ha il costo di 80€, successivamente il cambio di scheda di allenamento ha il costo di 60 €. La scheda di allenamento ha una durata variabile da 4 a 8 settimane.

La visita di controllo è gratuita, spiega l'eventuale cambio di programma pari a 60 euro (online). Durante il controllo: -Confronteremo le circonferenze corpore -Discuteremo del percorso

Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo -Misura delle circonferenze corporee -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Guida alimentare

La visita prevede il rilascio di un programma di allenamento e alimentare personalizzati, pensati per andare di pari passo. Durante la visita eseguiremo: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Intervista allenamento -Esecuzione di esercizi valutativi -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo -Misura delle circonferenze corporee -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Programma di allenamento personalizzato - Pdf Guida alimentare - Pdf Guida allenamento -Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma

Il cambio dieta non avviene necessariamente a ogni visita di controllo. Dunque la visita di controllo è gratuita se non viene effettuato alcun cambio del programma. Ogni programma alimentare ha una durata variabile (dalle 4 alle 12 settimane).

La visita prevede: - Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista allenamento -Esecuzione di esercizi valutativi -Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare. -Rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo -Misura delle circonferenze corporee -Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma di allenamento personalizzato - Pdf Guida allenamento -Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma La prima visita ha il costo di 85€, successivamente il cambio di scheda di allenamento ha il costo di 70 €. La scheda di allenamento ha una durata variabile da 4 a 8 settimane.

In genere le visite di controllo vengono fissate con cadenza mensile, in alcuni casi ogni due mesi. Occasionalmente sono previsti dei controlli gratuiti, in cui si valuta la composizione corporea tramite BIA, ma non avviene nessun cambio di programma. Se invece è previsto un cambio di programma, la visita di controllo avrà durata maggiore in quanto discuteremo insieme su come costruire il nuovo programma e confronteremo le misurazioni. Il cambio di programma ha il costo di 70 €.