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Mi occupo principalmente di disturbo d'ansia e attacchi di panico, adolescenza e giovani adulti.
Prima consulenza psicologica gratuita
17/11/2024
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Punteggio generale
Mi sono rivolto al dott. Agradi per migliorare la gestione di alcune sensazioni ed emozioni che ultimamente impattavano negativamente sulla mia quotidianità. Grazie all’approccio empatico e rassicurante, mi sono sentito compreso e guidato verso una nuova consapevolezza di me stesso
Il Dottor Agradi si sta dimostrando un professionista attento ed empatico. Avverto il suo sostegno nelle fatiche e per me, che sono alla prima esperienza, è un aspetto molto importante. In questi mesi sto lavorando sulle mie risorse personali e, nonostante i momenti di difficoltà, sento che qualcosa si sta muovendo in positivo. Sono molto contenta di questo percorso e di aver avuto il coraggio di mettermi in gioco.
Abbiamo richiesto l'aiuto del Dott .Agradi per un problema riguardante nostro figlio di 16 anni. con le sedute sembra che il ragazzo stia molto meglio e anche noi in famiglia. Un grazie di cuore.
Il Dott. Agradi è un professionista serio e preparato, accogliente ed empatico, in grado di aiutare nei momenti di maggior bisogno!
Ho cominciato il mio percorso con il Dr. Agradi da circa 3 mesi, una volta a settimana. Mi ascolta molto e mi fa ragionare su ciò che provo, dico e penso. Da quando abbiamo iniziato ho visto tantissimi cambiamenti e miglioramenti. Consiglio vivamente.
Ho conosciuto il dott. Agradi quando ancora stava completando il suo periodo di praticantato e da subito mi sono sentito capito. È bravo attento ai dettagli con un innato spirito di ricerca dei pensieri più veri, senza mai dare nulla per scontato
Molto attento e sensibile agli argomenti trattati durante il colloquio. Super empatico e pieno di consigli e punti di vista efficaci alle situazioni esposte. Tanto aperto ai più vasti argomenti e adatto ad ogni età;
Voce rilassante e modi parecchio accoglienti.
Ho recentemente intrapreso un percorso terapeutico con Dario e non posso fare a meno di condividere quanto sia stato positivo. Sin dal primo incontro, Dario ha dimostrato competenza e sensibilità eccezionali. Il suo approccio empatico e professionale mi ha immediatamente messo a mio agio, creando uno spazio sicuro dove ho potuto esplorare e comprendere le radici della mia ansia. Le tecniche e gli strumenti che mi ha fornito sono stati estremamente utili e applicabili nella mia vita quotidiana. Non solo ho acquisito una maggiore consapevolezza di me stesso, ma ho anche sviluppato strategie efficaci per affrontare le situazioni stressanti con maggiore serenità.
Il Dottor Dario Agradi si è dimostrato fin dal primo momento uno psicologo degno di questo nome. Mi ha fatto sentire ascoltato, e fin dal primo colloquio ho iniziato a sentirmi meglio. Grazie infinite!
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Sono una ragazza molto ansiosa, da qualche anno ho dei pensieri ossessivi, sulla contaminazione, sulla paura di fare male agli altri, sul lasciare luce o gas accesi... un inferno. Da qualche mese vado anche dalla psicologa con la quale sto lavorando su questi problemi. Vi scrivo perché oggi è successa una cosa che mi terrorizza [anzi, mi correggo:non è successo niente ma il mio cervello ha iniziato a prendere il sopravvento]
Stavo guidando da sola, di sera ed è successo che mentre ero alla guida prendessi il telefono per azionare il navigatore e la musica]. Ho paura che durante queste "distrazioni" io abbia accidentalmente urtato qualcuno/qualcosa e non me ne sia accorta. Ho anche cercato online se ci fosse qualche notizia nella zona su qualche incidente ma nulla. Sono terrorizzata di aver fatto del male a qualcuno per una distrazione che non dovevo avere.
Gentilissima, grazie per la condivisione e mi spiace se in questo momento è spaventata. Anche se non è il punto della sua condivisione, mi permetta di dirle che distrarsi alla guida è normale anche se non si dovrebbe: non ha fatto niente di imperdonabile.
Entrando nella questione, invece: nel lavoro con la sua psicologa può esserle stato detto che ci vuole tempo per modificare alcune tendenze come quelle ossessive. Ha fatto qualcosa di molto utile nella situazione in cui è: ha cambiato l'interpretazione dell'evento da "è successo qualcosa che mi terrorizza" a "non è successo niente, è il mio cervello". In questo momento probabilmente l'emozione è molto forte e il pensiero e le compulsioni continuano ad alimentare il ciclo, provando a capire meglio e a fare qualcosa per cambiare la situazione: faccia la stessa cosa di prima. Provi a spostare l'attenzione dall'emozione al pensiero "forse ho fatto del male a qualcuno" e lo trasformi in "la mia mente mi sta dicendo che forse ho fatto del male a qualcuno". La ringrazi per il contributo: d'altronde sta facendo il suo lavoro. Dopodiché decida cosa fare di questo pensiero: È la verità oppure è un sintomo ossessivo? Le è utile in questo momento? La porta dove vorrebbe stare o lontano? Porti l'attenzione verso l'ambiente, respiri e si concentri su quello che pensa sia utile fare. Il pensiero tornerà ed è normale, lo veda ancora per quello che è: un prodotto della sua mente. Lo ringrazi ancora e torni a fare quello che le serve.
I pensieri si impara a gestirli, non a combatterli né a usarli come se fossero la verità assoluta. Ci vorrà tempo ma sta già facendo quello che serve. Un caro saluto
Buongiorno,
da quasi 9 mesi sto con un ragazzo con cui va tutto a gonfie vele, abbiamo gli stessi obiettivi futuri e questo conta molto per noi.
L'unico problema è che in compagnia di altre persone, soprattutto dei suoi amici, lo trovo spesso infantile e questa è una cosa che proprio non mi va giù. Fa battute ripetitive, si comporta un po' da giullare per intenderci. Lui ha 34 anni quindi non c'è la scusante dell'età, ma comunque non so come fargli presente questa cosa senza che si offenda. Come posso fare? Sono troppo esagerata io?
Vi ringrazio in anticipo per l'aiuto.
Chiara
Gentilissima Chiara, grazie per la condivisione! Le faccio questa considerazione: è normale che le persone si comportino in modo differente da contesto a contesto. Questo può spiegare come mai lei veda questa differenza e che la cosa la possa anche infastidire. D'altronde quello che vede in quel momento non sembra essere la stessa persona con cui condividerebbe progetti e obiettivi, nonostante quello sia comunque lui. Di fronte a questa situazione sembrerebbe che lei voglia porre un freno a questi comportamenti ma giustamente si chiede se sia corretto. La inviterei a prenderla come un'occasione per migliorare la comprensione di sé e del suo compagno, che è sempre sano per una coppia. Per la prima si può chiedere, per esempio: Come mi fanno sentire questi atteggiamenti? Mi ricordano qualcosa? Come mai io non mi comporterei così?
Al suo ragazzo può chiedere, senza giudizio e con curiosità, di aiutarla a capire come mai si comporta così differentemente, senza partire con l'idea di volerlo cambiare da quel punto di vista ma solo di ascoltarlo e condividere, se lo ritiene, le sue riflessioni rispetto a come questo la fa sentire con lui. Se il fastidio è troppo, può chiedere di trovare insieme una soluzione che possa soddisfare entrambi. Consideri che potrebbe anche non includere un cambiamento da parte del suo ragazzo, ovviamente.
Un caro saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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