Dott.ssa Chiara Albanese

Il colloquio di coppia è uno spazio sicuro dove poter esplorare insieme le dinamiche della relazione, affrontando eventuali difficoltà o incomprensioni. È un’opportunità per migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e rafforzare la connessione reciproca. Con un approccio empatico e non giudicante, il colloquio aiuta entrambi/e a comprendere meglio i bisogni e le emozioni dell’altro, favorendo un dialogo più aperto e rispettoso. Ogni incontro è un passo verso una relazione più sana e consapevole, in cui i/le partner possono crescere insieme, con maggiore armonia e intimità.

La Mindfulness è una pratica scientificamente validata che aiuta a sviluppare un'attenzione consapevole al momento presente, senza giudizi. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi di respirazione e attività pratiche, la mindfulness consente di riconnettersi con sé stessi e di rispondere agli eventi della vita in modo più equilibrato e consapevole. A chi è rivolta? La mindfulness è adatta a persone di tutte le età e condizioni. Può essere particolarmente utile per: Chi soffre di stress cronico o ansia. Persone che desiderano migliorare la gestione delle emozioni. Chiunque voglia vivere con maggiore consapevolezza e gratitudine. Propongo percorsi personalizzati di mindfulness, che includono: Sessioni individuali: per affrontare obiettivi specifici e personalizzati. Percorsi di gruppo: per condividere esperienze e apprendere in un ambiente di supporto reciproco. Tecniche pratiche: meditazioni guidate, body scan, esercizi di respirazione e molto altro. Ogni percorso è strutturato in base alle tue esigenze, con un approccio empatico e professionale. L’obiettivo è fornire strumenti pratici che puoi integrare nella tua vita quotidiana.

Il colloquio individuale è uno spazio di ascolto nel quale puoi esplorare liberamente le tue emozioni e difficoltà. È un momento pensato per offrirti il sostegno necessario a superare momenti di stress, ansia o difficoltà relazionali, aiutandoti a fare chiarezza su ciò che stai vivendo. Con un approccio empatico e personalizzato, il colloquio ti permette di sviluppare consapevolezza delle tue risorse interiori e affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità. Ogni incontro è un passo verso il benessere, un'opportunità di crescita e riflessione per ritrovare equilibrio e fiducia in te.

Un servizio pensato per le coppie che desiderano migliorare la qualità della relazione. Attraverso un confronto guidato, lavoreremo insieme per comprendere meglio le dinamiche di coppia, affrontare le difficoltà e costruire una relazione più solida e appagante.