Dott.ssa
Arianna Bonfiglio
Nutrizionista,
Dietologo
Dietista
Altro
Busto Arsizio 1 indirizzo
Esperienze
Dopo la Laurea ho svolto un tirocinio presso l’Istituto di Ispezione degli alimenti di origine animale, facoltà di Medicina Veterinaria dell’Università degli Studi di Milano.
Inoltre ho conseguito una Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione, dopo aver svolto per quattro anni attività di ricerca presso il Dipartimento di Scienze e Tecnologie Alimentari e Microbiologiche (DiSTAM), Sezione Nutrizione, Università degli Studi di Milano.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Arianna Bonfiglio
nutrizionista, dietologo, dietista
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Anoressia
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipercolesterolemia familiare
- Malattie cardiovascolari
- Intolleranze alimentari
- Ipertensione
- Celiachia
- Malattie dismetaboliche
- Diabete mellito di tipo
- Diabete di tipo 1
- Diabete gestazionale
- Disturbi alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Stipsi
- Colon irritabile
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Esofagite da reflusso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Iponutrizione
- Ritenzione idrica
- Gastrite
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Tedesco
Tirocini
- Tirocinio presso l’Istituto di Ispezione degli alimenti di origine animale, facoltà di Medicina Veterinaria, Università degli Studi di Milano
Pubblicazioni
- Studio degli effetti del consumo di alimenti ricchi in fibra e di alimenti con aggiunta di prebiotici e/o probiotici sul metabolismo glico-lipidico
- Valutazione indice glicemico e insulinemico di innovativi prodotti alimentari
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche (Biologia). Università degli Studi di Milano (1999)
- Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione. Università degli Studi di Milano (2003)
- Tirocinio presso l’Istituto di Ispezione degli alimenti di origine animale, facoltà di Medicina Veterinaria, Università degli Studi di Milano
- Attività di ricerca presso Istituto di nutrizione umana Martin-Luther-Universitat, Halle-Wittenberg, Germania.
Certificati
Video
Premi e riconoscimenti
- Albo D’Oro dei Biologi Nutrizionisti (Nr. 90)
Indirizzi (2)
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- Skype: arianna.bonfiglio
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In allegato alla mail che le invierò, riceverà una rapida guida su come pesarsi e prendere alcune misure antropometriche. Le invierò anche i link al sito di Skype (guida all'uso) e Google Hangouts (guida all'uso) mentre qui sotto può trovare tutti i miei recapiti per qualsiasi necessità di contatto.
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Nutrizionista, Specialista in Scienze dell'Alimentazione
Via Fratelli d’Italia 5
***** Busto Arsizio, Varese
Tel. 0***.******
Cell. / WhatsApp ***.*******
Email: ***************************
web: www.ariannabonfiglio.com
skype: arianna.bonfiglio / ***************************
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29 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Vincenzo
Dottoressa molto empatica e cordiale ,mette a proprio agio e presta molta attenzione alle necessità del paziente .
M.D.
Ottima impressione, cordialità e attenzione ai dettagli
E.D.
Visita immediata e rapida, anche perché mi era stato detto quale documentazione portare. Tutto effettuato con empatia e professionalità.
F. V.
Per ora tutto bene, la dottoressa è stata empatica, molto attenta e professionale.
Alessandra C
Mi sono recata presso lo studio della dottoressa Bonfiglio per cercare di migliorare e variare la mia alimentazione. Sono stata pesata e misurata e dopo pochissimi giorni la dottoressa mi ha inviato un piano nutrizionale su misura per me e molto vario. 5 stelle!
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Buongiorno sig.Ra Alessandra,
la ringrazio per la bella recensione.
Ne approfitto per augurarle buone feste.
AB
Daniele
Ho contattato la Dott.sa in quanto ero arrivato a pesare 99.9. Dopo 6 mesi ho raggiunto il peso di 83.3 variabile a 82.6. Ora a distanza di 11 mesi il mio peso è sempre nei valori 82.6 - 83.3
MDC
Disponibile ed empatica. La consiglio. Sto facendo il percorso nutrizionale della dottoressa.
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Grazie mille per il bel commento.
Cordiali saluti,
AB
Mara
Dopo i primi 3 mesi di dieta, non vedendo risultati, ho contattato la dott. per accertarmi che non fossero necessarie modifiche. Secondo la dott. non erano necessari ulteriori adattamenti e mi ha consigliato di proseguire e di cercare di fare attività fisica. Preciso che durante la visita avevo fatto presente alla dott. che seguivo una programmazione di allenamenti mediamente intensa per nuoto e palestra, dunque questo ultimo consiglio mi ha fatto dubitare di essere stata realmente ascoltata. Decido però di darle fiducia e continuare con la dieta. Dopo altri 6 mesi, continuavo a non percepire miglioramenti in termini né di peso, né di taglia, né di aspetto. Ho deciso quindi di non ricontattare la dott. Per quanto non nutra dubbi sulla sua professionalità e preparazione, mi sento di sconsigliarla a coloro che sono già vicini al peso forma e mirano a una ricomposizione corporea. Viste le altre recensioni positive, tuttavia, sono certa che per altre necessità il suo aiuto sia valido.
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Buonasera sig.ra Mara,
mi dispiace non aver raggiunto l'intento che ci siamo prefissate, anche per noi rimane pur sempre una delusione.
La ringrazio per aver percepito e apprezzato la mia professionalità.
Cordiali saluti, AB
R.F.
Professionista gentile e preparata, In poco tempo ho raggiunto l'obiettivo prefissato.
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Grazie mille per il riscontro.
Chiara E.
Ho deciso di rivolgermi tempo fa alla dottoressa Bonfiglio per perdere dei chili di troppo. Mi sono trovata bene con lei sin dal primo momento. Ti accoglie sempre con un sorriso, è molto disponibile ed attenta e sa come metterti a tuo agio. La dieta elaborata non è assolutamente una dieta privativa, anzi, è una vera e propria rieducazione alimentare che mentre insegna a mangiare, porta con sè anche degli ottimi risultati in fatto di perdita di peso. Consigliatissima!
Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Grazie sig.Ra Chiara, gentilissima.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho un dubbio in merito all'acqua frizzante: ha delle controindicazioni in soggetti perfettamente sani? se sì, sia nel breve che nel lungo termine? se no, quali miti su di essa possono essere certamente smentiti?
Non è vero che l’acqua gassata faccia male. Né l’acqua naturalmente gassata né quella addizionata con gas (normalmente anidride carbonica) creano problemi alla nostra salute, anzi l’anidride carbonica migliora la conservabilità del prodotto. Solo quando la quantità di gas è molto elevata si possono avere lievi problemi in individui che già soffrano di disturbi gastrici e/o intestinali.
salve,mi presento:
sono un ragazzo di 22 anni(alto 1,74 m e peso circa 74-75 kg) e da circa 2 anni e mezzo sono a dieta perchè dopo la rottura del crociato anteriore(ero abituato a fare molto sport)ero arrivato a pesare quasi 100 kg;durante il primo anno persi quasi 10 kg e mi ritenni molto soddisfatto e decisi di continuare con la mia dieta(ovviamente ho chiesto l aiuto di una professionista,mangio tanta verdura,poca carne e la frutta lontana dai pasti).
da quando è iniziata la quarantena,sto facendo esercizi a corpo libero(per lo piu addominali) tutti i giorni e ci includo salto con la corda a buoni ritmi e inoltre ho eliminato quasi completamente i carboidrati(mangio 2 volte a settimana il riso integrale).
Scrivo qua per chiedere l aiuto a dei professionisti perchè nell area addominale ho la famosa "pancetta"che dopo tantissimi sforzi non va via,non sono grasso e ho anche un sacco di muscoli(ho sempre fatto sport e prima della quarantena facevo piscina) ma non riesco proprio a eliminare quella disgustosa massa di grassi.
potrei avere qualche consiglio da voi esperti visto che mi sto deprimendo sempre di più???
un grazie mille a tutti e buona giornata
Buongiorno,
innanzitutto complimenti per il risultato ottenuto con una corretta alimentazione e tanta attività fisica. Bisogna prima di tutto capire se il grasso addominale è di tipo viscerale, ovvero quello che si deposita all’interno della cavità addominale, distribuito tra gli organi interni, oppure grasso sottocutaneo, che si deposita in superficie, sopra l’addome e serve a proteggere i muscoli, chiamato normalmente pancetta. Mi sembra sia questo il suo caso.
I maschi, normalmente, sono più suscettibili all'accumulo di grasso nella zona addominale correlata alle modifiche dei livelli di testosterone.
L’alimentazione mediterranea, senza esclusione di alimenti, come sembra fare è corretta. Naturalmente, le porzioni sono fondamentali e la distribuzione calorica dei pasti nella giornata altrettanto. Nemici di una sana alimentazione sono gli alcolici e le bevande zuccherate, gli zuccheri aggiunti, un consumo inappropriato di grassi soprattutto saturi. Si deve privilegiare una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce soprattutto azzurro e legumi, con moderate quantità di carne, latticini, uova e dolci. La dieta quindi ha un ruolo importantissimo.
Forse bisogna agire anche sul tipo di allenamento, almeno 4 volte alla settimana, con allenamenti sia di tipo aerobico, che coinvolgano l’addome ma anche tutto il resto del corpo, ed anche allenamento della forza, importanti perché aiutano a cambiare la composizione corpo, aumentando la massa muscolare e riducendo il grasso corporeo.
Cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Diabete mellito a Busto Arsizio
Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) a Busto Arsizio
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Reflusso gastroesofageo (esofagite) a Busto Arsizio
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