Esperienze
Esempi di strategie nutrizionali per Sportivi: Bodybuilding e fitness (aumento della massa muscolare con cicli di bulk e cut bilanciati); Sport di Endurance (corsa, ciclismo, triathlon con ricariche di glicogeno e strategie per il recupero. CrossFit & Sport ad Alta Intensità: bilanciamento tra carboidrati e proteine per massima potenza e resistenza; Sport da combattimento (Boxe, MMA, Judo): alimentazione per la forza esplosiva e strategie per il taglio del peso.
Nutrizione Clinica:
Diabete e insulino-resistenza: controllo della glicemia con diete a basso indice glicemico.
Ipertensione e problemi cardiovascolari: dieta DASH e strategie per abbassare la pressione.
Gastrite, reflusso, colon irritabile: protocolli per migliorare digestione e benessere intestinale.
PCOS e disturbi ormonali: alimentazione mirata per ridurre l’infiammazione e migliorare la fertilità.
Patologie autoimmuni: strategie nutrizionali per ridurre l’infiammazione cronica e tutto cio' che puo' riguardare la tua salute.
Errori Comuni che Compromettono la Salute
Eliminare completamente i carboidrati: può peggiorare metabolismo e performance.
Seguire diete ipocaloriche estreme: rallenta il metabolismo e crea squilibri ormonali.
Ignorare l’importanza dei grassi sani: fondamentali per il cervello, gli ormoni e la salute cardiovascolare.
Il mio approccio:
Credo che la nutrizione non sia una restrizione, ma un percorso di consapevolezza per migliorare la qualità della vita. Per questo motivo, unisco scienza e passione per guidarti verso risultati concreti e duraturi. Cosa troverai nel mio studio:
Strumenti avanzati
Utilizzo tecnologie come la bioimpedenziometria Akern Biva 101 per analizzare massa grassa, massa magra e stato di idratazione, offrendo una valutazione precisa della tua composizione corporea.
Consulenze anche online
Ovunque tu sia, puoi contare su un supporto nutrizionale personalizzato grazie alle consulenze online, per rendere il tuo percorso più comodo ed efficace.
Il tuo percorso inizia oggi!
Se vuoi migliorare la tua alimentazione, le tue performance sportive o semplicemente imparare a prenderti cura di te, contattami! Insieme troveremo la strategia perfetta per raggiungere i tuoi obiettivi.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
Indirizzi (3)
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Consulenza online • 60 €
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 100 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • 100 € +5 Altro
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 100 €
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 40 €
Dieta chetogenica (descrizione) • 100 €
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45 recensioni
Punteggio generale
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Ho da poco conosciuto il dottor La Porta e sono giunto a lui su consiglio del mio allenatore in palestra.
Posso dire che da subito mi sono sentito ascoltato e compreso e, altrettanto, ho trovato un professionista che sa motivare, comunicando anche in modo chiaro e dettagliato.
Inoltre, è questo non guasta mai, devo dire che finora è sempre stato disponibile e pronto a dare risposte alle mie domande, in qualunque momento.
Non è la mia prima dieta ma so che questa è decisamente più varia e versatile. So anche che dipende molto da me, ma posso dire che il dottore ha toccato le “corde” giuste ed è forte la mia sensazione di sentirmi in buone mani.
Mi sono trovata a mio agio in questo percorso e con esito soddisfacente. lo consiglio vivamente. Antonio La Porta è un medico molto professionale, competente e disponibile. Consiglia il movimento e propone una dieta personalizzata in funzione di questo. Consiglio vivamente i suoi servizi a chiunque cerchi un approccio personalizzato e efficace alla gestione della propria alimentazione.
Ho iniziato da poco un percorso adatto a me con il dottor la Porta.Professionale,disponibile, scrupoloso, empatico e gentilissimo. Consiglio vivamente, chiarirà ogni vostro dubbio
Professionalità e competenza e risultato garantiti. Consigliatissimo!
Professionista eccellente e minuzioso. Grandi doti umane.
Medico molto professionale, competente. Si notano subito le sue ottime competenze, chiarisce qualsiasi dubbio sia sul piano alimentare (propone molte alternative) e le sue spiegazioni sono esaustive. Ha una profonda conoscenza nel campo della nutrizione e ha personalizzato il piano alimentare in base alle mie esigenze e obiettivi. Grazie a lui sono riuscita a dimagrire pur mangiando abbastanza da saziarsi. Lo consiglio a tutti
Mi sono trovata davvero bene!! Sono andata per costruire un'alimentazione sana che compensasse qualche mio squilibrio e devo dire che non solo mi sento meglio, mi sono sgonfiata e non ho piu’ i fastidi che avevo prima. .Antonio è davvero disponibile, oltre ad essere una preziosa fonte di informazioni su tutto ciò che riguarda la nutrizione... consiglio vivamente!!
Professionista preparato e molto attento alle esigenze dei suoi pazienti, lo consiglio vivamente!!!
Ho richiesto la professionalità del dottore Antonio La Porta più volte con risultati davvero eccellenti, ha sempre dimostrato disponibilità e gentilezza, rapide ed esaustive indicazioni con diete ad hoc in base anche alle mie mutevoli esigenze.
Non posso far altro che consigliare vivamente il suo supporto e la sua professionalità.
Persona disponibile, attenta scrupoloso nel suo lavoro, grazie a lui sono riuscita ad ottenere i risultati prefissati. Consigliatissimo
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon giorno ho una figlia di 17 anni che pesa 75 kg ed è alta 1.67, pratica basket agonistico eppure non riesce a perdere peso. Gli esami ormonali e tiroide sono perfetti. Solo con dieta drastica è riuscita a perdere 9 kg ma poi subito dopo li ha recuperati (nutrizionista che dava proteine al...Altro
Salve ha mai fatto fare a sua figlia una curva glicemica e insulinemica?
Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg.
Ringrazio tanto per le cortesi risposte.
Non vorrei iniziare il Torvast perché ha effetti collaterali e nella mia famiglia c'è familiarità con la sclerosi multipla. Sono preoccupata che non ...Altro
Buongiorno intanto è importante adottare un approccio alimentare mirato a migliorare i valori del colesterolo e, nel contempo, a proteggere la salute cardiovascolare. Ecco alcuni consigli genera...Altro
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