Dott. Andrea Boggero

Salve, grazie per aver condiviso i tuoi pensieri e preoccupazioni.

I pensieri intrusivi che descrivi, come la paura di cadere in miseria o di non trovare un lavoro stabile, sono comuni in periodi di cambiamento e incertezza, soprattutto tra i giovani. È importante riconoscere che queste preoccupazioni, sebbene valide, possono essere amplificate dall’ansia e dalla pressione che senti di dover avere tutto sotto controllo.

Il fatto che tu abbia svolto lavori saltuari e che non sempre siano stati in linea con le tue aspirazioni può contribuire a questa sensazione di instabilità. Tuttavia, è anche un segno di adattabilità e di volontà di fare esperienza, che sono qualità preziose nel mondo del lavoro.

La tua preoccupazione per la sicurezza finanziaria, nonostante tu non abbia attualmente problemi economici, riflette un desiderio di indipendenza e di non voler gravare sui tuoi familiari. Questo è un sentimento molto comune e comprensibile, ma è importante ricordare che avere delle risorse di supporto, come la famiglia, è una cosa positiva e non un segno di fallimento.

Potrebbe essere utile esplorare queste preoccupazioni con un professionista che può aiutarti a sviluppare strategie per gestire l’ansia e i pensieri intrusivi. Inoltre, potrebbe essere utile lavorare su tecniche di mindfulness e rilassamento per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere generale.

Ricorda che è normale avere dubbi e incertezze, soprattutto in una fase di transizione come quella che stai vivendo. Prenditi il tempo per riflettere su ciò che desideri veramente e su come puoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile e gratificante. Sei già sulla buona strada riconoscendo e affrontando queste preoccupazioni. Dott. Andrea Boggero

Buongiorno,
è comprensibile che una relazione finita male possa lasciare delle cicatrici emotive che rendono difficile aprirsi nuovamente all’amore. La tua difficoltà ad approcciare nuove relazioni e l’ansia che provi sono reazioni comuni quando si è stati feriti in passato.

Il fatto che tu stia bene da solo è positivo, ma è anche importante riconoscere il tuo desiderio di non privarti della possibilità di amare e di essere amato. La paura di amare può derivare da una protezione inconscia contro il rischio di essere nuovamente ferito. Questo meccanismo di difesa, sebbene comprensibile, può limitare le tue esperienze e la tua crescita personale.

Un primo passo potrebbe essere quello di esplorare e comprendere meglio le tue paure. Cosa temi esattamente? È la paura del rifiuto, della sofferenza, o di non essere abbastanza? Identificare queste paure può aiutarti a affrontarle in modo più consapevole.

Potrebbe essere utile anche lavorare sulla tua autostima e sulla fiducia in te stesso. Spesso, la paura di amare è legata a una mancanza di fiducia nelle proprie capacità di affrontare le difficoltà che possono sorgere in una relazione. Rafforzare la tua autostima può darti la sicurezza necessaria per aprirti agli altri.

Considera l’idea di parlare con un professionista che può offrirti uno spazio sicuro per esplorare questi sentimenti e sviluppare strategie per gestire l’ansia. La terapia può aiutarti a elaborare il dolore del passato e a costruire una base emotiva più solida per il futuro.

Ricorda che è un processo e che è normale avere alti e bassi. Prenditi il tempo necessario per guarire e non forzarti a fare passi che non ti senti pronto a compiere. La tua consapevolezza e il desiderio di cambiare sono già un ottimo punto di partenza. Dott. Andrea Boggero