Esperienze
Presso il mio studio, ti accompagnerò in una prima visita durante la quale, in un ambiente professionale e riservato, saranno esaminati i tuoi obiettivi nutrizionali. Oltre alle usuali misurazioni dei parametri antropometrici (peso, altezza, composizione corporea), esploreremo insieme la tua routine quotidiana per personalizzare un piano alimentare su misura, in grado di supportare il raggiungimento dei tuoi obiettivi con sostenibilità e tranquillità.
In ogni fase del percorso, sarai assistito con attenzione e dedizione e potrai contare sulla mia disponibilità su WhatsApp dalle 09.00 alle 17.00 per rispondere a ogni eventuale dubbio o necessità.
A supporto del piano nutrizionale personalizzato, potrai usufruire di programmi di allenamento personalizzati e/o di personal training presso la sede di Oristano, qualora lo riterrai opportuno. Saremo insieme in questo percorso, lavorando insieme per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Andrea Arrigo
nutrizionista, dietista, dietologo
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Artrite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia
- Mal di testa (cefalea)
- Colon irritabile
- Calcolosi Renale
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Formazione
- Università di Urbino Carlo Bo
- Università di Roma San Raffaele
- Università Cusano
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Vincitore Natural Olympia Bodybuilding Bucarest 2023
Indirizzi (3)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Tempo medio di risposta:
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 180 €
Visita di controllo (descrizione) • 100 €
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Tempo medio di risposta:
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 200 €
Personal trainer (descrizione) • Da 300 €
Visita di controllo (descrizione) • 100 €
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • Da 200 €
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 200 €
Visita di controllo (descrizione) • 100 € +1 Altro
Visita di controllo (descrizione) • 100 €
191 recensioni
Punteggio generale
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Francesco
Mi sono affidato al Dr. Andrea Arrigo per migliorare la mia alimentazione e posso dire con certezza che è un professionista. Fin dal primo incontro ha mostrato grande competenza, ascoltando attentamente le mie esigenze e creando un piano alimentare perfettamente su misura per me.
Giuseppe piras
Ottima spiegazione del piano alimentare, spero di raggiungere al più presto gli obiettivi prefissati
Simone D’aniello
Il migliore nutrizionista della Sardegna, non chiacchiere solo fatti.
Davide B.
Professionista estremamente competente e disponibile. I percorsi nutrizionali sono molto precisi e sostenibili, e perfettamente calibrati per raggiungere l'obiettivo.
Francesco Caponera
Ho iniziato il percorso nutrizionale con il dottore Arrigo ad Aprile on Line e mi sto trovando molto bene . Sempre disponibile per ogni evenienza e chiarimento, dieta spedita ogni mese .
Allenandomi ho chiesto al dottore un piano nutrizionale mirato al mio tipo di allenamento. Sono riuscito a prendere molto muscolo e togliere la parte grassa che era rimasta !
Fidatevi , miglioramento si vede !
Dottore molto attento , professionale e sempre disponibile su whatsapp.
Angela
Dottore super attento ai minimi dettagli. Piani alimentari personalizzati e sempre adatti a tutte le esigenze. Sin dai primi mesi ho notato grandi cambiamenti, e onestamente non lo cambierei mai.
Alex F
Andrea è una persona super disponibile ! È più da un anno che mi segue sia sul profilo alimentare che sportivo. Riesce sempre a trovare la soluzione perfetta per farti stare bene e portare a casa risultati. Se c’è un problema risponde velocemente e con premura! Che dire penso uno dei professionisti migliori in circolazione!
Marco B
Ottimo professionista e sempre disponibile, consiglio vivamente un percorso con Andrea!
Elena M
Molto focalizzato sul raggiungimento dell’obiettivo del paziente!
Federica
Professionalità Assoluta. Spiegazione dettagliata durante la visita, presenza costante e celere. Risultati Ottimi.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori avrei una domanda. Sono maschio Ho 34 e anni () e non soffro di alcuna patologia, perlomeno a me nota. Ho una bimba piccola di circa 3 mesi, e da quando è nata per motivi vari che la riguardano (allattamento, cambio pannolino, colichette...etc.) , non riesco a fare una notte con almeno 6 ore di sonno consecutive. Il mio sonno notturno è quindi ormai di circa 6 ore con almeno 3 interruzioni di 20 minuti/mezz'ora, durante le quali mi devo alzare per i predetti motivi. Di giorno mi sento uno zombie e non so quanto riuscirò a resistere . Preciso che ho un alimentazione abbastanza varia, ma vorrei sapere se c'è qualche integratore (mi basta il nome del principio attivo) che potete consigliarmi. Ho visto molti integratori con effetti tonico adattogeni. Inizialmente la soluzione che avevo trovato era di assumere 3/4 caffè durante la mattinata ma al momento sento che non mi fanno più effetto. Cosa potete consigliarmi? Ho chiesto al medico di base che mi aveva consigliato un multivitaminco di nota marca, ma onestamente non credo sia una mancanza di vitamine il problema ma una mancanza di sonno. Grazie per le risposte.
Buongiorno.
Le consiglio alcuni integratori che possono aiutare a rilassarla e a migliorare la qualità del sonno:
-melatonina 2 max 5 mg;
-ashwagandha 600 mg;
-estratto griffonia 100mg;
-GABA 100mg.
Può prenderli anche tutti insieme senza problemi, circa 30 min prima di andare a letto.
Cordialmente
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
Buongiorno.
Si è possibile, in questo caso è bene fare una buona ricomposizione corporea essendo uno skinny fat.
Può contattarmi per una consulenza o piani (sono specializzato in ricomposizione nel fitness e bodybuilding).
Cordialmente
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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