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Dott.ssa Alice Dinicastro

Piazza Marconi 65/15, Pietra Ligure 17027

I benefici della mindfulness nella vita quotidiana sono numerosi e scientificamente provati: sempre più studi dimostrano che questa pratica agisce in maniera evidente a livello cerebrale. Le sue applicazioni sono numerose: ansia, relazioni, concentrazione e apprendimento... ed è adatta anche all'età evolutiva, ambito in cui sono specializzata.
Se sei un genitore, un insegnante, un educatore, scopri come aiutare i più piccoli ad affrontare con consapevolezza i momenti critici o difficili della loro crescita. Scopriranno pratiche divertenti e impareranno a conoscersi e a gestire le loro emozioni.

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11/11/2024

Esperienze

Piacere, mi chiamo Alice Dinicastro, e se sei approdato/a qui probabilmente vorrai sapere qualcosa di me prima di scegliermi come professionista con la quale iniziare un percorso psicologico o psicoterapico. Quindi ecco alcune informazioni su di me.
Mi sono laureata all’Università degli studi di Genova in Psicologia Clinica e di Comunità, con una tesi di ricerca sul Machiavellismo: un tratto di personalità molto interessante, poco studiato in Italia.
Ho svolto il tirocinio post laurea presso l’associazione “A cielo aperto”, che si occupa di sostegno alle persone adulte con patologie psichiatriche e del loro inserimento sul territorio. Nel frattempo ho lavorato come educatrice nei nidi e come educatrice di sostegno nelle scuole, due esperienze che mi hanno formato moltissimo nel lavoro con i bambini e con le famiglie.
Mi sono successivamente diplomata in Psicoterapia Psicoanalitica presso Il Ruolo Terapeutico di Genova, e in quegli anni ho svolto un bellissimo tirocinio presso la Neuropsichiatria infantile di Pegli (GE), lavorando molto con adolescenti e bambini, nonché con i loro genitori in percorsi di parent training. Proprio sul rapporto tra adolescenti e genitori, attraverso l’esposizione di un caso clinico, ho elaborato la mia tesina finale.
La mia formazione con i più piccoli e i loro caregiver è proseguita: ho infatti seguito un corso per diventare consulente del sonno infantile e infine un corso intensivo per applicare la mindfulness all’età evolutiva.
Sono socia ordinaria dell’associazione IS.I.MIND, che si occupa di mindfulness in tutta Italia.
Ho lavorato anche in strutture riabilitative e residenze protette, ampliando le mie competenze nel lavoro con i pazienti di ogni età.
Altro
Esperto in:
  • Psicoterapia
  • Psicologia dell'età evolutiva

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Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro
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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro colloquio psicologico

Molto attenta , mi dà una grande fiducia, primo visita molto soddisfatto

Dott.ssa Alice Dinicastro

La ringrazio davvero molto.
un saluto
Dott.ssa Alice Dinicastro

R
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro colloquio psicologico

Mi sono sentita subito a mio agio perché la dottoressa è una persona molto empatica e carina nel modo di fare.

Dott.ssa Alice Dinicastro

La ringrazio molto per le sue parole.
Un saluto, dottoressa Alice Dinicastro

A
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro Prima Visita

Dottoressa competente, dolcissima e disponibile, mi ha fatta sentire subito a mio agio. Il suo studio infonde calma ed è molto accogliente, con uno spazio dedicato ai bimbə. È stata la mia prima visita, ma sicuramente tornerò. Grazie :)

Dott.ssa Alice Dinicastro

Grazie mille a lei per le parole che ha condiviso, e a presto!
Un saluto

L
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Presso: Consulenza online consulenza online

Devo ammettere che ero molto scettica perché pensavo di poter gestire la situazione da sola ma quando ho iniziato le sedute, qualche mese fa, mi sono resa conto che in un momento così particolarmente difficile della mia vita, la dottoressa è in grado di guidarmi in un percorso di vera accettazione facendo in modo che io mi autorizzi ad andare oltre. ringrazio per una riacquistata consapevolezza e voglia di vivere. Ringrazio per la sensibilità, la dolcezza e la grande professionalità

Dott.ssa Alice Dinicastro

Sono io a dover ringraziare lei per la fiducia!
Un saluto, Dott.ssa Alice Dinicastro

M
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Presso: Consulenza online consulenza online

Con grande empatia, delicatezza e sicurezza la dottoressa ha prestato ascolto, mi ha messa a mio agio, accolta e guidata in un percorso interiore profondo e complesso. Mi ha aiutata e mi sta aiutando moltissimo a venire a capo di aspetti di me che ignoravo e sto iniziando a ritrovare serenità ed equilibrio nella mia vita. Entrare nella sua stanza delle parole (anche online) è per me un momento irrinunciabile, mi sta davvero aiutando molto. Grazie infinite, doc... abbiamo tanto da lavorare insieme e so di essere in ottime mani!

Dott.ssa Alice Dinicastro

Le mando un enorme grazie.
Un saluto, dott.ssa Alice Dinicastro

G
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Presso: Consulenza online consulenza online

Solo complimenti per questa Dottoressa sia per come si è posta sia per come si sia sempre resa disponibile ad ascoltare e empatizzare.
Giovane ma con un modo di fare che ti mette a tuo agio fin da subito.

Dott.ssa Alice Dinicastro

La ringrazio per i complimenti e la recensione!
Un saluto, Dott.ssa Alice Dinicastro

C
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro psicoterapia

L'attenzione e la garbatezza della Dottoressa, hanno reso facile aprirmi, affrontare ed approfondire velocemente temi delicati e personali. L'atmosfera e la professionalità mi hanno permesso di scoprire aspetti ai quali non avevo pensato, fornendomi nuovi spunti e strumenti. Ringrazio la Dottoressa.

Dott.ssa Alice Dinicastro

La ringrazio per la fiducia e le sue parole positive.
Un saluto

P
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro colloquio psicologico

Accogliente, sorridente, empatica, molto incoraggiante e competente riguardo il tema trattato.

Dott.ssa Alice Dinicastro

Moltissime grazie!

L
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro colloquio psicologico

Ho conosciuto la Dottoressa in un momento tremendo per me,da subito mi è piaciuta come si presentava e la fiducia che mi trasmetteva,sono da Lei per una grave perdita,un lutto che senza i suoi consigli,la sua professionalità, la sua umanità, non sarei riuscita a uscirne, ho ancora un po di strada,ma quando esco dal suo studio,ogni volta sono più serena.
Grazie Lidia

Dott.ssa Alice Dinicastro

Grazie di cuore per queste splendide parole!
Un saluto

P
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Presso: Studio di psicologia Dott.ssa Dinicastro colloquio psicologico

Ringrazio la Dottoressa Dinicastro per avermi aiutato a comprendere ed affrontare un periodo di disagio nel quale mi trovavo da tempo. Professionista molto cordiale ed empatica.

Dott.ssa Alice Dinicastro

Grazie per queste parole, un saluto.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, e' ormai dal 2019 che ho iniziato a soffrire di disturbo ossesivo compulsivo da contaminazione (sangue, amianto e tumori/malattie) e ansia in modo opprimente. Ho avuto due momenti estremamente debilitanti e poi alti e bassi, tra momenti che stavo molto bene e altri come adesso che sto sopravvivendo. Prima di questo feci un percorso con uno psicoanalista per temi legati alle relazioni. Dopo quando ho avuto il DOC sono andato prima dallo psicologo del centro giovani ausl, che e stato il percoso di counseling migliore che ho avuto, li ho compreso molto di me stesso e mi sono trovato talmente ascoltato e capito che dover smettere per questioni di tempo e' per me stato molto problematico perche non ho piu trovato una terapia e uno psicologo come quello. Per i due momenti piu difficili tramite lo psichiatra ho assunto zoloft. La seconda mi ero gia trasferito all'estero e dove sono l'accesso al sistema sanitario e un po complicato da capire essendo italiani, in ogni caso lo psichiatra e' stato sempre molto riluttante e passivo nel darmi medicine. In ogni caso a me non piace predere lo zoloft perche da una parte miglioro e da un altra ho effetti negativi psichici e fisici. In ogni caso la seconda volta ho fatto piu un percorso cognitivo comportamentale e l'ho trovato completamente fuori e non sensato per me. Non riuscivo proprio ad andare d'accordo con il terapeuta e le tecniche erano compeltamente inefficace e impossibili da applicare per me, oltre alla fretta che aveva di terminare il percorso. Tra i due picchi negativi ho avuto anche un percorso con un altra eprsona piu di mantenimento. In ogni caso ora sono all'estero non seguito da nessuno e con un immensa sensazione di ansie e paure per tante cose diverse e mi sto lentamente rodendo internamente la vita e non so cosa fare, famiglia non e' sufficiente e quando sono andato da qualcuno qui mi sono come dicevo sentito inascoltato. Ebbi un contatto con lo psicologo ausl e lui mi consiglio vista la mia natura mentale piu astratta e la necessita di capire e ricercare simboli e significati di rivolgermi ad uno psicologo junghiano con conoscenze simboliche. Il problema e che non non ho mai trovato qualcuno che corrispondesse a questa descrizione o che mi dia poi la sensazione da cv di essere adeguatamente preparato. Insomma le cose sono le seguenti:
-non so cosa fare, vivo in ansia e mi sento male coopero con le mie ansie in un modo che mi sta lentamente consumando e questa volta sono veramente spaventato di questa cosa perche alle volte i pensieri sono talmente oppresivi e pesanti che la vita perde colore e senso.
-Che differenza ce tra freud and jhungen, e come trovo la persona giusta.
-come si affronta l'aspetto economico (da un lato andare una volta la settimana per molto tempo puo essere economicamente alla lunga molto pressante (ho comprato casa) e qui dove sono si paga anche il ''pubblico'' e ti senti con l'orologio che ticchetta dietro la testa, quindi preferirei avere la persona giusta).

Buongiorno, la situazione che descrive è molto complessa e da ciò che leggo è per lei molto pesante e di sempre più difficile gestione.
Il collega le ha dato un buon consiglio, ma non lo veda come vincolante. L'aspetto più importante di una buona terapia non è tanto il cv del terapeuta, che è comunque importante. Piuttosto conta che tra voi si crei un rapporto di stima e di empatia. Il miglior curricula potrebbe non fare comunque al caso suo e aiutarla, se non ci si trova e non si sente bene. Cerchi quindi qualcuno che le dia sì fiducia sul piano della professionalità e le cui competenze siano affini a ciò di cui ha bisogno, ma poi cerchi una persona, un professionista, non un attestato.
Detto ciò, provi a valutare, visto che vive all'estero, anche la terapia online.
Il costo comprendo che sia importante, e purtroppo fuori dall'Italia non saprei come indirizzarla, se non invitandola a valutare se ci siano assicurazioni che rimborsino questo tipo di percorsi.
Resto a disposizione.
Un saluto, dott.ssa Alice Dinicastro

Dott.ssa Alice Dinicastro

Buongiorno,
ho 40 anni. Mamma di uno splendido bimbo di 10 anni.
Sono sposata, ho un lavoro viviamo lontano dalle famiglie, veniamo dal sud e viviamo per motivi lavorativi al nord.
Sono sempre stata un tipo ansioso da quando ero bambina. Ho avuto il bimbo ed ero sempre in ansia per lui...sempre.
Ora da quando qualche settimana fa ho sentito le notizie alla TV di famiglie che hanno commesso omicidi verso i loro familiari non vivo più.
Penso e se capitasse a me? Se un giorno anche io dal niente impazzissi dal nulla e diventassi pericolosa nei confronti di mio figlio? Io lo amo alla follia. Mi senti tremendamente in colpa nei suoi confronti quando lo guardo con amore, solo al pensiero di aver pensato che potesse succedere a me.
Delle volte ho paura di restare sola in casa. Vorrei in questo momento la vicinanza anche della mia famiglia. Penso che se ci fossero loro vicini queste paure mi abbandonerebbero.
Ne ho parlato con mio marito ma giustamente lo vedo spiazzato, ho paura di preoccuparti troppo. Siamo soli qui con un bimbo da crescere.
Ho paura di poter rovinare la nostra famiglia. Aiuto!

Buongiorno, mi spiace molto per come si sente. Le paure che descrive non sono né transitorie né proporzionate ai fattori che le scatenano. Sicuramente il sentirsi soli e spaesati accresce la sua preoccupazione, ma temo che la soluzione non risieda nel spostarsi vicino alle famiglie di origine. Questi pensieri potrebbero comunque accompagnarla, oppure le sue ansie e preoccupazioni potrebbero semplicemente assumere un'altra forma, non necessariamente più facile da gestire.
La soluzione più efficace e duratura è cercare uno psicoterapeuta che la aiuti ad affrontare i pensieri e le emozioni che la travolgono ed a intraprendere un cambiamento.
Resto a disposizione,
dott.ssa Alice Dinicastro

Dott.ssa Alice Dinicastro
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