Dott.ssa Alice Beretta

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20/08/2024

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20/08/2024

Esperienze

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Mi occupo di stilare piani dietetici personalizzati per individui sani o con patologie, dopo un'accurata anamnesi e valutazione dello stato nutrizionale, in base alle preferenze ed esigenze di stile di vita dei pazienti, insegnando a mangiare bene con poche rinunce e diminuendo il senso di fame.

Mi sono laureata in dietistica presso l'Università degli Studi di Milano, con una tesi sul ruolo del dietista nei pazienti con dislipidemia.

La figura del DIETISTA è l'unica che nasce e si sviluppa esclusivamente per occuparsi di nutrizione umana e di dietoterapia.

Durante il mio percorso di studi, ho effettuato lunghi tirocini ospedalieri nell'ambulatorio dietetico per chirurgia dell'obesità e per malattie cardiovascolari.

Credo fortemente nel potere dell'educazione alimentare e nell'aumentare la consapevolezza e conoscenza di alimenti e alimentazione in modo tale che i pazienti possano attuare scelte autonome che siano le migliori possibili, adesso e in futuro, SENZA VIETARE alcun tipo di alimento/bevanda.

La dieta migliore è quella che insegna come mantenere per sempre lo stato ottimale di salute e di normopeso e questo è possibile grazie all'educazione alimentare!

Il processo di cura è EMPATICO e incentrato sul dialogo.
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Su di me

Mi occupo di stilare piani dietetici personalizzati per individui sani o con patologie, dopo un'accurata anamnesi e valutazione dello stato nutrizionale, in base alle preferenze ed esigenze di stile di vita dei pazienti, insegnando a mangiare bene con poche rinunce e diminuendo il senso di fame.

Mi sono laureata in dietistica presso l'Università degli Studi di Milano, con una tesi sul ruolo del dietista nei pazienti con dislipidemia.

La figura del DIETISTA è l'unica che nasce e si sviluppa esclusivamente per occuparsi di nutrizione umana e di dietoterapia.

Durante il mio percorso di studi, ho effettuato lunghi tirocini ospedalieri nell'ambulatorio dietetico per chirurgia dell'obesità e per malattie cardiovascolari.

Credo fortemente nel potere dell'educazione alimentare e nell'aumentare la consapevolezza e conoscenza di alimenti e alimentazione in modo tale che i pazienti possano attuare scelte autonome che siano le migliori possibili, adesso e in futuro, SENZA VIETARE alcun tipo di alimento/bevanda.

La dieta migliore è quella che insegna come mantenere per sempre lo stato ottimale di salute e di normopeso e questo è possibile grazie all'educazione alimentare!

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Doctor
Alice Beretta

nutrizionista, dietista

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Tirocini
  • Gruppo MultiMedica Sesto San Giovanni - Chirurgia obesità
  • Centro Studio Aterosclerosi Ospedale Bassini Cinisello Balsamo - Dislipidemie
  • Milano Ristorazione
Pubblicazioni
  • Il ruolo del dietista nella gestione dei pazienti con dislipidemia
Formazione
  • Università degli Studi di Milano
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Prima visita nutrizionale • 122 €

La prima visita dietistica, della durata di circa 2 ore, avviene SENZA GIUDIZIO e comprende: - Anamnesi generale, patologica e alimentare dettagliata e approfondita con connessa educazione alimentare; - Analisi del diario alimentare, punto di partenza essenziale per dare subito al paziente consigli mirati e per formulare un piano dietetico personalizzato; - Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, BMI, circonferenze); - Analisi della composizione corporea (acqua, massa magra, massa grassa ecc.) tramite bioimpedenziometria con il dispositivo medico BIA 101 BIVA PRO di Akern, ad altissima precisione, usata come punto di partenza per valutare nel tempo i cambiamenti della composizione corporea; - Individuazione degli obiettivi personali in accordo con il paziente, punti di forza e di debolezza; - Discussione su eventuali diete pregresse; - Valutazione degli esami ematochimici/visite specialistiche di interesse nutrizionale; - Risposta a dubbi/domande/curiosità su alimentazione e stile di vita; - Formulazione di un piano dietetico personalizzato, consegnato circa 7 giorni dopo la prima visita.

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L'incontro per l'analisi della composizione corporea, della durata di circa 30 minuti, avviene SENZA GIUDIZIO e comprende: - Rilevazione di peso e altezza; - Analisi della composizione corporea (acqua, massa magra, massa grassa ecc.) tramite bioimpedenziometria con il dispositivo medico BIA 101 BIVA PRO di Akern, ad altissima precisione, usata come punto di partenza per valutare nel tempo i cambiamenti della composizione corporea; - Discussione dei risultati e consigli mirati.

Dieta • 122 €
Dieta dimagrante • 122 €
Dieta mediterranea • 122 €
Dieta personalizzata • 122 €
Dieta vegetariana • 122 €
Educazione alimentare • 122 €

L’incontro di educazione alimentare, della durata di circa 2 ore, avviene SENZA GIUDIZIO e comprende: - Anamnesi generale, patologica e alimentare dettagliata e approfondita; - Analisi del diario alimentare, punto di partenza essenziale per dare subito al paziente nozioni di educazione alimentare e consigli mirati; - Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, BMI, circonferenze); - Analisi della composizione corporea (acqua, massa magra, massa grassa ecc.) tramite bioimpedenziometria con il dispositivo medico BIA 101 BIVA PRO di Akern, ad altissima precisione, usata come punto di partenza per valutare nel tempo i cambiamenti della composizione corporea; - Individuazione degli obiettivi personali in accordo con il paziente, punti di forza e di debolezza; - Discussione su eventuali diete pregresse; - Valutazione degli esami ematochimici/visite specialistiche di interesse nutrizionale; - Risposta a dubbi/domande/curiosità su alimentazione e stile di vita; - Formulazione di consigli alimentari personalizzati, consegnati circa 7 giorni dopo l’incontro. Rispetto alla prima visita nutrizionale, questo incontro prevede l’insegnamento dei principi base della sana alimentazione in modo più approfondito, a cui possono seguire altri incontri se il paziente lo desidera.

Piano nutrizionale • 122 €
Prima consulenza nutrizionale • 122 €
Visita di controllo • 70 €

La visita dietistica di controllo, della durata di circa 1 ora, avviene SENZA GIUDIZIO e comprende: - Valutazione degli obbiettivi; - Educazione alimentare mirata; - Discussione ed eventuale modifica del piano alimentare; - Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, BMI, circonferenze); - Analisi della composizione corporea (acqua, massa magra, massa grassa ecc.) tramite bioimpedenziometria con il dispositivo medico BIA 101 BIVA PRO di Akern, ad altissima precisione, per valutare i cambiamenti avvenuti nella composizione corporea; - Risposta a dubbi/domande/curiosità su alimentazione e stile di vita;

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Consulenza online

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Prima visita dietistica

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Numero di telefono verificato
Presso: FisioEFFE • visita dietistica

Eccellente professionista, empatica e non giudicante. Durante la visita mette a proprio agio la persona, senza esercitare pressione o fretta. Trova sempre una soluzione alternativa alle esigenze del paziente senza imporre grandi rinunce. A distanza di più di un mese il percorso dietetico ha mostrato i primi risultati.

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie per questa sua recensione, il non essere giudicante è un punto chiave per entrare in contatto con il paziente: è assolutamente fondamentale per la buona riuscita della visita! Mi piace sempre cercare il compromesso giusto per dare soluzioni concrete ai pazienti. Alla prossima!

F
Numero di telefono verificato
Presso: FisioEFFE • prima visita dietistica

Non posso che dare una recensione complessivamente positiva. La dottoressa è estremamente attenta alle richieste che le vengono fatte, e il tutto si rispecchia subito nel piano nutrizionale che viene da lei inviato in seguito alla prima visita. La cosa che ho apprezzato di più è che ti mette subito a tuo agio e viene facile aprirsi ai propri pensieri riguardo il cibo. Essendo una dieta molto bilanciata, non ho trovato (per la prima volta) alcuna difficoltà a seguirla pienamente e con costanza, e dopo pochissimo ho iniziato a vedere subito i primi cambiamenti. Consigliatissima per chi vuole cambiare il proprio approccio all’alimentazione, abbandonando completamente la parola “sgarro” o “cibo che fa ingrassare”.

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Francesca per questo suo feedback, mi fa piacere sapere di averla aiutata a rivalutare il suo rapporto con il cibo in un'ottica di apprezzamento e di educazione alimentazione in cui la parola "sgarro" non esiste, tutto è concesso, bisogna solo avere consapevolezza della quantità e della frequenza. A presto!

M
Numero di telefono verificato
Presso: FisioEFFE • prima visita nutrizionale

Per il mio percorso mi sono affidata alla Dottoressa Alice Beretta, che oltre ad essere preparatissima, riesce a mettere a proprio agio le persone, ponendosi con disponibilità. Persona molto professionale, la consiglio!

Dott.ssa Alice Beretta

La ringrazio Marta per la sua recensione, sono contenta che si sia sentita a suo agio, per me è importantissimo ed è il primo passo affinchè voi pazienti vi fidiate di me. A presto!

M
Numero di telefono verificato
Presso: FisioEFFE • piano nutrizionale

La dottoressa Alice Beretta é una professionista competente e molto gentile, sa consigliare l’alimentazione giusta in base alle esigenze individuali. Mi ha aiutato a mangiare in modo equilibrato senza privazioni eccessive. La consiglio vivamente!

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Matteo per questa sua recensione, come ripeto spesso, la dieta non deve essere vista come una privazione, ma è uno stile di vita dove si può mangiare di tutto, imparando a gestire la quantità e la frequenza degli alimenti e delle bevande. Alla prossima!

S
Appuntamento verificato
• Presso: FisioEFFE • piano nutrizionale

Ho fatto una visita con la dottoressa Beretta, mi è piaciuta perché mi ha accolto subito con un bel sorriso. Avendo problemi di tiroide di Hashimoto e colesterolo alto mi ha spiegato come devo alimentarmi e come devo abbinare i vari alimenti. Insegnandomi a non far mancare nessun nutrimento nella mia quotidianità. La visita è stata molto accurata, abbiamo chiacchierato del più e del meno e mi sono trovata a mio agio. Io pensavo di dover perdere dei chili perché non mi ritrovavo più nel mio corpo mentre lei mi ha detto che effettivamente ho un peso corretto. Mi ha consigliato degli abbinamenti diversi e li metterò in atto sicuramente, la consiglio molto competente!

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Silvia per il suo feedback, sono contenta di essere riuscita ad aiutarla. Tante persone come lei vengono da me pensando di dover perdere peso: spesso, invece, i canoni estetici che ci suggerisce la società in cui viviamo non corrispondono a quelli di un corpo in salute. Averglielo trasmesso mi riempie di gioia.

B
Appuntamento verificato
• Presso: FisioEFFE • prima visita nutrizionale

Mi sono trovata benissimo nello studio molto accogliente della dottoressa Beretta. Mi ha spiegato in modo chiaro qual'è il mio problema e come risolverlo.
Posso assolutamente consigliare di prendere un'appuntamento da lei.

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie B. per la sua recensione, sono contenta di essere riuscita ad aiutarla a risolvere il suo problema, è sempre un grande piacere per me.

V
Appuntamento verificato
• Presso: FisioEFFE • Visita di controllo

La dott.ssa Beretta è un professionista molto attenta, accogliente e preparata. È disponibile e ti guida molto nel trovare la chiave giusta per raggiungere gli obiettivi preposti. La consiglio!

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Virginia per il suo feedback, l'attenzione verso i pazienti e l'accoglienza sono fondamentali per me. Fidarsi e trovare il giusto compromesso è la chiave per raggiungere gli obiettivi condivisi! Continui così.

C
Appuntamento verificato
• Presso: FisioEFFE • prima visita nutrizionale

Consiglio Alice per un percorso di nutrizione perché attenta e molto preparata! Insieme si definiscono gli obiettivi e pian piano si raggiungono insieme !

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Cinzia per la sua recensione. Ben detto: il percorso è comune e condiviso e soprattutto realistico! Continui così.

G
Appuntamento verificato
• Presso: FisioEFFE • prima visita nutrizionale

Ho contattato la Dott.ssa Beretta per perdere peso. Ho effettuato la prima visita e il successivo controllo mensile. La raccomando ad altre persone che vogliono perdere peso attraverso un'alimentazione corretta. Il piano alimentare è stato fatto in base alle mie esigenze organizzative ed ai miei gusti, permettendomi di correggere la mia alimentazione senza aver alcun senso di rinuncia o insoddisfazione che tendenzialmente caratterizza le diete. Proseguirò volentieri questo percorso.

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Giulia per le tue parole, spero siano di aiuto a tante persone convinte che dieta equivalga a costanti rinunce e insoddisfazione, quando invece non è così. A presto!

F
Numero di telefono verificato
Presso: FisioEFFE • visita dietistica

Mi sono affidato alla dottoressa per riuscire a perdere i miei kg di troppo, devo dire che è davvero una persona simpatica e gentile e bravissima nel suo lavoro, attenta ai dettagli, mi ha e mi sta insegnando a magiare regolarmente, ha creato una dieta per me perfetta e i risultati si sono visti subito!! Contentissimo di averla trovata e di essermi affidato alla sua professionalità!!! CONSIGLIATISSIMA

Dott.ssa Alice Beretta

Grazie Franco per la sua recensione, mi riempie il cuore sapere di riuscire ad aiutare una persona a raggiungere gli obbiettivi realistici che abbiamo condiviso per farla tornare ad avere un peso salutare! A presto.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve gentili medici nutrizionisti
ho 24 anni e sto seguendo una dieta mediterranea adatta alle mie esigenze..
premetto che sono alta 1.65 per 112 kg.
nella dieta c'è scritto di bere tanta acqua, vorrei sapere,.. va bene bere tipo 4 litri d'acqua al giorno o ne devo bere di meno?.
va bene tipo bere anche solo 3 litri o magari 2 e mezzo ?
io so che l'acqua è molto importante in una sana alimentazione ovviamente ed io ne bevo tantissima.

Buonasera, 2 litri o 2,5 litri sono sufficienti. La qualità dell'acqua è importante: consiglio di bere acqua mineralizzata ricca di calcio in modo tale soddisfare il fabbisogno giornaliero di questo minerale altrimenti difficile da raggiungere con la sola alimentazione.

Dott.ssa Alice Beretta

Gentili dottori,
vorrei sottoporre alla Vostra attenzione la colazione che giornalmente assumo : 200/250 Ml di Latte Senza lattosio, f2/3 fette biscottate integrali, frutta secca ( 5/6 mandorle o 15/20 Gr di anacardi tostati) e frutta fresca ( kiwy banana o mela).
Svolgo attività fisica 3 volte a settimana ( 70'-90' di camminata di passo) da implementare o alternare con qualche lavoro con i pesi per mantenere il tono muscolare .
Sono di 52 anni , 178 Cm e peso 71 Kg.
Grazie dell'attenzione che dedicherete a questa mia richiesta
Cordiali Saluti

Buongiorno, la colazione è un pasto importante e risulta bilanciata, ma non è l'unico da considerare: vanno analizzati anche pranzo e cena e, più in generale, la sua alimentazione in toto per capire se sta compiendo scelte alimentari sane. A disposizione, Dott.ssa Beretta

Dott.ssa Alice Beretta
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