Dott.
Alessandro Caraglio
Psicologo,
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Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
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Studio clinico
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Altre prestazioni
Colloquio psicologico di coppia
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Mindfulness
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Orientamento scolastico
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Primo colloquio psicologico
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Riabilitazione
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Sostegno psicologico
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Sostegno psicologico adolescenti
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Test di personalità
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Test psicologici
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Valutazione psicodiagnostica
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Esperienze
Da sempre sono rimasto affascinato dal funzionamento della mente, dalle dinamiche della relazioni con noi stessi e con gli altri, dai comportamenti e dalle emozioni, di cui ogni giorno facciamo esperienza.
La nostra vita ci pone di fronte a difficoltà e prove, che possono ferirci e che influenzano il nostro benessere psicologico e la nostra salute.
La salute è un concetto ampio che non riguarda solamente la parte fisica, tanto che l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la definisce come:
“uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” e non semplicemente “assenza di malattie o infermità” .
Il benessere psicologico è un equilibrio fra i bisogni, le risorse per affrontare le difficoltà, il modo di relazionarsi, con sé e con gli altri, l’adattamento a eventi sfidanti.
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la definisce come una condizione in cui :
“l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell’ambiente, adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni”.
Mi occupo di intervento, di abilitazione e riabilitazione in ambito benessere psicologico, tramite consulenza, sostegno psicologico, psicodiagnostica, anche con somministrazione di test a adulti, adolescenti, terza età, con sessioni di colloqui individuali, di gruppo, sia in presenza che on-line.
Il colloquio psicologico è uno spazio non giudicante e accogliente in cui riflettere e acquisire consapevolezza rispetto a emozioni, comportamenti, pensieri, funzionali al proprio benessere psicologico.
Ricevo a Pisa, Prato, Pontedera e Online.
Sono inoltre docente di scuola secondaria di secondo grado, di cui sono referente per il coordinamento delle iniziative di prevenzione e di contrasto del Bullismo e Cyberbullismo, come previsto dalla L. 71/2017.
Ho fatto esperienza sia clinica che di ricerca presso Performat Salute:rete di consultori di sostegno psicologico; CEIS sede di Livorno: Servizi residenziali per minori, persone con disturbi psichiatrici, dipendenze, disturbi alimentari, anziani.
Sono iscritto alla Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo Analitico Transazionale.
Esperienze
Alessandro Caraglio
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbo di personalità
- Disturbi relazionali
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi del sonno
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi dell'umore
- Sostegno Psicologico
- Promozione del Benessere Psicologico
- Psicodiagnostica
- Disturbo gioco d'azzardo
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Tirocini
- CEIS Livorno, servizi residenziali per minori, persone con disturbi psichiatrici, dipendenze, disturbio alimentari, anziani
- Performat Salute, Consultori di sostegno psicologico
- AOUP., Azienda Ospedaliera Universitaria Pisana, Psicologia Clinica
Pubblicazioni
- .
Formazione
- Università di Roma Niccolò Cusano - Laurea Magistrale (LM/51) Psicologia Clinica e della Riabilitazione
Specializzazioni
- Psicodiagnostica
- Psicologia Clinica-Dinamica
Certificati
Foto
Premi e riconoscimenti
- .
8 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
M.T.
e' la seconda seduta che faccio e quindi e' prematuro parlare dell'efficacia. Il dottore e' molto disponibile, attento, cortese. Mi ha fatto sentire a mio agio. Mi ha trasmesso subito quella fiducia che mi puo' capire, puo' comprendere i miei problemi, chiamiamoli disagi, e che prossimsmente mi potrebbe aiutare a uscirne fuori da questo tunnel...bucco nero. Spero sia la persona giusta, perche' ne ho provati altri (online), ma poi ho smesso non percependo miglioramenti.
Antonella
Il dott Caraglio è professionale, predisposto all'ascolto con la giusta partecipazione e con la puntuale attenzione che lo rendono la persona giusta nell'aiuto dell'altro.
G.F
Professionale e cortese.
La mia prima esperienza è stata ottima
Simone Bracali
Professionista e uomo di tutto rispetto. Alessandro è un ottimo collaboratore per lavorare su stessi.
77
al primo incontro conoscitivo, mi ha ascoltato con attenzione senza farsi distrarre dall'orologio
Daniele
Persona molto competente, mi ha messo subito a mio agio, ho sempre avuto la sensazione che mi ascoltasse con presenza, e con il giusto distacco professionale. Sempre puntuale e disponibile anche alle mie variazioni di orario. Linguaggio ed approccio confidenziale e rispettoso.
Giusy
Il dottore è molto cortese,ti mette subito a tuo agio,sa instaurare empatia . È molto disponibile e cosa nn da poco nn l'ho mai visto con l'orologio in mano .Lo consiglio vivamente.Il livello di servizio è molto alto.
D.c.
Gentilissimo, disponibile ad assecondare qualunque necessità come ho visto fare raramente, qualificato e professionale.
Sono contentissimo di aver iniziato un percorso con luo.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, scrivo relativamente ad un dubbio sulla mia attuale relazione. Ho 25 anni e dopo una storia durata 6 anni, nei quali certi problemi si ripetevano ciclicamente (tra cui un problema di leggero alcolismo, menzogne per coprire il tempo passato al bar e mancati appuntamenti spesso per questo motivo) ho conosciuto un ragazzo, con il quale ho iniziato lunghe conversazioni e con cui ho discusso anche di queste problematiche con il mio ragazzo. Alle conversazioni sono seguiti alcuni appuntamenti in cui mi trovavo molto bene e sentivo di iniziare a provare qualcosa. Essendo in un periodo di crisi ed essendo degenerati in quel momento i problemi di coppia, ho deciso di lasciare il mio ragazzo anche perché l'altro era in costante attesa di questa mia decisione e faceva talvolta anche pressione affinché mi decidessi (diciamo che il suo approccio non è mai stato in amicizia). Subito dopo averlo lasciato ho iniziato questa relazione con lui, entusiasta e con tanta voglia di conoscerlo ma già nei primi mesi (oltre alle varie belle esperienze fatte insieme e al bel tempo passato in compagnia) sono emerse alcune problematiche e dopo alcune accese discussioni (alta voce, parolacce da parte sua) è come se mi fossi bloccata, frenata. Nonostante ciò i primi mesi non pensavo al mio ex, mentre ora a distanza di 6 mesi mi trovo tormentata dal suo ricordo, dal quanto andavamo d'accordo e da quanto mi piacesse il suo carattere leggero e allegro. Al contrario ora ho a che fare con un ragazzo più serio, un po' spento, che non ride molto e questo porta anche me ad essere così.
So che il mio ex mi pensa, in extremis aveva promesso che sarebbe migliorato, so che mi amava profondamente e che probabilmente spera in un mio ritorno, anche se non ho la certezza di questo. Ma ora ho questo grande dubbio: provare a continuare questa relazione, trovare dei punti d'incontro e provare a lasciarmi di nuovo andare oppure finirla e capire se voglio riprovarci con il mio ex. Che ne pensate? Grazie in anticipo per l'attenzione.
Grazie per aver condiviso con me la tua situazione. Capisco che stai attraversando un periodo di grande confusione e incertezza.
È importante riflettere sui motivi per cui hai lasciato il tuo ex. I problemi di alcolismo e le menzogne sono questioni significative che potrebbero riemergere se tornassi con lui. Chiediti se credi veramente che possa cambiare e se sei disposta a dargli un'altra possibilità nonostante il rischio.
Pensa alle qualità che ti hanno attratto del tuo attuale ragazzo e alle esperienze positive che avete vissuto insieme. Considera anche le problematiche che sono emerse e se ritieni che possano essere risolte con la comunicazione e il compromesso.
Riflettere su cosa desideri veramente in una relazione è cruciale. Cerca di capire quali sono i tuoi bisogni emotivi e se possono essere soddisfatti nella relazione attuale o se senti che mancano degli elementi fondamentali per la tua felicità.
Considera le differenze tra i due ragazzi. Il tuo ex era più leggero e allegro, mentre l'attuale è più serio e un po' spento. Pensa a quale tipo di carattere si adatta meglio a te e al tuo stile di vita.
Non sentirti obbligata a prendere una decisione immediatamente. Prenditi il tempo necessario per riflettere su entrambi i rapporti. A volte, una pausa per riflettere può aiutarti a vedere le cose con maggiore chiarezza.
Dialogo Aperto:
Se possibile, prova a parlare apertamente con il tuo attuale ragazzo delle tue preoccupazioni e sentimenti. La sua reazione e la sua disponibilità a lavorare insieme su eventuali problemi possono darti ulteriori indicazioni sulla direzione da prendere.
Prova a scrivere i tuoi pensieri e sentimenti riguardo a entrambe le relazioni. A volte, mettere le cose per iscritto può aiutare a organizzare meglio le idee e a capire cosa desideri veramente.
Considera l'idea di parlare con un terapeuta o un consulente che possa aiutarti a esplorare i tuoi sentimenti e a prendere una decisione informata.
Se senti che la confusione è troppa, potrebbe essere utile prendersi una pausa da entrambe le relazioni per riflettere su ciò che desideri veramente senza pressioni esterne.
La decisione che devi prendere è molto personale e complessa. Cerca di ascoltare il tuo cuore e la tua mente, riflettendo attentamente su ciò che è meglio per il tuo benessere emotivo e psicologico. Ricorda che non c'è una risposta giusta o sbagliata, ma solo quella che meglio risponde ai tuoi bisogni e desideri.
Spero che queste riflessioni ti siano di aiuto nel chiarire le tue idee e prendere la decisione migliore per te.
Un caro saluto
INCOMPRENSIONI DI COPPIA SPOSATA
Buongiorno, mi chiamo Anna e da quasi 2 anni sono sposata con mio marito. Io sono italiana e lui dell’europa dell’est. Il problema per me nasce proprio dall’inizio del nostro matrimonio in quanto mio marito è molto attaccato alla sua famiglia, specialmente a sua madre che la venera, e per le promesse che ci siamo fatti ero convinta che una volta sposati, come io ho lasciato il mio nido lui avrebbe lasciato il suo per costruire il nostro assieme.
Purtroppo non è stato così in quanto la sua famiglia vive a 2 minuti da casa nostra mentre la mia a 40 minuti. Ogni occasione speciale che abbiamo vissuto ha sempre avuto dell’amaro proprio perchè lui non riesce a capire che io dovrei essere la sua priorità e che la sua famiglia viene dopo altrimenti non avrebbe avuto senso sposarci.
Per farvi un esempio, dopo 5 mesi che eravamo sposati lui compiva gli anni e io decisi di regalargli un viaggio per noi 2 di 3 giorni e tornavamo a casa il giorno dopo il suo compleanno. A lui non andava bene perchè non vedeva sua madre… e per ripicca a Capodanno che sarebbe stato tra l’altro il primo Capodanno da festeggiare insieme non siamo andati via perchè compie gli anni sua madre e siccome non l’ha vista per i suoi 30 non voleva non vederla neanche per il suo.
Potrei andare avanti all’infinito raccontando episodi ma mi fermo qui.
Ovviamente io ne ho parlato con lui di tutto, del fatto che la sua famiglia non è più importante della mia, che lui ama più sua madre che me, che fosse per lui ogni weekend dovremmo andare dai suoi e i miei lui non li vede mai o comunque molto poco.
In sostanza, io non posso dire nulla di negativo di un membro della sua famiglia che lui va su tutte le furie e non riesce ad accettare che io gli faccia presente determinate cose. Credo che c’entri molto con la mentalità e il modo in cui lui è stato cresciuto visto che il punto di riferimento per tutti è sempre stato lui. Questa cosa lo fa sentire onnipotente di avere sempre ragione poichè tutti gli hanno smepre dato ragione. Da quando io sono subentrata nella sua vita e…parlo, penso, mi esprimo a lui questa cosa lo manda in tilt.
Vorrei capire cosa fare per avere un pò di serenità in quanto non essendolo ovviamente non mi passa per la testa di avere figli al momento nonostante i bambini mi piacciono molto e vorrei diventare madre.
Ci tengo a precisare che mio marito mi ha sempre dato supporto, dolcezza e amore in cose mie o problemi di altra natura. L’equilibrio si rompe nel momento in cui LUI inserisce la sua famiglia e io certe cose le accetto, altre no.
Sono molto infelice quando succedono le cose sopracitate e sono cambiata molto, sia fisicamente che mentalmente perchè non sono serena. Ho provato a farmi scivolare tutte le cose ma sono umana e non riesco.
Confidando in un vostro supporto saluto cordialmente.
Mi dispiace molto leggere delle difficoltà che stai attraversando nel tuo matrimonio, che ti stanno causando molta sofferenza e disagio.
Credo sia fondamentale continuare a comunicare apertamente con tuo marito, prova a esprimere i tuoi sentimenti senza accusare, utilizzando frasi che iniziano con "Io" (es. "Io mi sento trascurata quando...") per evitare che lui si senta attaccato.
Prova a valutare la terapia di coppia, che può essere molto utile in queste situazioni. Un terapeuta può aiutare entrambi a comprendere meglio i punti di vista reciproci e a trovare strategie per gestire le influenze familiari in modo equilibrato.
Cerca di impostare confini chiari e condivisi è essenziale, prova a concordare insieme quali sono i limiti riguardo il tempo e l'attenzione dedicata alle rispettive famiglie.
Considera anche le differenze culturali. Potrebbe essere utile comprendere meglio le aspettative culturali del tuo marito e trovare un terreno comune.
Penso sia importante trovare un equilibrio tra il tempo trascorso con le rispettive famiglie e il tempo dedicato solo a voi due. Questo richiede compromessi da entrambe le parti.
E' normale avere delle difficoltà nel matrimonio, soprattutto quando si tratta di questioni familiari. La chiave è lavorare insieme per superarle e costruire un rapporto basato sul rispetto reciproco e sulla comprensione. Se tuo marito è disposto a lavorare su questi aspetti, potete trovare un modo per bilanciare meglio le vostre vite familiari e il vostro rapporto di coppia.
Ti auguro il meglio e spero che queste riflessioni possano aiutarti a trovare la serenità che meriti.
Un caro saluto,
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