Esperienze
Credo che ogni individuo sia unico, con un potenziale prezioso da esplorare e valorizzare. Assumersi la responsabilità del proprio cambiamento è il primo passo verso la crescita e la realizzazione personale. Nel mio lavoro accompagno chi desidera intraprendere un viaggio di trasformazione, sia per esplorare nuove possibilità, sia per ritrovare l'equilibrio in momenti di vulnerabilità o sofferenza emotiva.
Mi occupo di problematiche come ansia, depressione, difficoltà di autostima, relazioni faticose, traumi e lutti, offrendo un approccio che valorizza la persona nella sua interezza. Utilizzo l'Approccio Centrato sulla Persona, ispirato da Carl Rogers, basato sulla fiducia nel potenziale di ciascuno di cambiare e migliorare.
Durante i nostri incontri si crea uno spazio di autenticità e accoglienza dove è possibile esplorare il proprio mondo interiore e dare un senso alle difficoltà vissute. Attraverso l'accettazione di sé e una comprensione profonda, si avvia un percorso di trasformazione verso una vita più autentica e appagante. Come diceva Rogers, "Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare."
Esperienze
Alessandra Mascellani
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Attacco di panico
- Autostima
- Paura
- Disturbo post traumatico da stress
- Abuso psicologico
- Violenza psicologica
- Trauma
- Sindrome da burnout
- Dipendenza affettiva
- Stato di agitazione
- Lutto
- Depressione
- Crescita personale
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- CPM Prima - Comunità di riabilitazione psichiatrica
- AIBC Cooperativa sociale
- Hospice del Policlinico di Milano - Cascina Brandezzata
Pubblicazioni
Formazione
- Università degli Studi di Milano
- Università Niccolò Cusano, Roma
- IACP - Istituto dell'Approccio Centrato sulla Persona
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicoterapia
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Laurea con massimo dei voti
Indirizzi (2)
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Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano
60 €
Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Consulenza online
60 €
Consulenza online
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Consulenza psicologica
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Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Psicoterapia
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Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Studio clinico
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Altre prestazioni
Colloquio individuale
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Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Primo colloquio psicologico
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano
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La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Sostegno psicologico
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano
60 €
Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Supporto psicologico
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano
60 €
Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
Supporto psiconcologico
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano
60 €
Studio Privato Dott.ssa Alessandra Mascellani
La durata effettiva della prestazione è di circa 50 minuti
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
15 recensioni
Punteggio generale
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B P
Sto frequentando questo studio da 8 mesi e mi sto trovando molto bene! Non avevo esperienze precedenti, ma Alessandra è stata subito in grado di farmi aprire con naturalezza e mi ha fatto sentire ascoltato. Lo studio è semplice ma curato, fa sentire a proprio agio, e non ho mai riscontrato ritardi da parte sua. La comunicazione è puntuale ed ottima, e non ho mai avuto problemi di alcun tipo coi pagamenti.
Consigliata!!!
L.S.
Veramente una persona molto competente, attenta dolce e sempre disponibile, mi ha aiutato tantissimo in un periodo molto difficile e stressante a livello lavorativo e tutt'ora è la mia terapeuta.
La consiglio vivamente se avete bisogno di una persona che vi sproni e vi porti al benessere psichico!
Marco
Premetto che ero molto restio ad'iniziare un percorso di questo tipo ma il rapporto con la Dott.sa Mascellani è diventato subito gradevole. Mai invadente ma sempre disponibile e capace. Sono davvero soddisfatto per il risultato ottenuto
Beatrice
Iniziare il percorso di terapia è stato il regalo migliore che potessi farmi, ma ancora di più bello è poterlo fare insieme alla Dottoressa Alessandra.
Nicole C.
Ormai sono quasi due anni e continuo a trovarmi magnificamente con la dottoressa!
Mi azzardo a dire che è diventata essenziale; è liberatorio parlare con lei.
Pecche? Non ne ho mai trovate e dubito di trovarne in futuro.
Giorgia V.
La Dottoressa Alessandra è una persona molto accogliente, capace di mettere a proprio agio il paziente consentendogli di potersi esprimere spontaneamente e al meglio, intervenendo e interagendo in maniera stimolante così da rendere maggiormente interattivi i colloqui e fornendo importanti spunti di riflessione. Ha espresso in maniera chiara il suo approccio fin dal primo incontro dandomene una visione definita non avuta invece con altri terapeuti.
Lungo il mio percorso di incontri, laddove le mie necessita incontravano saperi differenti da quelli della dottoressa, lei ha saputo sapientemente indirizzarmi su opzioni più adatte a gestire quello specifico caso.
La consiglio molto!
Isabella
Alessandra è una psicologa molto empatica ed attenta. Durante le nostre sedute è capace di creare una sintonia non scontata e di mettermi sempre a mio agio.
Daniela
Professionista molto preparata, gentile ed empatica. E’ riuscita a far cadere il mio muro di scetticismo nel percorrere la strada della psicoterapia per cercare di ritrovare un po’ me stessa in un momento di grande smarrimento e confusione. Oggi grazie a lei affronto le giornate in modo migliore. La consiglio vivamente!
ADA
Ho iniziato il percorso con Alessandra in cui avevo perso mille certezze e non vedevo l’orizzonte. Poi ripresa ho deciso di affrontare una nuova sfida lavorativa che mi ha veramente stressato. Senza Alessandra, ora, non vedrei la possibilità di rialzarmi di nuovo.
Empatica e sensibile é riuscita anche a strigliarmi nei momenti giusti! Consiglio molto Alessandra come psicologa
Filippo
Alessandra mi ha colpito fin da subito per la sua grande empatia e la sua capacità di dirigere i miei discorsi sconclusionati verso una soluzione che possa aiutarmi a crescere. È un'ottima psicologa e la consiglierei a chiunque!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera,
Sono una donna di 43 anni.
Ho frequentato per un periodo di qualche mese, un uomo di 51, si diceva divorziato da anni ma ora in cerca di una nuova compagna.
Qualcosa non mi tornava in lui, aveva comportamenti che mi inducevano a pensare non fosse davvero solo, infatti non riuscivo a fidarmi dell’avere una relazione con lui, ma non gli ho mai esternato i miei sospetti così da indurlo ad abbassare la guardia ed uscire allo scoperto.
Scopro difatti che ha sia una compagna, che ha altre donne con cui ha frequentazioni e che tradiva anche la ex, da sempre, sistematicamente.
Documentandomi sul disturbo narcisistico di personalità rivedo tutti i suoi tratti.
Ma alcune cose non mi tornano nei suoi comportamenti: una volta scoperto con me ha ammesso ed ha chiesto subito scusa, dicendosi dispiaciuto e che mi vuole bene, mentre alla compagna ha detto di essere una lei pazza, visionaria ed ha negato ogni verità, litigando pesantemente, nonostante sia emerso tutto. Perchè con me non ha mentito, a maggior ragione che all’istante ho chiuso ogni rapporto, mentre la compagna gli ha detto subito che lo ama e pensa lo abbia sedotto io, per cui perdonava ogni cosa.
Inoltre, un mese prima che io scoprissi tutto di mia volontà (preciso che lui non sospettava nulla), mi disse in un momento di forte initimità, che lui è un bugiardo incallito, mi confessó che in passato aveva tradito ‘perchè sono uno st**o’ queste le parole, mi disse che è una brutta persona, che non mi sarebbe convenuto avere una relazione con lui per il mio bene, che a lui non interessa nulla di quasi nessuno se non se stesso e pochi altri di cui io ero comprese, che pratica silenzio punitivo e usa tutti per i suoi scopi. Mentre invece egli ,con chi lo circonda, non ammette, anzi da buon narcisista, si fa vedere occupato nel volontariato, empatico, premuroso, altruista, oltremodo gentile ecc… una specie di Santo insomma.
Perchè con me ha tolto la maschera? Non dovrebbe un narcisista recitare sempre, come infatti con gli altri ha fatto, anche una volta scoperto?
Ringrazio chi mi aiuterà a capire.
Carissima, grazie per la fiducia con cui ha scelto questo spazio per esternare i suoi dubbi. Credo che, al di là delle etichette che possiamo assegnare all’esterno, in questo caso quella di 'narcisismo', l'elemento centrale è sempre capire le motivazioni che sono alla base dei nostri comportamenti. Potrebbe esserle utile chiedersi come mai lei sia stata attirata proprio da un uomo con queste caratteristiche, con questa modalità ambigua e poco trasparente di gestire le relazioni, cosa abbia visto in lui inizialmente, cosa l’abbia fatta sentire attratta o incuriosita. È possibile che ci siano aspetti della sua storia personale o delle sue relazioni passate che l'hanno portata a sviluppare una certa sensibilità o attrazione per individui con tratti di questo tipo. L'importante è riflettere su cosa lei stesse cercando nella relazione e quali siano i suoi bisogni profondi, con l’obiettivo di trovare una maggiore autenticità e soddisfazione nei suoi rapporti futuri. Questo percorso di consapevolezza può aiutarla a costruire relazioni più appaganti e a identificare più rapidamente i segnali di dinamiche non salutari.
Le faccio i miri migliori auguri per il suo futuro, dott.ssa Alessandra Mascellani
Buongiorno.
Mio padre, dopo 40 anni di matrimonio in cui lui ha sempre fatto ciò che voleva lasciando spesso sola mia madre con me, ci ha confessato di avere un altra donna, molto più giovane di lui (ha la mia età) e di volersi vivere questa relazione. Tutto questo con atteggiamento vittimista e piagnistei infiniti. Al momento abita ancora in casa con mia mamma. Sottolineo che lei dipende completamente da lui economicamente perché ha sempre fatto la casalinga. Come posso reagire a questa cosa? Al momento sono molto delusa, so che non posso fidarmi di lui, forse lo sapevo già a causa delle sue continue mancanze e assenze, vorrei solo allontanarlo per sempre così non potrà più farmi del male.
Grazie a chi vorrà rispondermi
Cara utente, è comprensibile e condivisibile il suo disorientamento e la sua sofferenza in una situazione come questa, in cui lei si ritrova a scoprire che molte delle certezze su cui ha costruito la sua vita, e con le quali è diventata adulta, in realtà non avevano la solidità che attribuiva loro. Mi sembra di leggere nelle sue parole, oltre che lo stupore e la disillusione, una legittima rabbia e un senso di disvalore per suo padre e per la sua modalità infantile di affrontare la situazione, fatta di vittimismi e piagnistei. Immagino come si senta anche tradita in quanto figlia, alla quale è stata tenuta nascosta una cosa così significativa, per di più con una persona che ha proprio l’età che ha lei, con le tante implicazioni che questo comporta a livello di percezione e considerazione di sé e in termini di relazione con suo padre. Infine, si percepisce il senso di vicinanza e il desiderio di protezione verso sua mamma che lei vede come la parte debole della vicenda sotto tutti i punti di vista, anche economico.
In questa situazione così difficile per lei, la invito a farsi affiancare da un professionista che la aiuti ad esprimere le sue tante emozioni in relazione all’accaduto e alle persone coinvolte, e che, attraverso un lavoro su di sé, la supporti nel mettersi in contatto con quella parte di lei che un po’ “sapeva”, quella sua parte interna che per tante motivazioni (il quieto vivere familiare, la protezione del rapporto di coppia, la salvaguardia di chi lei percepiva come troppo debole, o chissà che altro) non è riuscita ad ascoltare.
Se le posso dare un consiglio, benché lei la consideri la figura più debole e bisognosa d’aiuto in questa vicenda, cerchi di sostenere sua mamma in questo momento difficile ma senza sostituirsi a lei e la aiuti piuttosto a trovare dentro di sé le risorse per provare a uscire da sola dalla situazione o comunque per fare i primi passi in questa direzione. A questo scopo anche sua mamma necessiterebbe senz’altro dell’aiuto di un professionista che la accolga e le consenta di riflettere su di sé, e in particolare sul ruolo e sul valore che ha sentito di rivestire all’interno della coppia.
Le invio un caro saluto e rimango a disposizione. Dott.ssa Alessandra Mascellani
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