Dott.ssa Agnese Martinoli

Grazie per aver condiviso una parte così intima e complessa della tua esperienza.
Dal tuo racconto sembra emergere un forte bisogno di capire te stessa, di ritrovare un equilibrio e di esplorare chi sei oggi, dopo una relazione così lunga. Questo processo è normale, ma può essere disorientante, perché stai affrontando molte emozioni diverse e, a volte, contraddittorie.
ogni esperienza ha il suo tempo e il suo significato, e il tuo desiderio di fermarti, di elaborare e di ascoltarti è importante quanto il desiderio di lasciarti andare a una nuova connessione. Non c’è una risposta “giusta” o “sbagliata” a ciò che provi; ogni emozione ha il diritto di esistere.
È naturale che tu ti senta combattuta. Da un lato, c’è il bisogno di elaborare il “lutto” per una relazione che ha rappresentato una parte importante della tua vita; dall’altro, c’è il desiderio di guardare avanti, di costruire qualcosa di nuovo. Questi due aspetti non si escludono a vicenda: possono coesistere, anche se in momenti diversi.
Quello che potrebbe esserti utile è concederti il tempo e lo spazio per ascoltare davvero ciò che desideri e di cui hai bisogno. Stare con qualcuno non deve necessariamente significare aver già risolto ogni conflitto interiore. Piuttosto, può essere un’opportunità per scoprire cosa funziona per te ora, momento per momento, e vedere se questa nuova relazione ti supporta o ti sovraccarica.
Forse non è necessario prendere decisioni definitive subito. Puoi darti il permesso di esplorare senza giudicarti, magari condividendo con il tuo nuovo partner i tuoi dubbi, se ti senti pronta. Essere autentici con chi ci sta accanto spesso crea una base più solida per qualsiasi relazione.
Infine, ti invito a non avere fretta. Elaborare una relazione lunga e le emozioni legate a un tradimento, a una rottura e a un nuovo inizio richiede tempo. Puoi scegliere di stare con te stessa senza necessariamente rinunciare alla frequentazione, se senti che entrambe le cose ti sono utili per crescere. La cosa più importante è che tu rimanga in ascolto di ciò che senti, senza forzarti a rispondere a pressioni esterne o interne.

Leggo nel tuo racconto il peso di emozioni molto intense: la tensione tra il desiderio di mantenere l’equilibrio nelle relazioni con le persone a te care e la sensazione di essere giudicata e forse, a tratti, incompiuta rispetto ai tuoi stessi bisogni. Prima di tutto, voglio dirti che quello che stai vivendo è comprensibile e umano: il confronto con gli altri, soprattutto con chi amiamo, può portarci a sentirci intrappolati tra aspettative e desideri contrapposti.

Nella tua esperienza emerge un tema centrale, la polarità. Da un lato, il tuo desiderio di esplorare e vivere nuove esperienze, dall’altro il bisogno di costruire e proteggere una relazione affettiva importante. E poi c’è il legame con tua sorella, che sembra portarti in un luogo ancora più complesso, fatto di aspettative, senso di responsabilità e il timore di deluderla. Mi colpisce come tu ti stia muovendo con cura e rispetto verso tutte queste parti, cercando di trovare una strada che tenga insieme i pezzi di questa complessità.

Una domanda che mi sento di proporti è questa: cosa senti davvero tuo, autentico, in tutto ciò? È possibile che alcune scelte siano nate per assecondare gli altri, mentre altre rispondono più profondamente al tuo sentire? Portare attenzione al “qui e ora” di ciò che provi, senza giudizio, può aiutarti a distinguere tra ciò che nasce da te e ciò che forse ti è stato “imposto” dalle circostanze o dalle aspettative altrui.

Rispetto a tua sorella, è importante ricordare che, anche se vi legano un affetto e una storia comuni, le vostre vite e i vostri percorsi sono unici e distinti. Portarti sulle spalle la sua delusione o le sue aspettative potrebbe toglierti energia e spazio per vivere pienamente la tua vita. Non significa non amarla, ma piuttosto riconoscere che il tuo cammino non può essere identico al suo, né tu puoi essere responsabile del modo in cui lei affronta le sue esperienze.

Infine, con il tuo compagno, hai già dimostrato una grande disponibilità a trovare compromessi. Questo è un segno di maturità e amore. Tuttavia, il compromesso, per essere sostenibile, deve lasciare spazio anche ai tuoi bisogni fondamentali, come quello di esplorare e vivere momenti di libertà. Riflettere insieme su come costruire una relazione che vi permetta entrambi di sentirvi liberi e sicuri potrebbe essere un passaggio importante.

Non sei egoista e nemmeno manipolata: sembri una persona che si sta interrogando con profondità sulle proprie scelte. Questo è un atto di coraggio e consapevolezza. Continuare a esplorare il tuo sentire, magari con un supporto che ti aiuti a far emergere le tue risorse interiori, può aiutarti a ritrovare chiarezza e pace in questo momento di grande complessità.