Esperienze
La terapia può aiutarti a comprendere i meccanismi psicologici che metti in atto quotidianamente e ti fornirà gli strumenti per affrontare i momenti di difficoltà o superare gli eventi traumatici.
Andare in terapia non è segno di debolezza ma di motivazione ad acquisire consapevolezze per il raggiungimento del proprio benessere e della propria autonomia nella vita.
Esperto in:
- Psicoterapia sistemico relazionale
Esperienze
Adriana Mezzacapo
psicologo
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Dipendenza affettiva
- Trauma
- Problemi di coppia
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Angoscia
- Lutto
- Somatizzazione
- Gestione dei conflitti personali
- Disagio adolescenziale
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- I.Te.R - Istituto di Terapia Relazionale Caserta | Napoli
- Villa delle Magnolie, Riabilitazione Neurologica - Castel Morrone (CE)
Pubblicazioni
- Primo Capitolo - Creatività e follia. Tra mito e realtà clinica di Adriana Mezzacapo e Giuseppe Barbato dal libro Lo specchio della mente. Itinerari socio-giuridici dell'insania; Artetetra Edizioni
Formazione
- Università della Campania Luigi Vanvitelli
- I.Te.R. - Istituto di Terapia Relazionale
Indirizzi (2)
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11 recensioni
Punteggio generale
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A.C.
Mi sono rivolta alla Dottoressa in un periodo davvero complicato dal punto di vista emotivo, caratterizzato da frequenti attacchi d'ansia, che ormai rendevano impossibile una vita serena. Ho trovato una professionista eccellente, che ha saputo da subito mettermi a mio agio, nonostante la mia reticenza iniziale, rispettando i miei tempi. Il percorso intrapreso ha avuto un ottimo impatto sulla qualità della mia vita.
Elena
Ottima professionista. Mette a proprio agio durante la seduta. Studio accogliente. Rispetto degli orari con la possibilità di essere flessibile. La consiglio molto !
D.M.
La Dottoressa Adriana è gentile ed empatica, si percepisce la capacità di ascolto ed è in grado di metterti a tuo agio in un momento delicato come la terapia. È stata disponibile a proporre un ampio ventaglio di appuntamenti per venire incontro alle mie esigenze di tempo cosa che ritengo un plus visto le esigenze di ognuno. Mi ha lasciato una sensazione di fiducia che il nostro percorso sarà sereno ed efficace, la consiglio!
Antonello
Empatia e professionalita, felice di aver iniziato un percorso con lei.
ELIDE
Professionista competente e rassicurante, contenta di aver iniziato il mio percorso con lei.
Andrea D.
L’esperienza con la dottoressa Mezzacapo è stata estremamente positiva, in quanto di grande ascolto e accoglienza. Mi ha aiutato a comprendere la ragione di alcuni meccanismi che non mi permettevano di vivere fluidamente alcuni aspetti della mia vita quotidiana. La dottoressa mi ha anche aiutato ad attraversare un momento particolarmente difficile legato ad un trauma. Consiglio a tutti un confronto con lei.
B.A.
La dottoressa Mezzacapo sa accogliere ed ascoltarti come nessuno. Mi ha aiutato ad avere più consapevolezza di me e delle mie difficoltà relazionali, aiutandomi a scavare nel mio passato, sempre rispettando i miei tempi. Molto disponibile, mi è venuta in contro più volte per il cambio orario degli appuntamenti, causa lavoro.
Ginevra
Mi sono rivolta alla dott.ssa per affrontare i miei problemi legati alla gestione dell’ansia che mi porta a mangiare in maniera compulsiva le unghie per manifestare un malessere. La dottoressa è stata cortese, puntuale e disponibile perché è riuscita a far emergere le mie difficoltà, mettendomi dinanzi ai miei problemi.
F.M.
La dottoressa Mezzacapo mi sta aiutando a gestire un problema di ansia che mi accompagnava da parecchio tempo. Sono molto soddisfatta del percorso che stiamo facendo insieme e dei miglioramenti personali che finalmente riesco a vedere. Mi sono sentita da subito a mio agio. È molto professionale e scrupolosa, la consiglio vivamente.
VM
La dottoressa Mezzacapo mi ha dato da subito l’impressione di trovarmi nel posto giusto. Ho iniziato il percorso con lei da poco e mi sono fin da subito sentita a mio agio nel raccontarmi e soprattutto nell’ascoltare le sue osservazioni che mi stanno aprendo la mente e mi stanno mostrando nuove prospettive per guardare le cose, ed affrontarle, con maggior consapevolezza.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera,
volevo porvi una domanda che mi attanaglia da un po' di tempo. In particolare io soffro di Depersonalizzazione da quando sono piccola, sebbene l'abbia sempre vissuta in forma episodica; circa 2 settimane fa, tuttavia, ho sperimentato un episodio di derealizzazione/depersonalizzazione particolarmente intenso che mi ha angosciato al punto tale da condizionarmi negativamente le giornate successive. Non riuscivo a non pensarci, e l'ansia di poter rivivere un episodio simile ha fatto sì che gli stessi sintomi dissociativi si manifestassero sempre di più, sempre più spesso, innescando una sorta di circolo vizioso. Ora come ora sto sperimentando questa dissociazione in maniera costante da circa una decina di giorni, e sebbene l'intensità è piuttosto variabile (riesco a gestirla in modo più efficace, arginando l'ansia, e consentendomi di occuparmi delle mie cose), continuo ad avvertire questo senso di irrealtà e distacco, accompagnato da una sensazione di vuoto interiore, come se mi trovassi dentro a un sogno e non riuscissi a entrare in contatto con la mia mente o le mie emozioni/i miei sentimenti/i miei ricordi, quasi fossero inaccessibili o comunque superficiali, privi di spessore emotivo. Questo mi rende molto triste, poiché sono sempre stata una persona estremamente introspettiva, e il fatto che adesso mi senta "intorpidita" mentalmente ed emotivamente, come se non riuscissi più a connettermi profondamente con me stessa, è piuttosto frustrante. Ho avuto modo di leggere che questi sintomi potrebbero durare anche per mesi o anni e mi auguro vivamente di no. Quello che volevo chiedervi infatti è questo: è possibile che tali sensazioni scompaiano da sole (magari nel giro di un paio di mesi, quando avrò "smaltito" l'ansia e i pensieri associati), o l'unica soluzione è intraprendere un percorso psicoterapeutico? Grazie mille e buona serata
Gentile utente, il distacco dalla realtà sembra essere il suo meccanismo di difesa fin da quand'era piccola e questo non può far altro che intorpidirla emotivamente e non farle mai affrontare ciò che le fa male o le provoca grande stress. Un professionista potrebbe fornirle i giusti strumenti per fronteggiare tali momenti di crisi e imparare a gestire le emozioni. Premere un "interruttore emotivo" di spegnimento illude la sua mente di riuscire a fuggire dalla sofferenza ma in realtà la appiattisce e non rende giustizia alla sua vita. Se vuole un consulto, ricevo anche online.
Un caro saluto.
Salve,
Volevo fare una domanda abbastanza particolare. L'anno scorso ho passato un periodo difficile a livello mentale. Piangevo frequentemente, è cambiato il mio rapporto con me stessa e con il cibo e ho persino sperimentato i miei primi attacchi di panico. Premetto che, purtroppo, non ho mai approfondito la questione con uno specialista e perciò non ho avuto occasione di chiedere questi chiarimenti. È capitato tante volte, in passato, durante questi momenti difficili, di piangere in modo anche abbastanza prolungato (la media era di 30 minuti, ma a volte anche poco più o poco meno). Dopo questo pianto, però, il mio corpo iniziò a mettere in atto un comportamento, per me, strano. Mi sentivo stanca, così mi mettevo comoda, di solito sul letto, e improvvisamente mi addormentavo (indipendentemente dall'orario del giorno), senza nemmeno accorgermene. Mi svegliavo dopo poco, al massimo 30 minuti, ma spesso erano 15 minuti, e mi sentivo quasi "stordita". Non ho mai capito se questo fosse normale, ma poi, è iniziato ad andare meglio tutto e, di conseguenza, anche questo fenomeno si è placato. Mi capita ancora, però, che dopo dei momenti di ansia, o addirittura panico, poi io mi addormenti senza accorgermene. Vorrei capire se è una dinamica comune o c'è qualcosa che non va o che non è andata.
Vi ringrazio e arrivederci.
Gentile utente, la situazione da lei descritta mi fa pensare non solo ad un bisogno del suo organismo di recuperare le energie spese nei momenti di forte stress, ansia o panico, ma anche ad un modo per mettere in pausa il vissuto emotivo in modo da non pensarci e accantonare momentaneamente il problema che le innesca delle sensazioni negative. Questo processo, purtroppo, la porterà inevitabilmente a non affrontare l'origine delle sue preoccupazioni ma, anzi, a reagire sempre allo stesso modo, sentendosi male e mettendo tutto in stand by. Le consiglio di affrontare la problematica con uno specialista in modo da acquisire gli strumenti per fronteggiare il suo malessere. Inoltre, ha accennato ad un cambiamento nel suo rapporto con il cibo, per il quale avrei bisogno di maggiori informazioni. Se ha bisogno di altri chiarimenti o di intraprendere un percorso insieme, resto a disposizione anche online.
Buona giornata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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