Dott.ssa Viviana Leotta

Questo servizio è ideale per chi non necessita di una dieta personalizzata ma desidera chiarimenti sulla propria alimentazione. Per esempio, è adatto a chi ha ricevuto una diagnosi di patologie legate all'alimentazione e vuole alleviare i sintomi, a chi si trova in uno stato fisiologico particolare (come la gravidanza), a chi ha turni di lavoro irregolari, a chi ha difficoltà nell'organizzare il proprio menù e la spesa, a chi pratica attività fisica regolarmente e vuole ottimizzare la nutrizione, a chi segue una dieta vegetariana o vegana e vuole assicurarsi che sia bilanciata, e a chi desidera migliorare la propria alimentazione per prevenire future problematiche di salute. Questo servizio può essere fornito come consulenza singola o come parte di un pacchetto di consulenze.

Questo servizio è ideale per chi non necessita di una dieta personalizzata ma desidera chiarimenti sulla propria alimentazione. Per esempio, è adatto a chi ha ricevuto una diagnosi di patologie legate all'alimentazione e vuole alleviare i sintomi, a chi si trova in uno stato fisiologico particolare (come la gravidanza), a chi ha turni di lavoro irregolari, a chi ha difficoltà nell'organizzare il proprio menù e la spesa, a chi pratica attività fisica regolarmente e vuole ottimizzare la nutrizione, a chi segue una dieta vegetariana o vegana e vuole assicurarsi che sia bilanciata, e a chi desidera migliorare la propria alimentazione per prevenire future problematiche di salute. Questo servizio può essere fornito come consulenza singola o come parte di un pacchetto di consulenze.

Durante la gravidanza, un'alimentazione equilibrata e nutritiva è fondamentale per il benessere della madre e del bambino; ecco perché mi occupo anche di percorsi nutrizionali personalizzati per le donne in gravidanza, mirati a soddisfare le specifiche esigenze nutrizionali di questa fase della vita.
L'obiettivo è garantire un adeguato apporto di nutrienti essenziali come acido folico, ferro, calcio, proteine e vitamine, necessari per supportare lo sviluppo del feto e mantenere la salute della madre. Valuteremo le abitudini alimentari attuali, eventuali avversioni o preferenze, e creeremo un piano alimentare che rispetti i tuoi gusti e il tuo stile di vita. Durante le visite, discuteremo anche di eventuali integrazioni necessarie e di come gestire sintomi comuni della gravidanza come nausea, bruciori di stomaco e variazioni dell'appetito. L'obiettivo è accompagnarti in questo percorso con consigli pratici e supporto continuo, per assicurarti una gravidanza serena e nutrizionalmente equilibrata.

Durante la gravidanza, un'alimentazione equilibrata e nutritiva è fondamentale per il benessere della madre e del bambino; ecco perché mi occupo anche di percorsi nutrizionali personalizzati per le donne in gravidanza, mirati a soddisfare le specifiche esigenze nutrizionali di questa fase della vita.
L'obiettivo è garantire un adeguato apporto di nutrienti essenziali come acido folico, ferro, calcio, proteine e vitamine, necessari per supportare lo sviluppo del feto e mantenere la salute della madre. Valuteremo le abitudini alimentari attuali, eventuali avversioni o preferenze, e creeremo un piano alimentare che rispetti i tuoi gusti e il tuo stile di vita. Durante le visite, discuteremo anche di eventuali integrazioni necessarie e di come gestire sintomi comuni della gravidanza come nausea, bruciori di stomaco e variazioni dell'appetito. L'obiettivo è accompagnarti in questo percorso con consigli pratici e supporto continuo, per assicurarti una gravidanza serena e nutrizionalmente equilibrata.

Nell'ambito di un percorso nutrizionale personalizzato, offro anche la pianificazione di un'alimentazione vegetariana o vegana. Questi tipi di alimentazioni sono variazioni della cosiddetta dieta mediterranea e possono essere seguite da persone di tutte le età, anche se ogni categoria, ovviamente, avrà delle necessità specifiche. Durante la visita verranno considerati i gusti personali, le abitudini alimentari e lo stile di vita per creare un piano che sia non solo nutrizionalmente completo ma anche piacevole da seguire. Inoltre, discuteremo delle integrazioni necessarie per una dieta vegetariana o vegana, come la vitamina B12, la vitamina D, il ferro, il calcio, gli acidi grassi omega-3 e altre sostanze nutritive che potrebbero richiedere particolare attenzione. Assicurarsi di soddisfare questi bisogni specifici è fondamentale per mantenere un equilibrio ottimale e garantire che la dieta scelta supporti la salute a lungo termine.

Nell'ambito di un percorso nutrizionale personalizzato, offro anche la pianificazione di un'alimentazione vegetariana o vegana. Questi tipi di alimentazioni sono variazioni della cosiddetta dieta mediterranea e possono essere seguite da persone di tutte le età, anche se ogni categoria, ovviamente, avrà delle necessità specifiche. Durante la visita verranno considerati i gusti personali, le abitudini alimentari e lo stile di vita per creare un piano che sia non solo nutrizionalmente completo ma anche piacevole da seguire. Inoltre, discuteremo delle integrazioni necessarie per una dieta vegetariana o vegana, come la vitamina B12, la vitamina D, il ferro, il calcio, gli acidi grassi omega-3 e altre sostanze nutritive che potrebbero richiedere particolare attenzione. Assicurarsi di soddisfare questi bisogni specifici è fondamentale per mantenere un equilibrio ottimale e garantire che la dieta scelta supporti la salute a lungo termine.

Le visite di follow-up sono un'occasione per valutare l'andamento del percorso e apportare eventuali modifiche. Discuteremo di dubbi, difficoltà e richieste. Queste visite sono utili per individuare e affrontare eventuali problemi che possono sorgere durante il percorso nutrizionale. Infine, verranno nuovamente rilevati parametri come circonferenze, peso e BIA.

Le visite di follow-up sono un'occasione per valutare l'andamento del percorso e apportare eventuali modifiche. Discuteremo di dubbi, difficoltà e richieste. Queste visite sono utili per individuare e affrontare eventuali problemi che possono sorgere durante il percorso nutrizionale. Infine, verranno nuovamente rilevati parametri come circonferenze, peso e BIA in autonomia.