Sara Silvi

Benvenuto/a! Sono la dott.ssa Sara Silvi, biologa con duplice specializzazione in ambiente e nutrizione, ma attualmente nutrizionista di professione. Ho conseguito la laurea in Scienze Biologiche nel 2019 e quella in Biologia Ambientale e Gestione degli ecosistemi nel 2021, entrambe presso l'Università degli Studi dell'Aquila. Nel 2024 mi sono laureata in Scienze della Nutrizione Umana, con lode e speciale menzione alla carriera accademica, presso l'Università San Raffaele di Roma. Attualmente sono iscritta all'Ordine dei Biologi del Lazio e dell'Abruzzo (sezione A), con N° iscrizione AA_100673, e sono libera professionista.

Mi occupo di nutrizione personalizzata in soggetti sani, che si allenano in palestra e che hanno patologie diagnosticate. La mia indagine include, al di là degli aspetti strettamente nutrizionali, un'attenzione particolare e approfondita rivolta alle abitudini alimentari individuali e ad eventuali stati emotivi che condizionano il comportamento alimentare.

Il percorso inizia con una prima visita nutrizionale, a cui seguirà, il giorno stesso o in 1-2 giorni, il rilascio del piano alimentare personalizzato e, qualora ce ne fosse bisogno, anche suggerimenti comportamentali per rendere difficile la messa in atto di abitudini disfunzionali.

Sono poi programmati incontri di follow-up a corto raggio (ogni 20 giorni circa per i primi due, poi a raggio più lungo) per il monitoraggio dei progressi. E' inclusa assistenza telefonica infrasettimanale.

Raggiunto l'obiettivo finale concordato, si passa al mantenimento dei risultati, per cui possono essere programmati incontri ogni 1-2 mesi finalizzati al check dell'avvenuta acquisizione di buone abitudini alimentari e capacità autogestionale.