Dott.ssa Raffaella Rossi

Oltre a essere psicoterapeuta sono mamma di 3 ragazzi. Penso di essere naturalmente portata ad aiutare il prossimo e gli studi che ho sostenuto hanno confermato e formalizzato questa mia indole.
Sono fermamente convinta che tutti avremmo bisogno di un percorso psicoterapeutico nella nostra vita, perché permette di acquisire una maggiore consapevolezza di sé e una migliore capacità di adattamento alla complessità di questo mondo. Ognuno di noi attraversa momenti difficili nella vita, perdite, lutti, separazioni, ma non per questo non deve darsi la possibilità di condurre una vita serena e sufficientemente gratificante. Il mio lavoro è quello di lavorare sui pensieri disfunzionali che si creano nel corso della vita e che alimentano le emozioni negative che ci creano sofferenza.

“La terapia cognitiva mira ad alleviare la tensione psicologica attraverso la correzione di concetti erronei e auto-segnali. Correggendo i concetti erronei, possiamo eliminare le reazioni eccessive”. Beck

Nel mio percorso di vita ho svolto consulenza in ambito privato e in contesti aziendali, occupandomi in particolare di sviluppo delle Risorse Umane (selezione, valutazione del potenziale, valorizzazione, training).
Ho sviluppato esperienza in ambito clinico con pazienti in età evolutiva (età scolare e adolescenza) ed adulti.

Ad oggi mi occupo prevalentemente di tematiche relative a:
• disturbi d'ansia, attacchi di panico, fobie
• problematiche relazionali (a livello famigliare e lavorativo)
• disturbi psicosomatici
• problematiche adolescenziali
• disturbi del comportamento in età evolutiva
• disturbi dell'umore (depressione)

il modello teorico di riferimento è la la Terapia Cognitiva.
La Terapia Cognitiva si basa sul presupposto che le emozioni e i comportamenti delle persone vengono influenzati dalla loro percezione degli eventi. Non è quindi l'evento in sè, ma la sua interpretazione, a determinare il modo in cui lo viviamo, in termini di pensieri, comportamenti ed emozioni.
Il processo terapeutico facilita le persone nell'identificazione dei pensieri automatici negativi, sostituendoli gradualmente con modalità di pensiero più realistiche e funzionali, il tutto sfruttando e facendo emergere le risorse interne, a volte sconosciute, delle singole persone.

La Terapia Cognitiva è caratterizzata da alcuni aspetti:
• concretezza: si risponde alle concrete richieste del paziente
• brevità: la durata della terapia varia dai 3 ai 12 mesi, a seconda del caso, con cadenza settimanale
• focus sul "qui ed ora"
• ruolo attivo e collaborazione tra paziente e terapeuta
• validazione scientifica