Dott.ssa Natasha Carrozzo

La valutazione della composizione corporea include misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze corporee) e adipometriche (composizione corporea), permettendo di misurare con precisione lo spessore e la composizione del tessuto adiposo e muscolare, ideale per monitorare i cambiamenti nel tempo. Al termine della visita, viene fornito un report dettagliato dei risultati.

La consulenza per sportivi è studiata per ottimizzare la nutrizione di atleti, sia amatoriali che professionisti, con l’obiettivo di migliorare la performance, il recupero e il benessere generale. La consulenza prevede una valutazione approfondita delle esigenze nutrizionali individuali, adattata al tipo di sport praticato, all’intensità dell’allenamento e agli obiettivi specifici, che possono includere l'incremento della forza muscolare, l’aumento della resistenza o il raggiungimento di una composizione corporea ottimale. Il piano nutrizionale proposto offre raccomandazioni precise su macronutrienti e micronutrienti essenziali, con indicazioni puntuali su tempi e modalità di assunzione degli alimenti per massimizzare i benefici dell’allenamento. Se necessario, viene considerata l'integrazione mirata, valutata rigorosamente in base alle reali necessità dell’atleta. La consulenza si adatta inoltre ai periodi di “on season” e “off season”, assicurando il giusto supporto nutrizionale in tutte le fasi di preparazione, competizione e recupero. Grazie a questo approccio personalizzato, ogni atleta può lavorare per raggiungere i propri obiettivi in modo sostenibile, ottimizzando la performance e riducendo il rischio di infortuni.

Valutazione dello stato nutrizionale per impostare un percorso personalizzato. Si inizia con la raccolta di un'anamnesi completa, esplorando la storia clinica, le abitudini alimentari, l'attività fisica e lo stile di vita. Segue una valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze corporee) e adipometrica (composizione corporea). Si definiscono insieme gli obiettivi, che possono riguardare la salute, la gestione di patologie, la performance sportiva o l’estetica. Sulla base delle informazioni raccolte, vengono fornite indicazioni nutrizionali preliminari, si stila il piano nutrizionale e si pianifica il percorso con controlli regolari e un monitoraggio continuo, con possibilità di adattamenti tra un controllo e l’altro.

Valutazione e monitoraggio dei progressi con eventuali aggiustamenti al piano nutrizionale. Durante la visita di controllo, vengono effettuate nuove rilevazioni antropometriche e adipometriche per valutare i cambiamenti nella composizione corporea rispetto ai dati precedenti. Si raccolgono i feedback del paziente sul piano seguito, analizzando eventuali difficoltà e modifiche nelle abitudini o nell’attività fisica. In base ai risultati e alle esigenze emerse, il piano nutrizionale può essere ottimizzato per continuare a supportare efficacemente il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Percorso formativo mirato a fornire conoscenze e strumenti pratici per adottare abitudini alimentari sane e consapevoli. Questo servizio è particolarmente utile per giovani, famiglie e persone che desiderano migliorare il proprio stile di vita attraverso una dieta equilibrata. L'obiettivo è promuovere una comprensione profonda dei principi di una corretta alimentazione, sfatando miti e incoraggiando scelte alimentari consapevoli. L’educazione alimentare supporta non solo il benessere fisico, ma anche la prevenzione di patologie legate a una scorretta alimentazione, creando le basi per un rapporto positivo con il cibo e uno stile di vita sano e sostenibile.

Valutazione dello stato nutrizionale per impostare un percorso personalizzato. Si inizia con la raccolta di un'anamnesi completa, esplorando la storia clinica, le abitudini alimentari, l'attività fisica e lo stile di vita. Segue una valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze corporee) e adipometrica (composizione corporea). Si definiscono insieme gli obiettivi, che possono riguardare la salute, la gestione di patologie, la performance sportiva o l’estetica. Sulla base delle informazioni raccolte, vengono fornite indicazioni nutrizionali preliminari, si stila il piano nutrizionale e si pianifica il percorso con controlli regolari e un monitoraggio continuo, con possibilità di adattamenti tra un controllo e l’altro.

La valutazione della composizione corporea include misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze corporee) e adipometriche (composizione corporea), permettendo di misurare con precisione lo spessore e la composizione del tessuto adiposo e muscolare, ideale per monitorare i cambiamenti nel tempo. Al termine della visita, viene fornito un report dettagliato dei risultati.

La consulenza per sportivi è studiata per ottimizzare la nutrizione di atleti, sia amatoriali che professionisti, con l’obiettivo di migliorare la performance, il recupero e il benessere generale. La consulenza prevede una valutazione approfondita delle esigenze nutrizionali individuali, adattata al tipo di sport praticato, all’intensità dell’allenamento e agli obiettivi specifici, che possono includere l'incremento della forza muscolare, l’aumento della resistenza o il raggiungimento di una composizione corporea ottimale. Il piano nutrizionale proposto offre raccomandazioni precise su macronutrienti e micronutrienti essenziali, con indicazioni puntuali su tempi e modalità di assunzione degli alimenti per massimizzare i benefici dell’allenamento. Se necessario, viene considerata l'integrazione mirata, valutata rigorosamente in base alle reali necessità dell’atleta. La consulenza si adatta inoltre ai periodi di “on season” e “off season”, assicurando il giusto supporto nutrizionale in tutte le fasi di preparazione, competizione e recupero. Grazie a questo approccio personalizzato, ogni atleta può lavorare per raggiungere i propri obiettivi in modo sostenibile, ottimizzando la performance e riducendo il rischio di infortuni.

Percorso formativo mirato a fornire conoscenze e strumenti pratici per adottare abitudini alimentari sane e consapevoli. Questo servizio è particolarmente utile per giovani, famiglie e persone che desiderano migliorare il proprio stile di vita attraverso una dieta equilibrata. L'obiettivo è promuovere una comprensione profonda dei principi di una corretta alimentazione, sfatando miti e incoraggiando scelte alimentari consapevoli. L’educazione alimentare supporta non solo il benessere fisico, ma anche la prevenzione di patologie legate a una scorretta alimentazione, creando le basi per un rapporto positivo con il cibo e uno stile di vita sano e sostenibile.

Valutazione e monitoraggio dei progressi con eventuali aggiustamenti al piano nutrizionale. Durante la visita di controllo, vengono effettuate nuove rilevazioni antropometriche e adipometriche per valutare i cambiamenti nella composizione corporea rispetto ai dati precedenti. Si raccolgono i feedback del paziente sul piano seguito, analizzando eventuali difficoltà e modifiche nelle abitudini o nell’attività fisica. In base ai risultati e alle esigenze emerse, il piano nutrizionale può essere ottimizzato per continuare a supportare efficacemente il raggiungimento degli obiettivi prefissati.