Esperienze
Durante gli ultimi anni universitari la possibilità di integrare lo studio con l’attività di tirocinio presso l’ambulatorio di nutrizione clinica della Prof.ssa Yeganeh Manon Khazrai (presso il Policlinico Universitario Campus Biomedico), oltre che consolidare le competenze in materia di nutrizione clinica, mi ha permesso di maturare la consapevolezza dell’importanza di un approccio multidisciplinare centrato sulla persona.
Coerente con il percorso intrapreso decido di approfondire la comprensione dei meccanismi umani che condizionano l’agire e l’impulsività, fattori che influenzano imprescindibilmente lo stato di benessere psico-fisico.
Alla vigilia del 2020 mi iscrivo al Master di II Livello in “Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze“, presso l’Università La Sapienza di Roma, discutendo a pieni voti la tesi conclusiva nel Febbraio 2021.
Ad oggi sono Biologa Nutrizionista, risulto iscritta nella sezione A dell'Albo nazionale dei Biologi dal mese di Marzo 2020 (AA_ 085061), sono istruttrice di protocolli MBSR e collaboro con diversi Istituti scolastici per la realizzazione di campagne di prevenzione e sensibilizzazione dei giovani.
Empatia, ascolto e impegno costante nello studio e nell'aggiornamento professionale sono i presupposti dell'attività di consulenza nutrizionale che offro.
Sono convinta che una buona alimentazione possa generare benessere in ogni aspetto della nostra esistenza. Imparare a mangiare consapevolmente permette di migliorare lo stato di salute sia fisico sia mentale, per prevenire l’insorgenza di malattie croniche, ma anche per rafforzare le proprie capacità di autodeterminazione.
Se senti questa necessità posso accompagnarti in un percorso di cambiamento portando attenzione all’alimentazione, con intenzione e senza giudizio, per mettere in discussione quelle abitudini disfunzionali radicate nella quotidianità.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Monica Mastracco
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipotiroidismo
- Stipsi
- Ritenzione idrica
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Policlinico Universitario Campus Biomedico, Ambulatorio di Nutrizione clinica (2018/ 2019)
- Policlinico Universitario Campus Biomedico, Area di Endocrinologia e diabetologia (2019)
Formazione
- Università Campus Biomedico di Roma (Roma, 2019)
- Università La Sapienza (Roma, 2021)
Certificati
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Visita nutrizionistica
42 recensioni
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Anna
Sa ascoltare,e soprattutto ti supporta durante la dieta,sempre disponibile ti consiglia come acquistare il prodotto più adatto alla persona. Davvero uma professionista
Paziente
Persona e dottoressa che ti mette subito a proprio agio , ti spiega tutto il percorso nutrizionale e insieme si sceglie il menù....mi sono trovata benissimo...consigliatissima
FDP
Abbiamo iniziato un percorso alimentare da qualche mese, e non potevo far scelta migliore, mi capisce, mi ascolta e insieme decidiamo i passi migliori da intraprendere. Il percorso è lungo ma sto avendo già grandi soddisfazioni
Jc
Ho avuto il piacere di essere seguito/a da monica e posso dire con assoluta certezza che è una professionista eccezionale. La sua competenza nel campo della nutrizione è evidente fin dal primo incontro. È riuscita a creare un piano alimentare perfettamente bilanciato, personalizzato sulle mie esigenze e obiettivi ,mi ha anche insegnato come fare scelte alimentari consapevoli nel lungo termine.
La sua capacità di ascoltare e comprendere i bisogni del paziente, unita alla sua disponibilità e al supporto costante, fanno davvero la differenza. Con lei non si tratta solo di seguire una dieta.
Grazie
Patrizia
Ottima esperienza! Monica è professionale, ascolta e oltre ad avere una grande conoscenza è anche molto umile.
I A
Dottoressa molto preparata con menù vari e facili da seguire
s.g.
puntuale prefessionista collaborativa col cliente disponibilita
Alessandra
Percorso bellissimo svolto con la Dott.ssa Mastracco. Ho raggiunto i miei obiettivi senza fatica e senza sforzi. La cosa piú importante per me che sono una sportiva è stato il mantenimento del tono muscolare.
Ad oggi, nonostante il percorso sia terminato da mesi, ho mantenuto il risultato raggiunto. Pienamente soddisfatta anche del suo approccio gentile ed empatico, insomma è stato un vero piacere.
Carlo Pernarella
garbo, gentilezza e professionalità , non necessariamente in questo ordine
L.B
Gentile e professionale, attenta alle esigenze del paziente.
Intolleranze alimentari a Terracina
Sindrome Metabolica a Terracina
Sindrome dell'intestino irritabile a Terracina
Allergie Alimentari a Terracina
Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) a Terracina
Reflusso gastroesofageo (esofagite) a Terracina
Disturbi alimentari a Terracina
Ipercolesterolemia a Terracina
Malattie cardiovascolari a Terracina
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