Via Santa Giacinta Marescotti 55, Viterbo 01100
Schede di Allenamento Personalizzate
Servizio di Coaching Online
Piano Alimentari Vegetariani/Vegani
Promozione consulenza di coppia
Convenzione Aereonautica Militare
Convenzione Associazione Carabinieri
25/05/2024
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nutrizionista
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 82 €
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 30 €
Controllo piano alimentare + scheda di allenamento • 70 € +13 Altro
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 65 €
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Punteggio generale
Professionista scrupoloso e molto preparato nell'ambito nutrizionale sia sportivo che nella vita di tutti I giorni
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
Molto competente, massima empatia, consiglio a tutti
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio infinitamente!
Ottima visita completa , spiegazioni chiare , struttura ottima.Vediamo se il trattamento funzionerà !
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio della fiducia!!!!
Si vede che ha passione per quello che fa.
Lo straconsiglio
Dott. Mirco Leonardo
Grazie veramente!!
Ho conosciuto oggi il dott. Mirco Leonardo, mi è piaciuto molto nei modi e nelle spiegazioni molto approfondite, ora inizierò questo percorso spero di trovarmi bene...ma chi ben inizia è a metà dell'opera...
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio della fiducia!!!!
Visita approfondita e accurata. Molto empatico. Molto atento alle esigenze del paziente.
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio infinitamente!
gentilissimo e professionale, mi sono trovata benissimo
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille!!!!!!!!
Professionale ed empatico ,umano e comprensivo ,e ti fa sentire a tuo agio
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
Ho deciso di intraprendere questo percorso per risolvere delle problematiche riguardanti l alimentazione. Già dal primo appuntamento mi sono sentita capita e soprattutto ho percepito professionalità ed empatia. Ora grazie a lui dormo ,sono molto più rilassata e mangiare è diventata una bellissima esperienza che per molti può sembrare una banalità ma fidatevi non è una cosa cosi scontata per tutti. Mi sento meglio con me stessa e con gli altri e anche fisicamente i primi risultati si iniziano a vedere.Ogni volta che lo contatto anche per un semplice dubbio mi risponde sempre con professionalità e gentilezza, spronandomi e incoraggiandomi. Continuerò il percorso con il Dott. Mirco e consiglio vivamente di affidarvi a lui come specialista.
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
Ottima impressione sulle competenze professionali. Specialista preciso ed empatico, che subito ha compreso le mie necessità e gli obiettivi che voglio raggiungere. Lo consiglio vivamente!
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
vi scrivo in quanto avrei delle curiosità da chiedervi.
1) In una dieta cosa posso usare per sostituire 10gr di olio extravergine di oliva? Per condire insalate o pasta
2) In un regime per prendere peso meglio aumentare le calorie in un unico colpo o farlo gradualmente? e con quale macronutriente assumere maggiormente?
3) Si può prendere peso solo con la densità calorica (cioè se uno deve assumere 100 gr di pasta sono all'incirca 450 gr di patate e vedete che sono grandi quantità di cibo) o contano sempre le calorie?
Buongiorno,
1) l'olio può essere sostituito con: avocato, frutta secca, semi oleosi, burro (ricco di vit A)
2) sempre meglio aumentare le kcal gradualmente attraverso delle REVERSE DIET in modo da dare al corpo il tempo di imparare a gestire al meglio le kcal introdotte e soprattutto per adeguare il sistemo digestivo alla maggior mole di cibo.
3) Il nutriente dipende da molti fattori: se fa sport e il tipo di sport, se gestisce meglio carboidrati o grassi, la sua appetenza (se è una persona che fatica a mangiare meglio aumentare i grassi inizialmente per più densi energeticamente)
Per qualsiasi cosa sono a disposizione
Distinti saluti
Buonasera se assumo una compressa di melatonina pura questa può interrompere il digiuno intermittente ( salto la cena ) grazie
Buongiorno,
no la melatonina, essendo un ormone non ha calorie (anche quando viene introdotto sotto forma di integratore), quindi non interrompe il digiuno.
Il digiuno viene interrotto nel momento in cui si ingeriscono kcal.
Spero di esserle stato utile
Buona giorata
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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