Esperienze
Ho conseguito la laurea in Dietistica presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Genova e sono in possesso dell’abilitazione statale per esercitare la professione. Ho in oltre conseguito la laurea in Scienze Motorie che mi permette di avere competenze non solo dal punto di vista nutrizionale ma anche motorio e sportivo.
Proprio per questa mia duplice competenza ritengo che sia fondamentale ai fini di un corretto stile di vita affiancare l’attività fisica a una sana alimentazione; ritengo inoltre superficiale considerare solo le variazioni del peso corporeo per giudicare gli effetti della dietoterapia: è fondamentale tenere conto delle variazioni della massa magra e della massa grassa.
Perdere peso riducendo prevalentemente la massa magra porterà inevitabilmente al recupero dei kg perduti. Alimentazione e attività fisica dovrebbero andare di pari passo, nel rispetto dei limiti e delle capacità individuali.
Da quando ho iniziato a lavorare, nel gennaio 2010, ho seguito pazienti con problematiche molto varie, avendo come obiettivo principale la salute e il benessere del paziente, individuando degli schemi alimentari che siano adatti alle sue condizioni di salute e possibili da conciliare con il suo stile di vita; talvolta guidando il paziente verso uno stile di vita più salutare a 360°.
Nel giro di pochi anni dall’avvio della professione, ho tuttavia scelto di indirizzare la mia formazione e professione sull’alimentazione di genere e in particolare sulla nutrizione nelle disfunzioni ormonali della donna.
Seguendo l’alimentazione di genere è stato quasi automatico il percorso di affiancamento e supporto anche per le madri che necessitavano di consigli per la nutrizione dei figli dall’allattamento allo svezzamento per poi seguirle in base alle richieste con l’educazione alimentare da trasmettere ai figli.
Seguire una dieta, non significa necessariamente mangiare meno ma, significa il più delle volte mangiare meglio.
Abitudini alimentari, ormai radicate da molti anni, non si cancellano e trasformano in due settimane o un mese. Tuttavia l’unico modo per ottenere risultati duraturi è imparare nuove abitudini e questo non è né facile né veloce. Bisogna procedere gradualmente accettando il fatto che bisogna darsi il tempo per acquisire nuove abitudini e mantenerle.
Esperienze
Martina Beltrami
dietista, nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Anemia in gravidanza
- Allattamento e svezzamento
- Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- Patologie Autoimmuni
- Menopausa
- Psoriasi
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di Hashimoto
- Gluten Sensitivity
- Intolleranza al Glutine
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Formazione
- Facoltà di medicina e Chirurgia dell’Università di Genova - Laurea in Dietistica
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80 recensioni
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Martina Mora
Ho effettuato una prima visita dietistica con la dottoressa. Si è sin da subito mostrata molto gentile e disponibile. Mi ha dedicato tutto il tempo necessario, facendo domande approfondite. Ha prestato attenzione alle mie abitudini per poter personalizzare il piano. Sono contenta di poter iniziare questo percorso con lei!
A.P.
La dr.ssa è preparata, gentile, accurata nella visita. Fornisce anche dell' utile materiale informativo.
Agnese
Preparata, competente, disponibile e molto professionale!!
LQ
Ho fatto la mia prima visita con la dottoressa Beltrami. Mi sono trovata molto bene. E' persona gentile e professionista preparata.
Roberto D.
Dottoressa molto preparata, ti mette attorno agio, ed è anche simpatica; scelta azzeccatissima.
S.B.
Ho perso 18 chili in sette mesi senza fatica. Consiglio la dottoressa ad occhi chiusi!
Elena
Ho intrapreso un percorso con la dottoressa Beltrami e dopo un mese ho già perso alcuni kg senza soffrire mai la fame. La dieta è equilibratissima e molto semplice da seguire.
La prima visita è stata molto accurata e precisa, mi sono affidata a lei senza alcun dubbio e, visti i risultati, è stata la scelta giusta.
ED
Molto disponibile, gentile e competente, puntuale ed esaustiva, molto attenta e professionale, tiene in considerazione le esigenze del paziente
Claudio
Molto preparata...seria ... capace...molto disponibile...
Ho personalmente girato diversi dietologi lei è la prima che m sta aiutando con obiettivi chiari
Marcella
La Dottoressa Beltrami ha studiato e mi ha guidato egregiamente in un progetto realizzabile senza troppo sacrificio. Sono molto soddisfatta!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gent.ho problemi di insufficienza renale iperuricemia (prendo da 4 giorni pastiglia)reflusso gastroeosafageo ,sovrappeso Kg73 Altezza 167 avrei bisogno di consigli e di una dieta giornaliera appropriata. Grazie
Per elaborare una dieta su misura per lei è necessario avere il quadro clinico più dettagliato e le indicazioni specifiche del nefrologo per quanto riguarda l'insufficienza renale. Su questa base è importante farsi fare una dieta personalizzata dopo un colloquio conoscitivo poiché si tratta di una dieta presumibilmente a lungo termine che quindi dovrà essere possibile per lei seguire nel tempo in base ai suoi orari, abitudini e stile di vita.
Salve, avrei una domanda da porre. Soffro di ovaio policistico. A causa di ciò faccio fatica a perdere peso nonostante dieta + palestra. ho perso 6 kg in 4 mesi ed ora sono in stallo.
Ci sarebbero degli integratori che possono aiutare, come ad esempio il suddetto acido alfa lipoico?
se si, in che dosi è consigliato prenderlo?
Non esistono integratori per aiutare il dimagrimento in senso stretto. Invece il sostegno non farmacologico per ridurre i sintomi dell'ovaio policistico prevede l'uso di integratori ben specifici a base di inositolo e acido folico, il cui dosaggio va però valutato individualmente. La dieta per chi soffre di ovaio policistico è molto specifica avendo oltre a una componente genetica (su cui non si può fare nulla) anche sintomi fortemente influenzati dalle abitudini alimentari e di stile di vita. Probabilmente le difficoltà a perdere peso sono legate a molti fattori, benché 6kg in 4 mesi potrebbero non essere poco, certo bisognerebbe fare un esame della composizione corporea per avere un quadro più completo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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