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Dott. Marco Addestri

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S.O.S. schiena: la posizione del gatto

la cosa migliore in assoluto che puoi fare
per mantenere a tutte le età
la flessibilità della tua schiena
è questo semplicissimo esercizio.

L’esercizio del gatto è un movimento molto simile a quello
che compie il gatto quando è spaventato
e vuole difendersi da una minaccia (da qui il nome dell’esercizio).

Puoi eseguire questo esercizio a casa,
partendo da un minuto ed incrementando gradualmente la durata.

I suoi benefici comprendono:

riduzione del dolore
aumento del movimento
maggiore elasticità muscolare

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26/11/2024

Esperienze

Specialista in Fisioterapia e Osteopatia dal 2008
Sono un fisioterapista e osteopata con oltre 15 anni di esperienza, specializzato nel trattamento non chirurgico dell’ernia del disco e nel miglioramento delle problematiche muscolo-scheletriche. Utilizzo tecniche avanzate come la decompressione spinale con il lettino Manuthera 242, ideale per alleviare il dolore e migliorare la mobilità in modo sicuro ed efficace.
Mi dedico anche alla formazione in ambito osteopatico, con competenze specifiche in manipolazioni cranio-sacrali e tecniche strutturali HVLA, sempre garantendo un approccio personalizzato e mirato alle esigenze del paziente.
Integro nei miei trattamenti un approccio psicosomatico, grazie al metodo Wingwave Coaching e alla Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), per supportare i pazienti nella gestione di dolore cronico e stress, aiutandoli a ritrovare equilibrio e benessere.
Perché scegliere il mio approccio?
Ogni percorso terapeutico è studiato su misura per le tue esigenze, combinando competenze tecniche, tecnologie avanzate e attenzione alla tua salute globale.

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