1. Preparazione alla consulenza: Prima della consulenza, è utile raccogliere informazioni rilevanti per la valutazione, come:
Diario alimentare di 3-7 giorni: annotare cosa si mangia e si beve, insieme a eventuali sintomi.
Risultati di esami del sangue o altre analisi recenti (se disponibili).
Lista di integratori o farmaci attualmente assunti.
Obiettivi personali: perdita di peso, gestione di patologie, miglioramento delle prestazioni fisiche, ecc.
2. Comunicazione chiara: Durante la consulenza, è importante comunicare apertamente su eventuali difficoltà, allergie, intolleranze o abitudini personali che potrebbero influenzare il piano nutrizionale. In questo modo, il piano sarà il più personalizzato e realistico possibile.
3. Personalizzazione del piano: Ricorda che il piano nutrizionale sarà completamente personalizzato per le tue esigenze specifiche. Non esistono soluzioni “standard”, e il piano sarà costruito tenendo conto di fattori come salute, stile di vita, impegni e preferenze alimentari.
4. Importanza della psico-nutrizione: Se il tuo percorso include aspetti legati alla psico-nutrizione, ci concentreremo anche sulla gestione dello stress, delle emozioni e dei comportamenti legati all'alimentazione. Questo approccio integrato è fondamentale per ottenere risultati duraturi e migliorare la relazione con il cibo.
5. Monitoraggio e adattamenti: Il percorso non finisce con la prima consulenza. Prevediamo incontri di follow-up per monitorare i progressi, fare eventuali aggiustamenti al piano e supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. È importante essere aperti a eventuali modifiche e considerare che il percorso può evolversi nel tempo.
6. Rispetto delle tempistiche e pazienza: Raggiungere risultati duraturi richiede tempo e costanza. Evitare di concentrarsi solo sul peso e valorizzare invece il miglioramento generale del benessere, della gestione dello stress e delle abitudini alimentari.
7. Supporto tra le sessioni: Per qualsiasi dubbio tra le sessioni, siamo a disposizione via e-mail o altri canali di comunicazione concordati. Il nostro obiettivo è fornire supporto continuo per mantenerti motivato/a e su un percorso positivo.
8. Gestione delle aspettative: Il percorso nutrizionale e psico-nutrizionale non è una soluzione rapida. È un cammino graduale che richiede impegno, e i risultati migliori si ottengono con una visione a lungo termine.
1. Preparazione alla consulenza: Prima della consulenza, è utile raccogliere informazioni rilevanti per la valutazione, come:
Diario alimentare di 3-7 giorni: annotare cosa si mangia e si beve, insieme a eventuali sintomi.
Risultati di esami del sangue o altre analisi recenti (se disponibili).
Lista di integratori o farmaci attualmente assunti.
Obiettivi personali: perdita di peso, gestione di patologie, miglioramento delle prestazioni fisiche, ecc.
2. Comunicazione chiara: Durante la consulenza, è importante comunicare apertamente su eventuali difficoltà, allergie, intolleranze o abitudini personali che potrebbero influenzare il piano nutrizionale. In questo modo, il piano sarà il più personalizzato e realistico possibile.
3. Personalizzazione del piano: Ricorda che il piano nutrizionale sarà completamente personalizzato per le tue esigenze specifiche. Non esistono soluzioni “standard”, e il piano sarà costruito tenendo conto di fattori come salute, stile di vita, impegni e preferenze alimentari.
4. Importanza della psico-nutrizione: Se il tuo percorso include aspetti legati alla psico-nutrizione, ci concentreremo anche sulla gestione dello stress, delle emozioni e dei comportamenti legati all'alimentazione. Questo approccio integrato è fondamentale per ottenere risultati duraturi e migliorare la relazione con il cibo.
5. Monitoraggio e adattamenti: Il percorso non finisce con la prima consulenza. Prevediamo incontri di follow-up per monitorare i progressi, fare eventuali aggiustamenti al piano e supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. È importante essere aperti a eventuali modifiche e considerare che il percorso può evolversi nel tempo.
6. Rispetto delle tempistiche e pazienza: Raggiungere risultati duraturi richiede tempo e costanza. Evitare di concentrarsi solo sul peso e valorizzare invece il miglioramento generale del benessere, della gestione dello stress e delle abitudini alimentari.
7. Supporto tra le sessioni: Per qualsiasi dubbio tra le sessioni, siamo a disposizione via e-mail o altri canali di comunicazione concordati. Il nostro obiettivo è fornire supporto continuo per mantenerti motivato/a e su un percorso positivo.
8. Gestione delle aspettative: Il percorso nutrizionale e psico-nutrizionale non è una soluzione rapida. È un cammino graduale che richiede impegno, e i risultati migliori si ottengono con una visione a lungo termine.
08/09/2024
Dr. Francesco Melis
Via Sistina 138, Roma 00187
Nuovo approccio integrato: Abbiamo introdotto un approccio integrato di psico-nutrizione, che combina l’analisi nutrizionale con il supporto psicologico per affrontare non solo le abitudini alimentari, ma anche le emozioni e i comportamenti legati al cibo. Questo percorso è ideale per chi desidera ottenere risultati duraturi, lavorando sia sul corpo che sulla mente.
Nuovi protocolli per patologie metaboliche come diabete, sindrome metabolica e altre condizioni correlate. Grazie alle ultime ricerche scientifiche, offriamo piani di intervento su misura che migliorano la qualità della vita dei pazienti.
Programmi per la longevità: Stiamo ampliando i nostri servizi con programmi personalizzati per chi desidera ottimizzare la salute con un focus particolare sulla longevità. Questi percorsi, basati su ricerche all’avanguardia, includono valutazioni nutrizionali avanzate e consulenze psico-emotive per garantire una vita più sana e longeva.
Supporto continuativo: Offriamo ora un servizio di supporto continuativo tramite consulenze online e videochiamate, per garantire che tu possa sempre avere accesso ai nostri esperti, anche a distanza. Questo servizio è pensato per mantenere alta l’aderenza ai percorsi nutrizionali e psicologici, soprattutto per chi ha uno stile di vita frenetico o particolari necessità.
Collaborazioni con specialisti: Lo studio ha attivato nuove collaborazioni con specialisti in ogni struttura, per offrire un approccio multidisciplinare ai pazienti con condizioni complesse. Questo ci permette di costruire un percorso terapeutico integrato e completo, con un team di esperti dedicati al tuo benessere.
Percorsi di gruppo: dedicati alla gestione del peso e alla consapevolezza alimentare. Questi gruppi permettono di condividere esperienze e ricevere supporto sia dai professionisti che dagli altri partecipanti, in un ambiente motivante e stimolante.
Servizi per bambini e adolescenti: Abbiamo attivato percorsi specifici per bambini e adolescenti, studiati per affrontare le problematiche nutrizionali legate alla crescita e allo sviluppo. Offriamo un approccio personalizzato per gestire il peso, promuovere abitudini alimentari sane e prevenire disturbi alimentari. Il coinvolgimento delle famiglie e la collaborazione con psicoterapeuti garantiscono un supporto completo e armonioso per lo sviluppo equilibrato dei più giovani.
07/09/2024
Dr. Francesco Melis
Via Giulio Aristide Sartorio 65, Roma 00147
Nuovo approccio integrato: Abbiamo introdotto un approccio integrato di psico-nutrizione, che combina l’analisi nutrizionale con il supporto psicologico per affrontare non solo le abitudini alimentari, ma anche le emozioni e i comportamenti legati al cibo. Questo percorso è ideale per chi desidera ottenere risultati duraturi, lavorando sia sul corpo che sulla mente.
Nuovi protocolli per patologie metaboliche: Siamo lieti di annunciare l’introduzione di nuovi protocolli specifici per la gestione di patologie metaboliche come diabete, sindrome metabolica e altre condizioni correlate. Grazie alle ultime ricerche scientifiche, offriamo piani di intervento su misura che migliorano la qualità della vita dei pazienti.
Programmi per la longevità: Stiamo ampliando i nostri servizi con programmi personalizzati per chi desidera ottimizzare la salute con un focus particolare sulla longevità. Questi percorsi, basati su ricerche all’avanguardia, includono valutazioni nutrizionali avanzate e consulenze psico-emotive per garantire una vita più sana e longeva.
Supporto continuativo: Offriamo ora un servizio di supporto continuativo tramite consulenze online e videochiamate, per garantire che tu possa sempre avere accesso ai nostri esperti, anche a distanza. Questo servizio è pensato per mantenere alta l’aderenza ai percorsi nutrizionali e psicologici, soprattutto per chi ha uno stile di vita frenetico o particolari necessità.
Collaborazioni con specialisti: Lo studio ha attivato nuove collaborazioni con specialisti in endocrinologia, cardiologia e gerontologia, così come con psicoterapeuti in ogni struttura, per offrire un approccio multidisciplinare ai pazienti con condizioni complesse. Questo ci permette di costruire un percorso terapeutico integrato e completo, con un team di esperti dedicati al tuo benessere.
Percorsi di gruppo: A partire dal prossimo mese, attiveremo percorsi di gruppo dedicati alla gestione del peso e alla consapevolezza alimentare. Questi gruppi permettono di condividere esperienze e ricevere supporto sia dai professionisti che dagli altri partecipanti, in un ambiente motivante e stimolante.
Servizi per bambini e adolescenti: Abbiamo attivato percorsi specifici per bambini e adolescenti, studiati per affrontare le problematiche nutrizionali legate alla crescita e allo sviluppo. Offriamo un approccio personalizzato per gestire il peso, promuovere abitudini alimentari sane e prevenire disturbi alimentari. Il coinvolgimento delle famiglie e la collaborazione con psicoterapeuti garantiscono un supporto completo e armonioso per lo sviluppo equilibrato dei più giovani.
06/09/2024
Dr. Francesco Melis
Roma 145/a, Umbertide 06019
Nuovo approccio integrato: Abbiamo introdotto un approccio integrato di psico-nutrizione, che combina l’analisi nutrizionale con il supporto psicologico per affrontare non solo le abitudini alimentari ma anche le emozioni e i comportamenti legati al cibo. Questo percorso è ideale per chi desidera ottenere risultati duraturi lavorando sia sul corpo che sulla mente.
Nuovi protocolli per patologie metaboliche: Siamo lieti di annunciare l’introduzione di nuovi protocolli specifici per la gestione di patologie metaboliche come diabete, sindrome metabolica e altre condizioni correlate. Grazie alle ultime ricerche scientifiche, offriamo piani di intervento su misura che migliorano la qualità della vita dei pazienti.
Programmi per la longevità: Stiamo ampliando i nostri servizi con programmi personalizzati per chi desidera ottimizzare la salute con un focus particolare sulla longevità. Questi percorsi, basati su ricerche all’avanguardia, includono valutazioni nutrizionali avanzate e consulenze psico-emotive per garantire una vita più sana e longeva.
Supporto continuativo: Offriamo ora un servizio di supporto continuativo tramite consulenze online e videochiamate, per garantire che tu possa sempre avere accesso ai nostri esperti, anche a distanza. Questo servizio è pensato per mantenere alta l’aderenza ai percorsi nutrizionali e psicologici, soprattutto per chi ha uno stile di vita frenetico o particolari necessità.
Collaborazioni con specialisti: Lo studio ha attivato nuove collaborazioni con specialisti in endocrinologia, cardiologia e gerontologia per offrire un approccio multidisciplinare ai pazienti con condizioni complesse. Questo ci permette di costruire un percorso terapeutico integrato e completo, con un team di esperti dedicati al tuo benessere.
Percorsi di gruppo: A partire dal prossimo mese, attiveremo percorsi di gruppo dedicati alla gestione del peso e alla consapevolezza alimentare. Questi gruppi permettono di condividere esperienze e ricevere supporto sia dai professionisti che dagli altri partecipanti, in un ambiente motivante e stimolante.
06/09/2024
Esperienze
Sono il Dott. Francesco Melis, Psicologo, nutrizionista e Biologo Ricercatore. Il mio approccio multidisciplinare unisce nutrizione e supporto emotivo per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere. Se ti trovi ad affrontare difficoltà legate al peso, ansia o paure legate alle diete, malessere generalizzato, il mio obiettivo è guidarti in un percorso personalizzato che tenga conto non solo della nutrizione, ma anche del sostegno emotivo necessario per affrontare il cambiamento senza stress.
Grazie ad un approccio basato su solide, e sempre aggiornate, competenze scientifiche possiamo affrontare in modo mirato problematiche legate alla salute e prevenire eventuali rischi. Inoltre, mi dedico alla longevità, concentrandomi su nutrizione e benessere psicofisico per garantirti un miglioramento della qualità della vita nel lungo termine.
Sono il Dott. Francesco Melis, Psicologo, nutrizionista e Biologo Ricercatore. Il mio approccio multidisciplinare unisce nutrizione e supporto emotivo per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere. Se ti trovi ad affrontare difficoltà legate al peso, ansia o paure legate alle diete, malessere generalizzato, il mio obiettivo è guidarti in un percorso personalizzato che tenga conto non solo della nutrizione, ma anche del sostegno emotivo necessario per affrontare il cambiamento senza stress.
Grazie ad un approccio basato su solide, e sempre aggiornate, competenze scientifiche possiamo affrontare in modo mirato problematiche legate alla salute e prevenire eventuali rischi. Inoltre, mi dedico alla longevità, concentrandomi su nutrizione e benessere psicofisico per garantirti un miglioramento della qualità della vita nel lungo termine.
Policlinico Universitario- Centro di Riproduzione Umana - (Cagliari 2006)
Policlinico Universitario - Sez. Malattie del Metabolismo - (Perugia 2007)
Fondazione Santa Lucia - Sezione Neuropsicologia Translazionale - (Roma 2024)
Pubblicazioni
Libro: A Dieta Senza Dieta - 2018 - Casa editrice L'erudita - ISBN 9788867703555
A silent mutation of Nieman-Pick C1 Like1 and apoprotein E4 modulate 1 cholesterol absorption in primary hyperlipemias. Journal of Clinical Lipidology- 2013
Association of Parathyroid Hormone and 25-OH-Vitamin D Levels with Arterial Stiffness in Postmenopausal Women with Vitamin D Insufficiency. J Atheroscler Thrombosis - 2012
Association between thyroid hormone levels, the number of circulating osteoprogenitor cells, and bone mineral density in euthyroid postmenopausal women. Metabolism.- 2012
I polimorfismi del gene SLCO1B1 influenzano la tollerabilità alla terapia con statine- Rivista Il Giornale Italiano Dell'arteriosclerosi n 4/2012 pag. 66
A SILENT MUTATION OF NPC1L1 MODULATES CHOLESTEROL ABSORPTION IN PRIMARY HYPERLIPEMIAS. Rivista Il Giornale Italiano dell’arteriosclerosi 1/2011
IL LATTE D’ASINA: POSSIBILITA’ E LIMITI DEL SUO IMPIEGO NEL PAZIENTE DIABETICO.Rivista Il Diabete 2008
IL BASSO INDICE GLICEMICO DEL PANE DI FARRO NE CONSIGLIA L’USO NELL’ALIMENTAZIONE DEL PAZIENTE DIABETICO- Rivista Il Diabete Supplemento 1 al n. 1 - 2009
Facoltà di Medicina e Chirurgia - Università di Perugia
Facoltà di MM.FF.NN - Università di Cagliari
Premi e riconoscimenti
Travel Grant per la ricerca assegnato in occasione 25° congresso Nazionale SISA - Roma 2011- titolo del lavoro premiato : I polimorfismi del gene SLCO1B1 influenzano la tollerabilità alla terapia con statine
Con questo specialista, potrai pagare comodamente dopo la consulenza.
Altro
Prenota ora, paga dopo la consulenza
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Metodi di pagamento:
Bonifico istantaneo, Carta di debito, Carta di credito, PayPal, Carta prepagata
Potrai effettuare il pagamento dopo la consulenza online.
IBAN: IT26D**********************
Intestatario: DR. FRANCESCO MELIS
Banca: Intesa San Paolo
Causale del pagamento: "Pagamento consulenza nutrizionale online" o "Pagamento visita psico-nutrizionale online" a seconda della prestazione scelta.
Importo: euro 72,80
Tempistiche del pagamento:
Il pagamento deve essere effettuato entro 2 giorni lavorativi prima della consulenza o del servizio ricevuto. Il rispetto di questa tempistica mi permette di gestire al meglio i nostri appuntamenti e di garantire un servizio puntuale.
I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.
In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.
Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.
* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Il colloquio psicologico ti offre uno spazio sicuro per affrontare le tue emozioni e le difficoltà legate all'alimentazione. Attraverso un approccio psico-nutrizionale, lavoreremo insieme p...Altroer sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e alimentare. Un percorso che ti aiuta a gestire le sfide quotidiane con fiducia e serenità.Meno
Il colloquio psico-nutrizionale è un momento di collaborazione in cui esploriamo insieme le emozioni legate all'alimentazione. Il nostro lavoro sarà quello di costruire strategie emotive che ...Altroti permettano di gestire le difficoltà alimentari con maggiore consapevolezza. Saranno forniti strumenti pratici e materiali di supporto, con un focus sullo sviluppo delle tue competenze emotive.Meno
La consulenza online si basa su un'alleanza attiva tra paziente e professionista, dove entrambi collaborano per creare un percorso nutrizionale che favorisca la consapevolezza. Non si tratta solo ...Altrodi seguire un piano alimentare, ma di costruire insieme le competenze necessarie per gestire l'alimentazione in modo autonomo e sostenibile. Il paziente riceve un manuale di supporto, strumenti digitali per monitorare i progressi e il nostro costante supporto.Meno
La consulenza psico-nutrizionale si basa su una forte alleanza tra paziente e professionista, con l'obiettivo di migliorare il rapporto con l'alimentazione e le emozioni. Con l'ausilio di te...Altrost potremo fare in modo che Il percorso è costruito insieme, utilizzando la psico-nutrizione per favorire consapevolezza e cambiamento. Riceverai un programma di gestione delle emozioni e strumenti pratici per lavorare su te stesso, con il nostro costante supporto.Meno
In questa prima visita, l'alleanza terapeutica è fondamentale per costruire un percorso personalizzato. Il nostro obiettivo non è solo fornirti una dieta di precisione, ma aiutarti a sviluppa...Altrore abilità alimentari che ti permettano di essere consapevole e autonomo nelle tue scelte quotidiane. Riceverai materiali educativi e un percorso a tappe, affinché tu possa crescere progressivamente nella gestione della tua alimentazione.Meno
La prima visita nutrizionale comprende una valutazione completa del tuo stato di salute e delle tue abitudini alimentari. Insieme costruiremo un percorso personalizzato per il tuo benessere, e ...Altroin questa visita è sempre incluso il piano alimentare studiato appositamente per te. Questo ti permette di iniziare un cammino verso una gestione consapevole della tua alimentazione.Meno
La visita nutrizionistica è un momento di condivisione, dove lavoriamo insieme per comprendere le tue abitudini alimentari e costruire un percorso educativo che ti aiuti a sviluppare competenze. ...AltroIl focus non è solo la precisione di una dieta, ma l'educazione e la consapevolezza delle tue scelte. Riceverai un manuale pratico e risorse digitali, per continuare a monitorare e adattare le tue abitudini nel tempo.Meno
Tramite plicometria e altri strumenti L'analisi della composizione corporea è un punto di partenza per comprendere meglio il proprio corpo. Insieme, useremo queste informazioni per costruire u...Altrona strategia nutrizionale personalizzata. Il paziente riceve un rapporto dettagliato e materiali educativi per apprendere come gestire in modo autonomo e consapevole la propria alimentazione.Meno
La dieta personalizzata non è solo un piano alimentare, ma un percorso educativo costruito insieme, dove la psico-nutrizione gioca un ruolo chiave per favorire la consapevolezza e l'aderenz...Altroa. Riceverai un manuale con ricette e strategie pratiche, e lavoreremo insieme per sviluppare le abilità necessarie a gestire la tua alimentazione in modo flessibile e sostenibile.Meno
La visita a domicilio è un'occasione per adattare il percorso nutrizionale direttamente al tuo ambiente quotidiano, costruendo un'alleanza basata su comprensione e fiducia reciproca. Oltre al pia...Altrono nutrizionale, riceverai materiali pratici e linee guida su come gestire la tua alimentazione in modo consapevole e sostenibile nel tempo, favorendo l'apprendimento delle competenze necessarie.Meno
La visita di controllo è un momento per riflettere insieme sui progressi fatti, rafforzare le abilità acquisite e adattare il piano nutrizionale in base alle esigenze emerse. La psico-nutrizione è ...Altroil nostro strumento principale per promuovere la consapevolezza alimentare e migliorare l'aderenza a lungo termine, evitando che il tutto si riduca a una semplice dieta. Verranno forniti feedback personalizzati e strumenti per monitorare i cambiamenti.Meno
La visita di controllo psico-nutrizionale è un momento essenziale per valutare i progressi fatti nel percorso integrato di nutrizione e benessere psicologico. Insieme, analizzeremo i risulta...Altroti raggiunti e lavoreremo per rafforzare le abilità apprese, sia dal punto di vista alimentare che emotivo. Il nostro approccio mira a consolidare la consapevolezza e a garantire un'aderenza a lungo termine, evitando che il percorso si riduca a un semplice regime alimentare. Verranno forniti strumenti pratici per l'autogestione, insieme a un supporto continuo che permetta di affrontare le eventuali sfide future con maggiore autonomia e sicurezza.Meno
Durante la visita di controllo, rifletteremo sui tuoi progressi e modificheremo il piano se necessario. Questo incontro è pensato per assicurarti che il percorso nutrizionale continui a essere ...Altroin linea con i tuoi obiettivi. Continueremo a lavorare insieme per mantenere l’equilibrio e rafforzare le competenze apprese.Meno
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Il colloquio psicologico ti offre uno spazio sicuro per affrontare le tue emozioni e le difficoltà legate all'alimentazione. Attraverso un approccio psico-nutrizionale, lavoreremo insieme p...Altroer sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e alimentare. Un percorso che ti aiuta a gestire le sfide quotidiane con fiducia e serenità.Meno
Il colloquio psico-nutrizionale ti offre uno spazio sicuro per affrontare le tue emozioni e le difficoltà legate all'alimentazione. Attraverso un approccio psico-nutrizionale, lavoreremo insieme p...Altroer sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e alimentare. Un percorso che ti aiuta a gestire le sfide quotidiane con fiducia e serenità.Meno
La consulenza online offre un supporto flessibile e continuativo, sia dal punto di vista nutrizionale che psicologico. Insieme lavoreremo per migliorare la gestione delle tue abitudini alimentari...Altro e delle tue emozioni. Riceverai un percorso studiato per te, con materiali e risorse che ti aiuteranno a costruire un rapporto sano e consapevole con il cibo.Meno
La prima visita nutrizionale comprende una valutazione completa del tuo stato di salute e delle tue abitudini alimentari. Insieme costruiremo un percorso personalizzato per il tuo benessere, e ...Altroin questa visita è sempre incluso il piano alimentare studiato appositamente per te. Questo ti permette di iniziare un cammino verso una gestione consapevole della tua alimentazione.Meno
L'analisi della composizione corporea è un servizio singolo che fornisce informazioni dettagliate su massa grassa, massa magra e idratazione. Questa analisi ti permetterà di capire meglio il t...Altrouo corpo e fornirà le basi per costruire un percorso alimentare su misura. Se desideri un piano alimentare, puoi combinarlo con una visita nutrizionale.Meno
La prima visita nutrizionale comprende una valutazione completa del tuo stato di salute e delle tue abitudini alimentari. Insieme costruiremo un percorso personalizzato per il tuo benessere, e ...Altroin questa visita è sempre incluso il piano alimentare studiato appositamente per te. Questo ti permette di iniziare un cammino verso una gestione consapevole della tua alimentazione.Meno
Prima visita psico-nutrizionale completa
• Da 150 €
La visita psico-nutrizionale completa è un percorso integrato che combina la consulenza nutrizionale e il supporto psicologico in un'unica soluzione. Questo approccio ti permette di affrontare s...Altroia gli aspetti fisici che emotivi legati all’alimentazione, migliorando la consapevolezza e la gestione delle tue abitudini alimentari.
L'incontro comprende una valutazione nutrizionale approfondita, un piano alimentare personalizzato e sedute psicologiche mirate per sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo e gestire le emozioni collegate. L'obiettivo è offrirti un percorso completo che ti permetta di acquisire consapevolezza e abilità, affrontando in modo globale e armonioso i tuoi obiettivi di salute.
In questa visita è possibile combinare tutte le sedute necessarie, così da creare un supporto continuativo e ben strutturato. Il paziente riceverà anche materiali di supporto e strumenti pratici per il monitoraggio e la crescita personaleMeno
Con la visita a domicilio, puoi ricevere un’analisi completa e una consulenza nutrizionale direttamente a casa tua. Questo servizio include una valutazione personalizzata del tuo stile di vita...Altro e delle tue abitudini alimentari, con un piano alimentare incluso. Un'opzione comoda e su misura, pensata per chi ha necessità particolari.Meno
La visita di controllo è un momento per confrontarci sui progressi fatti e per rafforzare ciò che hai imparato. Lavoreremo insieme per adattare il piano nutrizionale e assicurarti che stai andan...Altrodo nella direzione giusta. La chiave è la continuità e il supporto costante per farti sentire accompagnato nel tuo percorso di cambiamento.Meno
Durante la visita di controllo, rifletteremo sui tuoi progressi e modificheremo il piano se necessario. Questo incontro è pensato per assicurarti che il percorso nutrizionale continui a essere ...Altroin linea con i tuoi obiettivi. Continueremo a lavorare insieme per mantenere l’equilibrio e rafforzare le competenze apprese.Meno
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: CENTRO MEDICO DI CURE PRIMARI...AltroE FRATTINA • consulenza psicologicaMeno
Professionista di eccellenza, con grande capacità ed efficacia
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Studio Specialistico Pediatrico...Altro • visita nutrizionisticaMeno
Il dottor Melis oltre ad essere un professionista competente e qualificato è una persona estremamente empatica, in quanto attento ai bisogni del paziente sia fisici che emotivi. Esperienza più che positiva
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Studio Specialistico Pediatrico...Altro • colloquio psicologicoMeno
Cordiale , attento , una persona positiva è molto attenta , grazie
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: CENTRO MEDICO DI CURE PRIMARI...AltroE FRATTINA • dieta personalizzataMeno
Francesco Melis oltre ad essere un ottimo professionista è una persona estremamente gentile, attenta ed empatica, caratteristiche preziose :)
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Centro Fisiomed • prima visi...Altrota nutrizionaleMeno
La gentilezza, cortesia puntualità del Dottor Francesco Melis hanno reso altamente professionale la sua prestazione.
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Centro Fisiomed • visita nutriziona...Altrole di controlloMeno
Mio figlio si è trovato molto bene ed ha ottenuto buoni risultati . Consigliatissimo
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Centro Medico Sartorio • visi...Altrota nutrizionale di controlloMeno
Il dottore è competente, attento e sempre disponibile ad ascoltare le esigenze del paziente. Il piano alimentare è personalizzato, equilibrato e facile da seguire . Oltre alla grande preparazione, si distingue per empatia e motivazione, rendendo il percorso verso il benessere un’esperienza positiva e stimolante. Consigliatissimo!
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Studio Specialistico Pediatrico...Altro • visita nutrizionisticaMeno
Ottimo professionista, gentilissimo, tutto perfetto consiglio assolutamente. Mette il paziente a proprio agio. Molto attento a capire come parlare con il paziente e spiegazioni molto semplici che fa capire molto bene.
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Centro Medico Sartorio • prima visi...Altrota nutrizionaleMeno
Grande capacità nel mettere a proprio agio, loquacità e gentilezza.
Consigliatissimo
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
• Presso: Centro Medico Sartorio • prima visi...Altrota nutrizionaleMeno
Il dottor Melis è un professionista serio e preparato, attento alle esigenze del paziente e molto empatico e disponibile.
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 29 anni e svolgo un lavoro su turno in cucina , i miei orari e la frenesia del mestiere non mi permettono né di pranzare né di cenare a orari che siano consoni , esempio : l’orario del mio pranzo avviene intorno alle 16:00 , e la cena intorno alle 00:00 , il pomerigg...Altroio tendo dopo aver mangiato a riposarmi almeno un’ora perché il lavoro è intenso e stancante , la notte purtroppo non riesco ad addormentarmi e quindi mi ritrovo a mettermi a letto intorno alle 3:00 . Purtroppo ho preso ben 7 kg con queste abitudini sregolate. Tendo ad avere molta fame e arrivo agli orari sopra indicati con lo stomaco affamato nonostante a lavoro mi porto uno yogurt o frutta secca non riesco comunque a placare la fame . Assumo pillola anticoncezionale . Generalmente la sera mangio abbondanti carboidrati , e il pomeriggio mangio cose veloci e pronte , tramezzini , panini , focaccia eccetera. Vi prego di darmi dei consigli su cosa poter mangiare e come posso placare questo senso di fame fortissimo . A lavoro mi è impossibile fermarmi e mangiare un pasto bilanciato perché non ho materialmente il tempo , posso solo prendere una manciata di frutta secca , un frutto oppure uno yogurt con conseguente aumento dell’ appetito. Vorrei perdere questi kg perché vedo il corpo gonfio , e le cosce stanno aumentando di diametro avendo una forma fisica che tende a ingrassare nella parte inferiore del corpo . Grazie in anticipo per il consultoMeno
Salve,
Grazie per aver condiviso la tua situazione. Comprendo quanto possa essere impegnativo mantenere un'alimentazione regolare con un lavoro frenetico e su turni. Oltre agli aspetti alimentari,...Altro è essenziale considerare anche la gestione dello stress e delle emozioni legate alla fame, perché corpo e mente lavorano insieme. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a ritrovare equilibrio:
Quando i pasti sono irregolari e arriviamo affamati al cibo, è più facile cedere a scelte meno salutari. Per evitare questo, suddividi piccoli snack proteici durante il turno (ad esempio, yogurt greco con noci, barrette proteiche o uova sode). Così facendo, manterrai stabili i livelli di zucchero nel sangue e non arriverai ai pasti principali con una fame eccessiva.
Durante i pasti principali, cerca di bilanciare proteine, fibre e grassi sani. A pranzo (16:00), opta per proteine magre, verdure e carboidrati complessi. Evita pasti abbondanti di carboidrati a cena (00:00) e preferisci proteine leggere e verdure, riducendo i carboidrati per facilitare la digestione e migliorare il sonno.
Mangiare tardi pasti pesanti può interferire con il sonno. Riducendo i carboidrati complessi a cena, potrai migliorare la qualità del riposo e sentirti meno gonfia. Integra una routine rilassante prima di dormire, come una tisana o un po' di stretching.
La ritenzione idrica può essere legata all’assunzione della pillola anticoncezionale. Bere più acqua e ridurre il sale, insieme all’integrazione di fibre e grassi sani, può aiutare a diminuire il gonfiore, specialmente nella parte inferiore del corpo.
Prova a organizzare pasti più sostanziosi quando sei a casa, in modo da non arrivare al lavoro affamata. Questo ti aiuterà a mantenere il controllo durante i turni e a prevenire gli attacchi di fame.
Prova un approccio psico-nutrizionale che si basa sull’integrazione tra alimentazione e gestione emotiva. Non è solo una questione di cosa mangiare, ma anche di capire come gestire la fame, lo stress e l'equilibrio corpo-mente. Distribuendo meglio i pasti e lavorando sulla consapevolezza alimentare, potrai sentirti più sazia e controllare meglio il tuo peso.
Se vuoi approfondire, sarò felice di supportarti con un percorso personalizzato che tenga conto sia dei tuoi bisogni nutrizionali che di quelli emotivi.Meno
Domande su visita gastroenterologica
Salve, dopo svariati esami e test tutti negativi ( gastroscopia, ecografia, raggi, calprotectina, zonulina fecale, colonscopia con biopsia preventiva ) sono risultato positivo all'ultimo esame effettuato per la ricerca di miceti alla candida parapsilosis intestinale... Vorrei capire un attimo co...Altrome dovrei alimentarmi. Grazie.Meno
Salve,
Grazie per aver condiviso la tua situazione. Dopo aver escluso diverse problematiche con gli esami che hai svolto, il riscontro di Candida parapsilosis intestinale può spiegare alcuni sinto...Altromi legati al disagio gastrointestinale. È importante sapere che la candida è un lievito normalmente presente nel nostro corpo, ma in alcuni casi, come quando il sistema immunitario è compromesso o l'equilibrio della flora intestinale è alterato, può proliferare in modo eccessivo.
Per quanto riguarda l'alimentazione, è fondamentale adottare un piano nutrizionale che aiuti a ristabilire l'equilibrio della flora intestinale e riduca l'infiammazione:
I miceti, come la candida, si nutrono principalmente di zuccheri. Quindi, è consigliabile ridurre o eliminare gli zuccheri semplici, come dolci, bibite zuccherate e alimenti trasformati, che possono favorire la crescita della candida.
Pane bianco, pasta e prodotti da forno raffinati possono anch'essi contribuire alla crescita dei miceti. Sostituiscili con carboidrati complessi come quelli integrali (riso integrale, quinoa, farro), che rilasciano energia più lentamente e mantengono stabili i livelli di zucchero nel sangue.
I probiotici aiutano a riequilibrare la flora intestinale, favorendo i batteri "buoni" che possono competere con la candida. Alimenti come yogurt non zuccherato, kefir, crauti e kimchi possono essere molto utili. Puoi anche considerare integratori di probiotici su consiglio di un medico o nutrizionista.
Le fibre alimentari favoriscono la crescita di batteri intestinali benefici. Alimenti ricchi di fibre come verdure, legumi e cereali integrali possono essere utili per ripristinare l’equilibrio intestinale.
Dato che i lieviti sono simili alla candida, ridurre il consumo di cibi lievitati (pane, pizza, birra) può aiutare. Allo stesso modo, limitare il consumo di funghi potrebbe contribuire a ridurre il carico complessivo di miceti nell'intestino.
Alimenti come olio d'oliva, avocado e noci forniscono grassi sani che supportano il sistema immunitario senza alimentare la crescita della candida.
Opta per fonti proteiche magre come pollo, tacchino, pesce e legumi. Evita carni lavorate e ricche di grassi saturi, che possono aumentare l'infiammazione.Meno
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Sei già collegato con un altro account. Per favore, disconnettiti e riprova.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Il dottore con cui hai prenotato richiede di effettuare il pagamento. Per riprogrammare il tuo appuntamento, procedi con il pagamento oppure contatta direttamente il dottore.
