Dott.ssa Federica Quaroni

Nutrizionista Altro

San Martino Siccomario 1 indirizzo

Dott.ssa Federica Quaroni

Via Palmiro Togliatti 15A, San Martino Siccomario 27028

Presso lo Studio AZ potresti trovare altri specialisti che fanno al caso tuo: collaboro giornalmente con fisioterapisti, neurologi, cardiologi, ortopedici, psicologi e psicoterapeuti

06/08/2024

Esperienze

+ 2

Sono Federica Quaroni, sono una Chinesiologa/Personal Trainer e una Biologa Nutrizionista.
Ho a cuore la salute e il benessere delle persone e amo guidarle in un percorso dove possano migliorare il proprio stile di vita, le proprie abitudini, cosi da poter raggiungere risultati duraturi nel tempo.
Come dico sempre, non sono una "dimagritologa", il mio obiettivo è insegnarti le basi di una corretta alimentazione e incentivarti al movimento e all'esercizio fisico, per stare meglio e avere una vita più sana ed equilibrata!
E' un percorso che richiede tempo, ma cambiare abitudini o migliorarle è un investimento per "smettere di stare a dieta per sempre"

Alimentazione e allenamento sono due facce della stessa medaglia, motivo per il quale dopo la laurea in Scienze Motorie ho deciso di intraprendere anche una seconda laurea in Nutrizione.
Il mio punto di forza è questo: stimolarti a cambiare abitudini, non darti semplicemente un piano alimentare personalizzato!
Vorrei essere non l'unica, ma l'ultima nutrizionista da cui andrai! Quella che ti insegnerà finalmente a prenderti cura di te.

Ti svelo un segreto su di me: io stessa fin da piccola non facevo tanto sport e non mangiavo in modo ottimale, ma complici anche i miei studi e la mia attuale professione, ho imparato a farlo con il tempo ed ora la mia vita è molto diversa rispetto a prima: mi alleno spesso, mangio equilibrato e non potrei più farne a meno.
Insomma, sono la prova vivente che cambiare si può: da parte tua mi servirà un pò di impegno e determinazione a cambiare per stare meglio, io invece ti assicuro la mia presenza durante il percorso, per aiutarti ad acquisire più consapevolezze nei riguardi dell'alimentazione e non solo!

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Esperto in:

Scienze dell'alimentazione

Indirizzo

AZ Studio Medico Sanitario

Via Palmiro Togliatti 15A, San Martino Siccomario

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Eloisa

15 novembre 2024

• Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Ho conosciuto la dottoressa grazie a delle conoscenze in comune, quando avevo bisogno di creare una routine salutare che si adattasse ai miei impegni lavorativi e al mio tempo libero. Ed è stato subito un colpo di fulmine! Oltre alla sua indiscutibile competenza, la dottoressa è riuscita fin da subito a trasmettermi un approccio alla nutrizione completamente diverso da quello che mi aspettavo da un nutrizionista. Il percorso con lei non è stato fatto di diete restrittive e sacrifici, ma piuttosto un bellissimo viaggio di consapevolezza del cibo e di scelte intelligenti per raggiungere determinati obiettivi. Un'esperienza che consiglio assolutamente. Per me, voto 10!

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Eloisa! Sono felice di averti accompagnato in questo bellissimo viaggio nella sana alimentazione

L.S

15 novembre 2024

• Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

La dottoressa Quaroni è attenta e cordiale. Consigliata.

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille

Giada

8 novembre 2024

• Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Federica è molto preparata ed empatica. Le ho spiegato il mio problema e ha elaborato una soluzione che rispetta perfettamente le mie necessità e abitudini e che si è dimostrata sin da subito adatta alla mia situazione. Professionista gentile e sempre disponibile, la raccomando assolutamente!

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Giada, che bel percorso che stiamo facendo insieme

RM

8 ottobre 2024

Presso: AZ Studio Medico Sanitario • prima visita nutrizionale

Prima visita in assoluto! Mi è piaciuta molto soprattutto perché non è una dieta con restrizioni ma imparare a mangiare tutto e bene!! Al prossimo controllo

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Rita! Insieme impareremo tante cose che ti aiuteranno a stare meglio, promesso ☺️

Franco

8 ottobre 2024

Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Piano nutrizionale da seguire non solo come dieta ma come nutrizione per tutta la vita.

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Franco!! ☺️

CB

6 ottobre 2024

Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Ho intrapreso con Federica la mia prima esperienza con una nutrizionista, in pochi mesi sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi e soprattuto ho imparato a gestire la mia alimentazione in modo sano. La cosa che mi è piaciuta di più di Federica è il fatto di non preparare “diete già fatte” ma di educare ed insegnare con pazienza il modo corretto di gestire e organizzare i pasti.

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille, sono felice che oltre ad aver raggiunto l’obiettivo abbiamo imparato ad organizzare la tua alimentazione in base ai tuoi ritmi di vita ☺️

Gloria

4 ottobre 2024

• Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Federica è una persona sempre solare che ti mette a tuo agio, ti aiuta e viene incontro ad ogni tua necessità! Ti da sempre spiegazioni molto dettagliate ed è pronta a rispondere a qualsiasi tua domanda o dubbio!
Senza dubbio è una persona molto preparata e sa quello che dice e che fa!
È bello andare da lei e trovare una persona che ti capisce e viene incontro ad ogni tua esigenza/situazione. (Questa cosa non dev essere mai data per scontata non tutte le persone sono così)
Una vera professionista !!

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Gloria!! Felice di esserti di aiuto!! ☺️

GZ

1 ottobre 2024

Presso: Altro • Altro

Sono stata seguita dalla Dottoressa Quaroni per alcuni mesi con l'obbiettivo di mantenere il mio peso corporeo, ma avere più energia durante la vita di tutti i gironi... Assolutamente soddisfatta del servizio, puntuale e calato sulla mia persona.
Molto apprezzata anche la disponibilità a rispondere a dubbi o domande durante l'attuazione del piano

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Gaia, felice di averti aiutato a raggiungere il tuo obiettivo con successo!! ☺️

Alice

1 ottobre 2024

Presso: AZ Studio Medico Sanitario • controllo nutrizionale

Federica è la nutrizionista di cui tutti avremmo bisogno. Professionale, attenta al paziente e ai suoi obbiettivi. Sempre presente, passo dopo passo, nel percorso, sia motivando, sia insegnando a prendersi cura di sè. Fan sfegatata di Cremonini…non poteva che nascere anche una bellissima amicizia!

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Alice!! Le tue parole mi stimolano a fare sempre meglio!

FL

30 settembre 2024

Presso: AZ Studio Medico Sanitario • prima visita nutrizionale

Ho intrapreso il percorso con la Dottoressa nel mese di marzo. La professionalità e la passione per il lavoro sono le prime cose che ti colpiscono. Riesce ad andare incontro alle esigenze ed è estremamente disponibile per tutte le domande che le vengono poste. Sono rimasto positivamente colpito dal modo in cui capisce una persona e cosa realmente vuole, sviluppando un piano alimentare adatto alle tue richieste.
Se volete intraprendere un percorso, consiglio a tutti la Dottoressa Quaroni.

Dott.ssa Federica Quaroni

Grazie mille Federico ☺️

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Bulimia

Possibile non esista nulla per far passare la fame? Ho sempre una sensazione di fame... come potrei fare?

Buongiorno, ci sono vari meccanismi che portano a stimolare la fame e la sazietà e sono soprattutto psicologici.
In primo luogo bisognerebbe capire se l'alimentazione che sta seguendo è ottimale e sufficiente per Lei, la fame può innescarsi perché in realtà sta mangiando poco rispetto al Suo fabbisogno.
In secondo luogo, se la fame persiste nonostante una dieta adeguata, è necessario capire se tutto ciò può essere legato ad altri motivi (stress psicologico o simili)
Resto a disposizione!
Buona giornata
Dott. Federica Quaroni

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