Esperienze

Il mio approccio si basa sull'educazione alimentare. Il mio obiettivo è quello di farvi ricredere sul significato della parola “Dieta” spesso intesa come strategia lampo, volta alla sola perdita di peso, fatta di regole rigide e molto sacrificio e proporvene una del tutto nuova: uno Stile alimentare da mantenere tutta la vita, che vi faccia riscoprire energia, vitalità, voglia di fare e benessere interiore. Mangiare bene significa mangiare con equilibrio e quindi non eliminare nulla, ma includere nelle corrette quantità e frequenze, bilanciando: nessun alimento è “nemico” e nessun alimento è “miracoloso” in assoluto per la nostra salute.
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Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione

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Nutrizionista Federica Puppo
Via Venezia 35, Alessandria


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti
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Consulenza online • 100 €

Prima visita nutrizionale (descrizione) • 100 €

Visita di controllo (descrizione) • 60 €


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Centro di Fisiokinesiterapia
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Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionale

Da 100 €

Consulenza online

Da 100 €

Visita nutrizionistica

Da 100 €

Analisi della composizione corporea

Da 30 €

Visita di controllo

60 €

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C
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo Visita di controllo

Competenza e professionalità contraddistinguono le visite e anche il raggiungimento dei risultati è evidente.

Dott.ssa Federica Puppo

Grazie mille per il suo feedback positivo! Sono felice di sapere che ha apprezzato la mia professionalità e che i risultati ottenuti sono stati evidenti. Lavorare per aiutare i miei pazienti a raggiungere i loro obiettivi è sempre una grande soddisfazione. Grazie per la fiducia che mi ha accordato!

L
Appuntamento verificato
Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Dottoressa gentile preparata e cordiale
Ha saputo capire i miei problemi e senza farmi rinunciare a cibi a me graditi mi ha fatto perdere peso in modo graduale ed efficace
La consiglio vivamente

Dott.ssa Federica Puppo

Grazie mille per le sue parole gentili! Sono davvero felice di sapere che si è trovata bene e che il percorso intrapreso insieme le abbia permesso di raggiungere i suoi obiettivi senza rinunce eccessive. Il mio obiettivo è sempre quello di adattare i piani alimentari alle esigenze e ai gusti personali, e sapere che questo approccio ha funzionato per lei mi rende molto soddisfatta. Grazie ancora per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza!

S
Appuntamento verificato
Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Molto professionale , visita molto approfondita tesa a capire le mie abitudini alimentari e il mio stile di vita in modo da fornirmi consigli su come migliorare in entrambi gli aspetti . Molto interessanti le attrezzature e il software utilizzato con lo scopo di disporre di tutte le informazioni per stilare la dieta corretta .

Dott.ssa Federica Puppo

La ringrazio di cuore per la sua recensione! Mi fa piacere sapere che ha apprezzato il mio approccio e l'attenzione dedicata alle sue abitudini alimentari e al suo stile di vita. Il mio obiettivo è proprio quello di offrire percorsi personalizzati basati su un'analisi accurata e sapere che ha trovato utili le attrezzature e i software utilizzati mi riempie di soddisfazione. Grazie per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza!

K
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Oggi ho fatto una prima visita nutrizionale con la dottoressa Puppo,che dire…molto gentile,professionale,mi sono sentita a mio agio..sicuramente la consiglierò

Dott.ssa Federica Puppo

La ringrazio di cuore per il suo commento! Sono davvero felice di sapere che si è sentita a suo agio durante la visita e che ha apprezzato il mio approccio. È sempre un piacere accogliere nuovi pazienti e aiutarli a intraprendere un percorso verso il benessere. Grazie per la fiducia e per voler condividere la sua esperienza!

S
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Prifessionista attenta, enpatica, molto chiara nelle spiegazioni e disponibile al dialogo. E' stata la prima visita.

Dott.ssa Federica Puppo

Grazie mille per la sua recensione! Sono davvero felice di sapere che ha apprezzato la mia attenzione e chiarezza durante la prima visita. Per me è importante creare un dialogo aperto e fornire tutte le spiegazioni necessarie per iniziare un percorso nutrizionale personalizzato. Grazie per la fiducia!

G
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo Visita di controllo

Professionale, cordiale, competente , esaustiva nelle spiegazioni e negli approfondimenti delle terapie

Dott.ssa Federica Puppo

Grazie di cuore per la sua recensione! Sono lieta che abbia apprezzato il mio approccio professionale e le spiegazioni approfondite. Per me è fondamentale fornire tutte le informazioni necessarie per un percorso chiaro e personalizzato. Grazie per la fiducia, è un piacere poterla accompagnare in questo cammino!

G
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo Visita di controllo

Sempre chiara nel fornire dettagli sui dati rilevati, e paziente anche nei casi più complicati

B
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Molto brava, preparata attenta alle esigenze del paziente.

C
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Presso: Nutrizionista Federica Puppo prima visita nutrizionale

Dottoressa estremamente precisa e preparata,non ti fa sentire minimamente a disagio

P
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Presso: Centro di Fisiokinesiterapia Visita di controllo

Ottima professionista. Attenta alle esigenze del
Paziente

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno.
Riferito a yogurt bianco naturale senza alcuna aggiunta:
vorrei sapere nel dettaglio quali carboidrati contiene, quali zuccheri contiene.
nello specifico degli zuccheri la percentuale di glucosio, GALATTOSIO, lattosio e altri zuccheri.
Grazie

Buongiorno, grazie per la sua domanda! Lo yogurt bianco naturale senza aggiunte contiene carboidrati che derivano principalmente dagli zuccheri naturali del latte. Nel dettaglio, i principali zuccheri presenti sono:

Lattosio: È il principale
Glucosio e Galattosio: Si formano dalla scissione del lattosio ad opera dei batteri lattici durante la fermentazione.
Minime tracce di altri zuccheri: Possono derivare dalla lavorazione o dalla fermentazione, ma sono presenti in quantità trascurabili.

Per quanto riguarda la percentuale:

Lattosio residuo: Solitamente rappresenta il 2-4% del peso totale, ma può variare a seconda del prodotto.
Glucosio e Galattosio: Insieme costituiscono gran parte degli zuccheri presenti nello yogurt fermentato, ma le percentuali specifiche dipendono dal processo produttivo.

Le etichette nutrizionali forniscono i valori totali dei carboidrati e degli zuccheri, ma per una ripartizione precisa tra lattosio, glucosio e galattosio, è necessario rivolgersi al produttore o consultare un'analisi specifica.

Spero di aver chiarito i suoi dubbi! Rimango a disposizione per eventuali altre domande.

Dott.ssa Federica Puppo

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