Esperienze
Elaboro piani alimentari personalizzati (per soggetti sani o con patologie) adatti allo stile di vita, esigenze nutrizionali specifiche e obiettivi del paziente.
Il mio obiettivo è quello di ascoltare e aiutare le persone a migliorare tramite l’alimentazione il loro stato di salute e rapporto con il cibo.
Credo nei regimi alimentari sostenibili che permettono di affrontare il percorso serenamente ed ottenere risultati duraturi nel tempo!
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Eleonora Porta
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Costipazione
- Flatulenza
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
Tirocini
- Tirocinio presso il Centro diabetologico ASL, Viterbo
- Tirocinio presso T-Medical Institute, Roma
Formazione
- Università degli studi di Roma Tor Vergata (Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana)
- Università degli studi della Tuscia ( Laurea triennale in Scienze Biologiche)
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Loretta
Una dottoressa giovane, empatica, seria e molto professionale!
Eleonora Perelli
Preparazione, empatia e professionalità. Si sa, dimagrire è un processo lungo che richiede pazienza e disciplina : con Eleonora è stato molto più semplice affrontare questo percorso , tenendoti la mano tutto il tempo , gioendo insieme nei traguardi raggiunti ed incoraggiandoti nei momenti di difficoltà. Mi ha aiutata a capire che la dieta va oltre il semplice chilo perso e che ogni obiettivo, con la giusta dedizione, si raggiunge SEMPRE.
Ad oggi 15 Kg persi. Grazie Eleonora, senza il tuo supporto ed impegno meticoloso non ce l’avrei fatta.
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie per le bellissime parole. Il merito è tuo. A presto
Paolo T.
Ho completato un percorso molto sfidante con la dottoressa e sono riuscito a perdere più di 16kg! Lei si è dimostrata molto disponibile e motivante, cose di cui avevo tanto bisogno. La consiglierei sicuramente.
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie a te per la fiducia. A presto
Alessandra
Gentilissima, super professionale, positiva, empatica, è da febbraio che seguo la sua educazione alimentare. Ho perso quasi 10 kg, 13 cm in vita e sui fianchi. Sto benissimo e anche le mie analisi sono migliorate. L'umore è ottimo. Ho imparato tantissimo sull'alimentazione e lei super
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie di cuore Alessandra!
D.M.
La Dott.ssa Porta ha dimostrato di essere molto preparata ed attenta alle esigenze del paziente.
La prima visita è stata molto accurata: oltre all' indagine sulla mia routine alimentare, la Dott.ssa Porta ha evidenziato le linee guida per portarmi al mio peso forma ideale.
Ottima l'empatia che si è instaurata; sicuramente raggiungerò gli obiettivi prefissati grazie al suo sostegno.
Interessante e stimolante la guida alla spesa: ottimo approccio per chi non è pratico alla variazione dei cibi quotidiani.
Consiglio a tutti la sua professionalità.
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie mille, sono molto contenta! A presto
Paziente
Ho iniziato un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Eleonora porta, mi ha insegnato a mangiare sano. Ho perso i chili accumulati con la menopausa ora sono soddisfatta! La consiglio vivamente, grazie Dott.ssa.
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie mille!!!
C.P
Ho fatto la prima visita settimana scorsa e già a vedere la dottoressa mi sono trovata subito a mio agio, è stata molto attenta a tutte le mie problematiche di salute e mi ha dato tutte le possibili soluzioni per poter tenere a bada i vari problemi. Una dieta molto precisa e dettagliata. La dottoressa è molto disponibile per qualsiasi domanda. Sono molto contenta di aver scelto lei per essere seguita in questo percorso difficile per me.
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie a te per la fiducia! Forza!
S. F
É una dottoressa gentile, disponibile e professionale. Ha creato per me un piano alimentare personalizzato adatto alle mie esigenze e mi ha aiutato a perdere i kg di troppo senza rinunce. Sempre disponibile per chiarimenti e domande.
Dott.ssa Eleonora Porta
Ti ringrazio tanto!
Clarissa
La dottoressa mi è piaciuta, abbiamo parlato molto e mi ha spiegato nel dettaglio cosa è importante tenere presente per avere una buona alimentazione. Mi ha fatto l'analisi Bia e in seguito mi ha inviato la dieta che sto seguendo senza difficoltà e ottenendo già dei risultati.
Dott.ssa Eleonora Porta
Ti ringrazio tanto clarissa!
MS
Attenta e perspicace nell ascoltare i miei bisogni e esigenze.Chiara e dettagliata nelle spegazioni per raggiungere l obbiettivo.
Consigliatissima
Dott.ssa Eleonora Porta
Grazie mille! A presto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera vorrei sapere se faccio male ad assumere una tazza di latte e due yogurt al giorno?
In che modo posso distribuire i latticini formaggi ecc....?
Grazie mille in anticipo
Salve, le linee guida per una sana alimentazione consigliano l’assunzione di tre porzioni al giorno fra latte e yogurt e 2/3 porzioni di formaggi a settimana. Si tratta però di raccomandazioni generali che vanno poi adattate a quella che è la sua età, altezza, stato di salute, abitudini alimentari e livello di attività fisica.
Cordiali saluti, dott.ssa. Porta Eleonora
Quali sono le verdure più difficili da digerire per lo stomaco ?
Salve, concordo con i miei colleghi. Le verdure più difficili da digerire sono sicuramente verza, broccoli, cavolfiori, crauti, cavoli,cavoletti di bruxelles. Attenzione anche ad aglio e cipolla consumati crudi.
Cordiali saluti.
Dott.ssa Eleonora Porta
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