Esperienze
Da sempre affascinata dal corpo e dalla mente umana, ho concentrato le mie più grandi passioni nel mio lavoro.
La parola dieta significa stile di vita, e non privazione.
Non esiste un'alimentazione uguale per tutti, la dieta deve essere estremamente personalizzata; solo così potrai ottenere risultati nel tempo e duraturi.
Cercherò di guidarti verso uno stile di vita sostenibile, verso il benessere fisico e mentale.
Presto molta attenzione ad ascoltare e comprendere il paziente, per me è essenziale instaurare un rapporto umano.
Ci si affida ad un Nutrizionista per essere guidati, e il mio obiettivo è proprio quello di indirizzarti nella giusta via, per poi lasciarti camminare con le tue gambe, quindi essere autonoma/o.
Sono grata di poter ascoltare ogni vostra storia, amo immensamente questo lavoro.
Non è mai tardi per amarti.
Spero di vederti presto,
Elena
DI COSA MI OCCUPO:
- perdita di peso / aumento del peso
- ricomposizione corporea
- dieta per sportivi
- alimentazione in gravidanza e allattamento
- alimentazione in menopausa
- MIGLIORARE COMPROVATE PATOLOGIE: diabete di tipo 2, ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, sindrome dell’ovaio policistico, malattie tiroidee ecc..
- allergie e intolleranze alimentari
- MIGLIORARE DISORDINI GASTROINTESTINALI: gonfiore addominale, disbiosi, alterazioni dell’alvo, gastrite, sindrome del colon irritabile ecc..
- educazione alimentare anche per bambini
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
Esperienze
Elena Bonometti
nutrizionista, Chinesiologo
Patologie trattate
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Endometriosi
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Dismenorrea
- Colon irritabile
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Anemia
- Bruciore di stomaco
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie autoimmuni
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Tiroidite
- Ritenzione idrica
- Mal di testa (cefalea)
- Cellulite (infiammazione)
- Stitichezza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Tirocinio presso Biologo Nutrizionista - studio sul digiuno intermittente, oggetto della mia tesi di Laurea Magistrale
Formazione
- Università San Raffaele
- Università degli studi di Parma
Certificati
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38 recensioni
Punteggio generale
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D.B
Pratico sport e mi mancava una gestione adeguata a tavola.È un mese che mi sono affidato alla dottoressa Elena e sono molto soddisfatto.Sto ottenendo degli ottimi risultati con la sua integrazione sportiva!Professionista preparata, solare ed empatica. Consiglio:)
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie per la fiducia Daniele, hai ottenuto già ottimi risultati e sono sicura che ce ne saranno altri.
Ti ringrazio molto!
T.m
Prima visita direi spiegazioni ben dettagliate direi come prima volta ok
Dott.ssa Elena Bonometti
La ringrazio molto Tiziano!
AB
Professionista attenta, empatica e precisa
Consigliata senza dubbio
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto !!
P.T.
Ho aspettato il secondo appuntamento per dare un giudizio, e la mia idea non è cambiata, anzi! Dottoressa molto empatica, mi sono sentita a mio agio. Molto attenta ai miei gusti/ allergie e molto esaustiva nelle spiegazioni. Ho iniziato già vedere dei risultati senza fare la fame, anzi mangiando ciò che mi piace. Consiglio vivamente
Dott.ssa Elena Bonometti
Sono molto contenta, ti ringrazio per esserti affidata a me!
M.L.
Professionista puntuale, empatica, disponibile all’ascolto.
Da un mese seguo il suo piano alimentare con ottimi risultati.
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto Mariangela, grazie per esserti affidata a me !
Silvia Lorenzoni
Il mio percorso con la dottoressa Elena Bonometti sta andando bene, il piano nutrizionale che ha ideato per me è ideale per il mio stile di vita. La dottoressa è molto capace, gentile e pronta a venire incontro ad ogni bisogno.
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto Silvia, sono contenta che tu ti stia trovando bene!
Sara
Ottima professionista. Io mi trovo veramente bene. Sono andata per un problema di colon irritabile e sono rinata in poco tempo. Consigliatissima
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto Sara, grazie per esserti affidata a me !!
PS
Consiglio sicuramente la dottoressa Elena Bonometti, dopo un mese posso dire che il piano studiato per me è perfetto, vario e gustoso. Per niente complicato da seguire. I risultati senza 'soffrire' si vedono da subito. Molto empatica e gentile. Grazie ancora
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto Paola, grazie a te per esserti fidata di me !!
Valentina
La prima visita con la dott.ssa è andata molto bene, Elena è molto gentile e pronta a dare ottimi consigli!
Ha elaborato un piano nutrizionale tenendo conto delle mie preferenze ed esigenze, arricchito con qualche sfiziosa ricetta.
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie mille Valentina per esserti affidata a me e per le belle parole!!
Valeria
Mi sono subito trovata a mio agio, disponibile e si vede che il suo lavoro lo fa con passione. Super consigliata
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie mille Valeria, sono contenta che tu ti sia affidata e fidata di me :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono allergica al nichel volevo sapere l'uovo si può mangaire Grazie
Buongiorno, le uova, sia l'albume che il tuorlo, non contengono nichel.
Dott.ssa Bonometti Elena
Salve dottore , vorrei un’informazione..
Ho fatto la bioimpedenziometria e risulta che io abbia un metabolismo basale di 1393 kcal, sono una ragazza, ho 19 anni, alta 156cm, peso 42kg, mi alleno con i pesi 3 volte a settimana e sono una ragazza molto attiva giornalmente, mi muovo spesso a piedi..
Volevo capire quale fosse più o meno il mio fabbisogno calorico giornaliero, o come calcolarlo a partire da questo metabolismo basale, so che influiscono tanti fattori, ma vorrei capire più o meno quale sia il range di riferimento.
Buongiorno, nel calcolo del fabbisogno energetico giornaliero dovrebbe tenere in considerazione diversi fattori: sesso, età, altezza, stima del livello di attività fisica, stato fisiologico.
Il dispendio di un individuo viene calcolato a partire dal metabolismo basale al quale viene aggiunta una % data dalla termogenesi indotta dalla dieta e dal LAF o livello di attività fisica.
Il calcolo in autonomia delle calorie, per scopo informativo va bene; le sconsiglio di utilizzarlo per una dieta "fai da te".
Le consiglio di affidarsi ad un professionista.
Dott.ssa Elena Bonometti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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