Buongiorno . Ho 73 anni 62 kg . Non prendo farmaci . E da 3 anni lotto con questa glicemia ballerina
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Buongiorno . Ho 73 anni 62 kg . Non prendo farmaci . E da 3 anni lotto con questa glicemia ballerina . La mia glicemia peggiora, secondo me , soprattuto la sera . Durante la notte dalle 24 ho spesso sete ( alcune notti devo bere acqua gelata e mi alzo a urinare anche 3 volte . I valori sono molto alterni , a volte 80 e dopo 2 ore , a volte 120 e dopo 2 ore 90 . Finora il massimo che ho trovato e’ 140 e solo una volta . Ma gli ultimi esami del sangue sono : glicemia a digiuno 90 ed Hglicata 6,7. Mentre a gennaio era 93 e Hglicata 6,3 . Potete darmi qualche suggerimento ?
Buonasera non è facile risponderle non sapendo la sua terapia, comunque la glicemia è molto associata alla nostra alimentazione e all'attività fisica, non va bene stare molto tempo a digiuno e non dobbiamo mangiare troppo durante i pasti principali, io le consiglio di fare una buona colazione scegliendo soprattutto alimenti integrali e pochi zuccheri raffinati,
2 piccoli spuntini nella giornata, un pranzo e una cena dove può mangiare un pò di tutto, pesando pasta e pane.
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